הזיות היפנאגיות

תפקיד השינה בתחושות האלה

מהי ההגדרה של הזיה היפנאגית? למידע נוסף על התחושות האלה ועל הקשר שלהם לשינה עם סקירה כללית זו.

מה זה מרגיש הזיה היפנאגית?

הזיה היפנאגית היא תחושה חיה, כמו חלום שאדם שומע, רואה, מרגיש או אפילו מריח וזה מתרחש ליד תחילת השינה. כאשר האדם נרדם, למשל, הוא חווה הזיות היפנאגיות אינטנסיביות ומדמיין שיש אנשים אחרים בחדרו.

פרקים אלה הם בדרך כלל קצר עשוי להתרחש גם מעברים מישהו שינה אל ערנות (hypnopompia).

"אשליות מתרחשות בעת ערות, והן מסווגות כמצג שווא של גירוי חיצוני, בעוד הזיות מתרחשות בהעדר גירויים חיצוניים", על פי איגוד השינה האמריקני.

ASA קבע כי הזיות אלה שכיחים, עם לפחות 10 אחוזים של האוכלוסייה חווה תחושות כאלה. בני נוער, צעירים וצעירות, ונשים הם הסיכוי הטוב ביותר שיש הזיות אלה.

לפעמים, הזיות היפנאגיות יכולות להצביע על בעיה. תרופות, שימוש בסמים בלתי חוקיים, אלכוהול, וחרדה יכול כל לעורר הזיות אלה. הם גם אחד מארבעת הסימפטומים הקרדינל של הפרעת שינה narcolepsy .

מה זה Narcolepsy?

הפרעה נוירולוגית, narcolepsy מתרחשת כאשר המוח נכשל ביעילות להסדיר את מחזורי שינה- Wake.

Narcolepsy יכול לגרום לאדם מרגיש עייף מדי במהלך היום. הנרקולפטי עשוי להיכנע לדחף הבלתי נשלט להירדם בשעות הטיפוסיות. בהתאם לכך, narcolepsy הוא המכונה גם "מוגזם בלתי נשלט בשעות הלילה".

הפרעה זו מתוארת בסרטים כמו "איידהו הפרטי שלי" של הבמאי גאס ואן סאנט, בכיכובו של קיאנו ריבס והנהר המנוח ריצ'רד פיניקס, ששיחק בסרט נרקולפטי בסרט 1991.

בסרטים כאלה, נרקולפטיקה מתוארים כאנשים פשוט מתעלפים במהלך היום - באמצע הרחוב, למשל. ההפרעה היא לא דרמטית כל כך בחיים האמיתיים, אבל זה יכול להיות מתיש. זה גם נדיר, עם פחות מ 200,000 מקרים המתרחשים באוכלוסיית ארה"ב בשנה. נרקולפסיה עשויה להימשך זמן קצר בחייו של אדם או במשך שנים.

היפנוגיה ושיתוק השינה

לעתים קרובות הזיות היפנאגיות שיתוק שינה הולכים יד ביד. במהלך שיתוק השינה , אדם הוא נייח, לא מסוגל לזוז, למרות היותו מודע. מצב זה מתרחש כאשר אנשים עוברים בין שינה לערות ויכולים לגרום לאדם להיות חשש.

זה עלול להיות קשה עבור האדם להבין את השיתוק הוא חולף. במהלך פרק שיתוק שינה, אדם עשוי להיאבק כדי לנשום או לחוש מתיחות שרירים. שיתוק שינה מתרחש לרוב כאשר אדם מתעורר מתוך שינה (היפנופומיה) מאשר כאשר אדם נסחף לשינה (היפנאגיה).

נקיטת פעולה

אם אתה חושב שאתה סובל הזיות hypnagic או יקיריכם חושב שאתה, לדבר עם הרופא שלך על הסיבות האפשריות עבור פרקים אלה. ייתכן שיהיה צורך להפנות מומחה שינה או שנצפה להערכה נוספת.

אם אלה הזיות לא נראה לגרום שיבושים גדולים בחיים שלך או מחזור השינה, לא ניתן לנקוט פעולה נוספת.

עם זאת, זה יכול להיות חכם בשבילך ואת יקיריכם להכיר את עצמך עם הזיות אלה, כך שכולכם מרגישים תחושה גדולה יותר של שליטה עליהם כאשר הם מתרחשים.