טיפול באור בהיר מורכב מחשיפה רגילה לאור בכל מקום בין חמש עד שלושים פעמים בהיר יותר מאשר אורות המשרד טיפוסי. האור ממוקם בקופסה עם מסך מפזר אותו. אדם מקבל טיפול אור בהיר מתבקש לשבת מול מקור האור עבור כמות קבועה של זמן בכל יום.
מיועד במקור לאנשים המתמודדים עם הפרעה אפקטיבית עונתית (SAD), טיפול באור בהיר שימש גם לטיפול בבעיות היממה, שם אנשים מתקשים לישון טוב בלילה.
לאחרונה, טיפול אור בהיר כבר נחקר ו משמש כטיפול חינם עבור אנשים עם מחלת אלצהיימר ודמנציה קשורים אחרים שכן הוא עשוי להציע כמה יתרונות דומים לתרופות , אבל זה לא יש פוטנציאל תופעות לוואי שליליות או אינטראקציות תרופות.
היתרונות
מחזורי שינה משופרים
מחקר אחד עוקב אחר הרגלי השינה של 11 חולים סיעודיים עם דמנציה ומצא כי הרגלי השינה שלהם השתפרו באופן משמעותי בעקבות טיפול באור בהיר.
מחקרים רבים אחרים הראו יעילות דומה של טיפול באור בהיר. מחקר אחד מדד את השילוב של טיפול באור בהיר עם הליכה ומצא שיפור ניכר בהרגלי השינה כאשר הן הליכה וטיפול באור בהיר היו מתורגל מדי יום.
מחקר נוסף מדד את השילוב של טיפול באור בהיר עם השימוש במלטונין . החוקרים גילו כי המשתתפים, שכולם סבלו מדמנציה , חוו שיפור במחזורי השינה שלהם כאשר נחשפו לטיפול באור בהיר, אך לא כאשר הטיפול באור בהיר היה משולב עם מלטונין.
ירידה נודדת
כמה מחקרים הראו כי בנוסף לשיפור מחזור שינה-שינה, טיפול באור בהיר גם ירד נודד עבור אנשים עם דמנציה לאורך כל הלילה. נדודים יכול להיות חשש התנהגותי רציני שכן הוא יכול להשפיע על הבטיחות של האדם עם דמנציה, כמו גם את דפוסי השינה של המטופל ואת המטפל.
קוגניציה משופרת
טיפול אור בהיר כבר משויך עם ציונים משופרת על מיני המנטלי הבחינה המדינה , מבחן זה מודד יכולת קוגניטיבית . חולים עם מחלת אלצהיימר או דמנציה וסקולרית שנחשפו לטיפול באור בהיר שיפרו משמעותית ציונים ב- MMSE בהשוואה לאף שינוי בציונים כאשר הם נחשפו לטיפול באור עמום.
מחקר נוסף הראה שיפור בתפקוד הקוגניטיבי לאחר טיפול באור בהיר, אך רק עבור אלו שהיו בשלבים המוקדמים של מחלת האלצהיימר, לעומת שלבים אמצעיים או מאוחרים יותר .
פונקציה התנהגותית משופרת
מחקר אחד מצא כי משתתפים, שלכולם היו אבחנה של דמנציה, הראו שיפור בהתנהגויות המאתגרות שלעתים קרובות מלווה באלצהיימר. עם זאת, מחקר אחר השווה את רמות הסערת כאשר אנשים עם דמנציה נחשפו לטיפול באור ולא מצאו הבדל בהתרגשות שלהם.
בעוד המושבעים עדיין בחוץ על ההשפעה של טיפול באור בהיר על התנהגויות, מחקרים רבים הוכיחו את היתרונות של קצב היממה עבור אלו עם דמנציה.
דבר עם הרופא שלך
שים לב שאם טיפול בהיר בהיר נשמע כמו משהו שאתה או אהוב שלך ייהנו, אתה צריך לדון עם הרופא שלך, כמו ישנם מצבים שבהם זה לא יכול להיות מתאים מבחינה רפואית או אפילו יכול להזיק.
מקורות:
אלצהיימר החברה. טיפולים משלימים ואלטרנטיביים ודמנציה. גישה אל 28 באוקטובר 2012. http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=134
פסיכיאטריה ביולוגית. 2001 1: 50 (9): 725-7. ההשפעות של טיפול אור על ציוני בדיקה מצב מיני נפש בחולים מטופלים. גישה אל 28 באוקטובר 2012. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/abstract
פסיכיאטריה ביולוגית 1997 1 1 415 95-963. האור הבהיר העקיף משפר את הפרעות קצב הפעילות הימי-מחזורית בחולים מטורפים. גישה אל 28 באוקטובר 2012 http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223 (97) 89928-3/abstract
אוניברסיטת קולומביה. Q & A על אור בהיר טיפול. גישה ל -30 באוקטובר, 2012. http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm
כתב העת הבינלאומי לפסיכיאטריה גריאטרית. 2003 יוני 18 (6): 520-6. טיפול אור בהיר משפר את השינה בקשישים ממוסדים - משפט פתוח. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/abstract
כתב העת הבינלאומי לפסיכיאטריה גריאטרית. כרך 25, גליון 10, עמודים 1013-1021, אוקטובר 2010. השפעת האור הבהיר הסביבתי על תסיסה בדמנציה. פורסם ב -28 באוקטובר 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/abstract
כתב העת הבינלאומי לפסיכיאטריה גריאטרית. כרך 16, 106-110 (2001). אור בהיר טיפול ו מלטונין ב מוטורי מנוח התנהגות דמנציה: מחקר מבוקרת פלצבו. גישה אל 28 באוקטובר 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1%3C106::AID-GPS288%3E3.0.CO;2-9/abstract
כתב העת של האגודה האמריקנית לגריאטריה. 2011 Aug, 59 (8): 1393-402. הגדלת הליכה וחשיפה לאור בהיר כדי לשפר את השינה אצל אנשים עם קהילת אלצהיימר: תוצאות של מחקר אקראי מבוקר. פורסם ב -28 באוקטובר 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03519.x/abstract
פסיכיאטריה ומדעי המוח הקליניים. 2004 אוגוסט, 58 (4): 343-7. שיפור בסימפטומים התנהגותיים וקידום אקרופאז פעילות לאחר טיפול קצר באור בהיר לטווח קצר בדמנציה חמורה. גישה אל 28 באוקטובר 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2004.01265.x/full
פסיכיאטריה ומדעי המוח הקליניים. 2000 יוני; 54 (3): 352-3. השפעות האור הבהיר על הפרעות קוגניטיביות ושינה-שינה (היממה) בקצב של דמנציה מסוג אלצהיימר. גישה אל 28 באוקטובר 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full