האם אנשים עם בעיות בבלוטת התריס הימנע ממתיקים מלאכותיים?

תחליפי סוכר קשורים ליפותירואידיזם אוטואימוניות

אנשים המושפעים על ידי בלוטת התריס יהיה מומלץ בדרך כלל לנהל את צריכת הסוכר שלהם. הסיבה לכך היא בלוטת התריס נועד להסדיר את רמות הסוכר בדם. אם רמות הסוכר בדם גבוהות מדי, אתה יכול לפתח עמידות לאינסולין. אם הם נמוכים מדי, אתה יכול לפתח היפוגליקמיה.

בהתחשב בעובדות אלה, זה אולי נראה סביר להגיע לחבילה של ממתיק מלאכותי כתחליף סוכר, נכון?

תחשוב שוב. על פי דו"ח שפורסם ב - 2015 The International Thyroid Congress, נראה כי השימוש בממתיקים מלאכותיים קשור להתפתחות מחלת האשימוטו , הפרעה אוטואימונית הגורמת לעיתים קרובות להיפותירואידיזם. התוצאות המדהימות של החוקרים היו כי השימוש בממתיקים כאלה אצל אנשים החיים במחלה.

איך סוכר משפיע על בלוטת התריס

המחקר, שנערך על ידי חוקרים בבית החולים הר סיני בניו יורק, העריך 100 אנשים שאובחנו באופן חיובי עם בלוטת התריס של השימוטו .

מה שהם מצאו היה כי השימוש ממתיקים מלאכותיים בתוך האוכלוסייה הזאת - בעיקר אספרטיים (שווה, NutraSweet) ו סוכרלוז (Splenda) - בקורלציה עם רמות גבוהות של הורמון מגרה בלוטת התריס (TSH) . ייצור מוגבר של TSH מעיד על האטת בלוטת התריס, או בלוטת התריס.

בקרב משתתפי המחקר, 53% דיווחו על שימוש ב -3.5 מנות של ממתיק מלאכותי ליום, פי ארבעה מהשיעור שנצפה אצל אנשים ללא האשימוטו (12%).

בתוך קבוצה זו של אנשים, שניים מכל שלושה שהפסיקו להשתמש בממתיקים מלאכותיים, הביאו לידי היפוך מוחלט של האשימוטו. נוגדני בלוטת התריס שלהם חזרו בהדרגה לנורמה, והם אפילו הצליחו להפסיק את הטיפול בתחליפי ההורמונים שלהם.

השפעות שליליות אחרות של ממתיקים מלאכותיים

זו לא הפעם הראשונה שממתיקים מלאכותיים נקשרו לתפקוד בלוטת התריס.

מה שהמחקרים הראו לנו הוא שממתיקים מסוימים מפריעים לתפקודים פיזיולוגיים שמניעים או מחריפים תנאים כמו האשימוטו. לדוגמה:

• כמה תחליפי סוכר ידועים לשנות את מאזן החיידקים במעיים, הידועה בשם מיקרוביום המעיים, כמו גם את רמת ה- pH של הקיבה והמעיים. חוסר איזון במערכת העיכול משמש לעתים קרובות כגורם לתפקוד לקוי של המערכת החיסונית ולמחלות אוטואימוניות.
• סוכרלוז הוא כלור. חשיפה כלור נקשר גם הפרעות אוטואימוניות כפי שהוא יכול להרוס הרבה של הצומח המעי שלך ולגרום תגובה חיסונית סותרת.

גם כאשר מדובר באחד השימושים העיקריים שלה - כדי לשלוט קלוריות לרדת במשקל - ממתיקים מלאכותיים לבוא קצר . למרות שהם בהחלט יכולים לחקות את התחושה של הסוכר, הם לא מפעילים את התגובה פיזיולוגית אותו.

הסיבה לכך היא נוכחות של סוכר בדם גורם תגובה ביוכימית כי למעשה מכבה את האזור של המוח האמין לשלוט התיאבון. ממתיקים מלאכותיים אינם עושים זאת, ומרבית המחקרים הגיעו למסקנה כי השימוש בהם אינו קשור לירידה במשקל. במקרים מסוימים, זה היה בדיוק ההפך.

מילה מ

כפי משכנעת כמו המחקר, זה לא צריך להציע כי ממתיקים הם "מחוץ לשולחן" אם יש לך שאינם קשורים אוטואימוניות hypothyroidism.

זה רק בקרב אנשים עם Hashimoto כי זה תגובה שלילית נראה. ככזה, מתינות היא המפתח כאשר מדובר על ממתיק כלשהו, ​​בין אם זה מלאכותי או טבעי.

אם, לעומת זאת, יש לך hasimoto של, למנוע ממתיקים מלאכותיים למזער את צריכת הסוכר שלך, כמו גם. אתה צריך להימנע גם מזון מעובד, אשר ארוזים לעתים קרובות עם סוכר, ו להניע את הדרך ברורה של מוצרי דיאטה המכילים תחליפי סוכר.

> מקורות:

> Samechi, P. ו- Kim, P. "הקשר בין תחליפי הסוכר ותירואידיטיס של השימוטו (HT)". הקונגרס התשיעי הבינלאומי של בלוטת התריס; אגם בואנה ויסטה, פלורידה; 19-23 באוקטובר 2015; אבסטרקט SCP 28.

> סואץ, י. כורם, ט .; זאבי, ד. et. אל. "ממתיקים מלאכותיים גורמים לאי סבילות לגלוקוז על ידי שינוי מיקרוביוטה המעיים." 2014; 514; 181-186.