האם משחקי מחשב באמת למנוע דמנציה?

ככל שהאוכלוסייה מבוגרת, יש עניין גובר בשמירה על בריאות ובריאות המוח. המוח ממוחשב "workouts" כמו Lumosity, Cognifit, Fit המוח, ו HappyNeuron עוזרים להאכיל את תעשיית גדל.

האם תרגילי המוח הממוחשבים האלה שווים את זה? או שהחברות פשוט משקיעות בסוג של "משחק נפשי" ציני יותר על ידי ניצול הפחד של אנשים מדמנציה ככל שהם מזדקנים?

מחקר על משחקי המוח

אין ספק, יש מחקר הממחיש שיפור קוגניטיבי כתוצאה של כמה תרגילי מחשב אלה. חלק ניכר ממחקר זה נעשה בחולים עם פגיעה מוחית טראומטית (TBI) או שבץ, בהם צפויה התאוששות קוגניטיבית מסוימת. הסיפור עשוי להיות שונה במחלה ניוונית מתקדמת כגון מחלת האלצהיימר. במחלות אלה, במקום פציעה פתאומית, המחלה הולכת ומחריפה.

חשוב גם לדעת בדיוק מה מחקרים אלה נמדדו. ציונים על המשחקים האלה נוטים להשתפר עם הזמן. מה שברור פחות, לעומת זאת, הוא אם התוצאות יעברו לשאר החיים. האם אנחנו עוזרים למוח להישאר בריאים בחיי היומיום, או שמא אנחנו רק מלמדים את המוח כדי להיות טובים במשחקי מחשב?

מחקרים מסוימים מראים שיפור מן המחשב לפקח היטב. מחקר אחד, השיפור בזיכרון המבוסס על מחקר המבוסס על גמישות המבוססת על פלסטיות (ImPACT), הציע כי לאנשים שהשתמשו במערכת המחשב שלהם יש תגובות מהירות יותר מאלה שראו רק סרטי DVD חינוכיים.

עם זאת, כמו מחקר זה מומן על ידי אותו תאגיד שעושה כסף מחוץ אלה סוגים של תוכניות מחשב, קצת ספקנות נדרשת.

זה גם לעתים קרובות לא ברור כיצד משחקי מחשב אלה עשויים להשוות פעילויות אחרות. איך המשחקים האלה להשוות תשבצים או סודוקו? יש כמות לא מבוטלת של ראיות לכך שהשהייה הפעילה מפחיתה את הסיכון ללקות קוגניטיבית.

סוג מסוים של פעילות קוגניטיבית, אם כי, לא משנה.

צוות מומחים מהמכון הלאומי להזדקנות קבע כי אין מספיק נתונים באיכות גבוהה כדי להגיע למסקנה שתוכניות אימון ממוחשבות מסייעות לשפר את הסימפטומים של מחלת האלצהיימר או דמנציה. אולי הדבר החשוב ביותר הוא לוודא כי מה שאתה עושה הוא מהנה מספיק, כי אתה ממשיך לעשות את זה באופן קבוע. זה כנראה חשוב גם לדחוף את עצמך קצת קוגניטיבית מעבר לרמה הנוחות שלך, כמו שזה טוב כדי לקבל את קצב הלב שלך קצת כאשר פעילות גופנית.

שאלות לשאול את עצמך

אם אתה חושב על רכישת תוכנית אימון המוח המוח, זה עשוי להיות מועיל לשאול כמה שאלות קודם. חלק מהשאלות הללו יכולות לכלול את הדברים הבאים:

1. האם המחקר על המוצר נעשה עם חוקרי האוניברסיטה, או שכל החוקרים שילמו רק על ידי החברה?

2. האם נעשו ניסויים קליניים בהשוואת התוכנית לפעילויות אחרות?

3. האם התוצאות מועברות לעולם האמיתי, או רק למחשב?

4. האם התוכנית נחקרה אצל אנשים עם הבעיה הספציפית שלך?

5. האם התוכנית נחקרה אצל אנשים בגילך, מוצא אתני ומין?

זה יכול להיות מוקדם מדי לומר בביטחון רב כי המשחקים האלה מועילים דמנציה, אם כי יש בהחלט הרבה ספקולציות והמלצות על כך.

אנשים צריכים להישאר נפשית, חברתית, ופעיל גופנית ככל שאנו מתבגרים. חלק להישאר פעיל נפשית ככל שאנו מתבגרים הוא חושב באופן ביקורתי על מוצרים חדשים להיות המפורסם לך.

_{מקורות:}

_{Bleteros S, Prio A, Mayas J, Toril P, Pita C, Ponce de Leon L, Reales J, Waterworth J, אימון המוח עם משחקי פעולה שאינם משפר את ההיבטים של קוגניציה אצל מבוגרים: מחקר מבוקר אקראי Front Aging Neurosci 2014, 6, 277.}

_{דוויגלאס מ.ל., פלסמן ב', פלזמאן א', בל-סי.קיי, בוךן פ', בורק ג'וניור, קונולי אס ג'וניור, דנבר-ג'קוב ג'.מ., גרניירי אק, מק'גארי ק', פאטל ד', טרוויז'ן מ', ויליאמס ג'יי-ג'יי ג'וניור גורמי סיכון והתערבויות מניעתיות לאלצהיימר מחלה: מצב המדע. ארץ נירול. 2011 Sep: 68 (9): 1185-90. 2011 מאי 9 סקירה}

_{ד"ר גלן א. ​​סמית דוקטורט, ד"ר פטרישה האוס, ד"ר קריסטין יפה, רונלד רוף דוקטורט, רוברט פ. קניסון דוקטורט, הנרי ו. מהנקה דוקטורט, אליזבת מ 'זלינסקי דוקטורט. תוכנית הכשרה קוגניטיבית המבוססת על עקרונות של פלסטיות המוח: תוצאות מהשיפור בזיכרון המבוסס על למידה קוגניטיבית מסתגלת המבוססת על פלסטיות (IMPACT). כתב העת של האגודה האמריקנית לגריאטריה. גיליון 57, גליון 4, עמ '594-603, אפריל 2009.}