זן גסטרוקנמיוס

רגל טניס

זן gastrocnemius המדיאלי (MGS) הוא סוג מסוים של פגיעה בשרירי השוקיים בחלק האחורי של הרגל. זן שריר מתרחשת כאשר השריר נמתח רחוק מדי, מה שגורם לדמעות להתרחש בתוך השריר. זן עגל מתרחשת כאשר השריר בחלק האחורי של הרגל מקיים סוג זה של פגיעה .

שרירי העגל

העגל מורכב משלושה שרירים גדולים, הגסטרוקנמיוס המדיאלי והצדדי ושרירי הסולר.

הם מתאחדים כדי ליצור את גיד אכילס לצרף את העקב. השריר הנפוץ ביותר כאשר עורק מתרחש הוא פגיעה בשריר gastrocnemius המדיאלי. חשוב לקבוע אם הגסטרוקנמיוס נפגע או הסולוס על מנת לתת את הטיפול המתאים ולמנוע הישנות.

גורם ל

פציעות עגל נפוץ בספורט כגון ריצה, כדורגל, טניס, והם יכולים אפילו להיקרא, "רגל הטניס". שריר gastrocnemius חוצה את מפרק הברך ואת מפרק הקרסול, מכופף את הרגל ואת הרגל. שינויים פתאומיים בכיוון כאשר פועל יכול overstretch השריר להוביל דמעה, במיוחד במצב שבו אתה מכופף את הקרסול והרחבת הברך באותו זמן. פציעות יכול לקרות גם בחיי היומיום בפעילות פיזית תובענית.

סימנים וסימפטומים

הסימפטומים של זן gastrocnemius המדיאלי כוללים:

אִבחוּן

הרופא שלך יקשיב לדוח שלך על הפגיעה ולעשות בדיקה גופנית. בגלל שיש כמה אפשרויות אחרות, אולטרסאונד אבחון הוא הטוב ביותר כדי לאשר דמעה gastrocnemius וכדי לפצוע את הפציעה.

אם יש חשש לקרישי דם ורידי עמוק, ניתן לבצע אולטרסאונד דופלר. MRI עשוי לשמש גם.

יַחַס

טיפול של זן gastrocnemius המדיאלי בדרך כלל ניתן לבצע צעדים פשוטים. בתחילה, המטופלים מתחילים בטיפולים טיפוסיים של "רייס" של:

עדיף לא להשתמש בחום או עיסוי בשלב הראשון של הטיפול, כי זה עלול להגביר את הסיכון לדימום.

לאחר השלבים המוקדמים של הטיפול הושלמו, המטופלים יכולים להתחיל בפעילות טיפולית מתיחה עדינה . עיסוי חיכוך עשוי לסייע בהפחתת הידבקות. ההתאוששות האופיינית ממתח gastrocnemius המדיאלי היא שישה שבועות עד לחזור לפעילות אתלטית. אתה חייב להיות מסוגל ללכת בלי כאב לפני שאתה מוכן לחזור לפעילות גופנית וספורט.

מילה מ

פגיעה בשרירי השוק יכולה להתרחש במהלך פעילות אתלטית. הנפוצים ביותר בטווח הגילאים 30-50 שנה, אלה פציעות יכול להיות מפתיע לא נוח. בעוד הטיפול הוא כמעט תמיד מושלם עם שאר פשוט שינויים בפעילות, ההשפעה על החיים של אחד יכול להיות משמעותי.

ידוע גם בשם: MGS, זן עגל, זן gastroc

> מקורות:

> Dixon JB. Gastrocnemius לעומת זן soleus: כיצד להבחין ולהתמודד עם פציעה בשרירי השוק. עדכניות ב - Musculoskeletal Medicine . 2009, 2 (2): 74-77. doi: 10.1007 / s12178-009-9045-8.

> Nsitem V. אבחון ושיקום של Gastrocnemius שרירים דמעה: דו"ח מקרה. ג 'י יכול Chiropr אס. 2013 דצמבר; 57 (4): 327-333.