האם חומצות שומן אומגה 3 בטוח לכולם?

אומגה -3 חומצות שומן חומצות זמינים באופן נרחב על חנויות מכולת ובתי מרקחת רבים ויש להם יתרונות בריאותיים רבים, כולל הפחתת דלקת והורדת רמות הטריגליצרידים שלך. רק בגלל שהם זמינים, זה לא אומר כי הם בטוחים עבור כולם לקחת. כמו כל סוג אחר של תוספת או תרופות, אתה צריך לדבר עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני הוספת תוספי אומגה 3 משטר להוריד שומנים בדם שלך.

אתה צריך במיוחד לדבר עם ספק שירותי הבריאות שלך אם יש לך אחד התנאים הבאים.

אלרגיה דגים

סוגים מסוימים של חומצות שומן אומגה -3 כגון חומצה docosahexaenoic (DHA) וחומצה eicosapentaenoic (EPA) נגזרות מדגים. לכן, אתה צריך להיות זהיר מאוד של נטילת מסוימים אומגה -3 שמן חומצות ספקים, כמו שמן דגים, אם יש לך ניסיון אלרגיה shellfish או כל סוג אחר של דגים. נטילת דגים שמקורם בדגימת אומגה -3 עשויה לגרום לך לחוות תגובה אלרגית, החל מאנאפילקסיס ועד לפתח פריחה. ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להיות אפשרויות אחרות כדי לעזור לך להוריד את הטריגליצרידים שלך אם יש לך אחד האלרגיות האלה.

פעיל דימומים או תנאים המונעים ממך קרישת בדרך כלל

חומצות שומן אומגה -3, במיוחד במינונים גדולים מ -3 גרם ליום, יכולות להפחית את יכולת הדם שלך לקריש, מה שמקל עליך לדמם. זוג זה עם מצב רפואי המפחית קרישה או תוצאות דימום פעיל אם בשל תאונה, דימום תוך גולגולתי, או כיב קיבה וזה יכול לגרום לסיבוכים נוספים.

סוכרת

כמה מחקרים ציינו כי אומגה -3 תוספי חומצות שומן יכול להגדיל מעט את רמות הסוכר בדם. עם זאת, זה לא נראה להשפיע על שליטה לטווח ארוך של רמות גלוקוז, שכן רמות המוגלובין A1C במחקרים אלה לא הושפעו באופן משמעותי. מחקרים אחרים לא מצאו קשר בין רמות הגלוקוז בדם לבין תוספי אומגה 3.

מכיוון שמחקרים אלה מוגבלים וסותרים, כדאי לדון בנטילת חומצות שומן אומגה -3 עם ספק שירותי הבריאות שלך. הוא או היא יהיה לעקוב בקפידה אותך בזמן שאתה לוקח את המוצרים האלה ולהתאים את התרופה שלך במינונים במידת הצורך.

אתה לוקח תרופות אחרות

לא כל התרופות אינטראקציה עם אומגה -3 תוספי חומצות שומן, אבל זה רעיון טוב כדי לחשוף את הרופא שלך כי אתה לוקח ספקים המכילים חומצות שומן אומגה -3, כמו גם כל תרופה אחרת או תוספי אתה עלול לקחת. מדללי דם, כגון קומדין (warfarin), אספירין, תרופות נוגדות טסיות (כגון Plavix) ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות (כולל Advil, Motrin, Aleve) עשויות להגביר את הסיכוי לדמם אם אתם לוקחים את התוספים האלה.

לחץ דם נמוך

אם אתה כבר לוקח תרופות כדי להוריד את לחץ הדם שלך, אומגה -3 חומצת שומן המכילים מוצרים יכולים להוסיף את זה, ובכך להוריד את לחץ הדם עוד יותר. למרות שמדובר במינונים גבוהים יותר והאפקטים להורדת לחץ הדם היו צנועים במחקרים אלו (בין 3 ל -5 מ"מ כספית לסיסטולי ו- 2 עד 3 מ"מ כספית עבור דיאסטולי), השפעה זו עשויה להיות מוגברת עם תרופות ללחץ דם או אם אתם יש לחץ דם נמוך, מלכתחילה.

גם אם אין לך אחד התנאים המפורטים לעיל, זה תמיד רעיון טוב לתת ספק שירותי הבריאות שלך יודע שאתה רוצה להוסיף אומגה -3 חומצות שומן תוספי תוכנית השומנים שלך להוריד. בדרך זו, הוא או היא יכולים למנוע כל אינטראקציות לא רצויות עם תרופות אחרות שאתה לוקח ולעזור עם כל תופעות לוואי אתה עלול להיתקל.

_{מקורות:}

_{Dipiro JT, טלברט RL. פרמקותרפיה: גישה פתופיזיולוגית, 9th 2014.}

_{מיקרומקס 2.0. Truven בריאות Analytics, Inc גרינווד כפר, CO.}