בשנת בלוטת התריס של Hashimoto , נוגדנים לתקוף את בלוטת התריס, עם הזמן, אנשים רבים הופכים hypothyroid. מניעת ההרס של הבלוטה, וכתוצאה מכך, מניעת התקדמות היפותירואידיזם, כבר מוקד של מחקר.
מספר מחקרים העריכו את הקשר בין רמות ויטמין D לבין בלוטת התריס של Hashimoto, ומחקרים הראו כי אנשים עם בלוטת התריס של Hashimoto הם בעלי רמות נמוכות יותר של ויטמין D.
כעת, מחקר שפורסם ב - International Journal of Vitamin and Nutrition Research העריך את ההשפעות של טיפול בוויטמין D על הקורס וההתקדמות של בלוטת התריס של האשימוטו. המטרה הייתה להעריך שינויים ברמות הנוגדנים לאחר טיפול בוויטמין D.
על ויטמין D
ויטמין D הוא חיוני ויטמין זה פועל גם בתור הורמון בגוף. אתה עושה ויטמין D כאשר העור שלך נחשף לשמש. אתה יכול גם לקבל ויטמין D ממזונות ותוספי מזון.
מומחים אינם מבינים איך ויטמין D עובד בגוף שלך, אבל הם יודעים שיש לו מספר פונקציות חשובות:
- עוזר לך לבנות ולתחזק עצמות חזקות ושיניים
- עוזר לתפקוד המערכת החיסונית שלך טוב יותר, ולהישאר במאזן
- עוזר עם הפונקציה של השרירים
- עוזר עם ויסות רמות האינסולין ועזרים בניהול סוכרת
- עוזר עם בריאות הלב ומחזור הדם
- עוזר למערכת הנשימה שלך
- עוזר עם התפתחות המוח
חסר ויטמין D מוגדר כבעל 25-hydroxy ויטמין D רמות של פחות מ 20 ng / mL. חסר ויטמין D קשור לסיכון מוגבר למגוון של מצבים בריאותיים , כולל אסטמה, סרטן, אסטמה, סוכרת מסוג 2, לחץ דם גבוה / יתר לחץ דם, דיכאון, מחלת אלצהיימר ומספר מחלות אוטואימוניות, כולל אוטואימוניות של בלוטות התריס ומחלת גרייבס.
לדברי החוקרים, חסר ויטמין D הוא דאיה בארצות הברית, עם כ 70 אחוזים של בני נוער ומבוגרים בארה"ב נחשב ויטמין D לקוי. חלק מהמגיפה של מחסור בוויטמין D נובעת משימוש מוגבר בקרם הגנה, אשר חוסמת את יכולתו של הגוף לייצר ויטמין D. קרם הגנה עם גורם הגנה מפני השמש (SPF) של 15, למשל, יכול להפחית את ייצור ויטמין D שלך על ידי עד 99 אחוזים. ישנם גם כמה מקורות מזון של ויטמין D בתזונה האמריקאית. ויטמין נמצא בעיקר דגים שומניים כגון סלמון, טונה, מקרל, וכן מוצרים מבוצרים עם ויטמין D, כגון חלב.
ויטמין D ו thyroidoto של בלוטת התריס
המחקר בחן קבוצה של נושאים; מחציתם היו נוגדנים מוגברים של בלוטת התריס peroxidase (TPO), שהם עדות למחלת השימוטו, ובחצי השני היו רמות נוגדנים של בלוטת התריס. כל חברי קבוצת המחקר קיבלו 50.000 יחידות של ויטמין D לשבוע במשך 8 שבועות. נוגדני בלוטת התריס שלהם נחקרו שוב חודשיים לאחר סיום הטיפול בוויטמין D.
החוקרים ערכו מספר ממצאים מעניינים:
- בהשוואה לקבוצת הביקורת שלא היו להשימוטו, חברי קבוצת המחקר, שהיו להם בלוטת התריס של השימוטו, היו בעלי רמות ויטמין D נמוכות משמעותית בתחילת המחקר.
- בחולים עם מחלת השימוטו, רמות נוגדנים בבלוטת התריס שלהם ירדו משמעותית לאחר 8 שבועות של טיפול בוויטמין D.
- בחולים עם מחלת השימוטו, רמות ה- HDL שלהם (כולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה, רמות הכולסטרול הטוב) השתפרו משמעותית לאחר 8 שבועות של טיפול בוויטמין D.
החוקרים הגיעו למסקנה כי טיפול בחולי השימוטו בויטמין D עלול להאט את תהליך הפיתוח של בלוטת התריס, וכן להפחית את הסיכון למחלות לב אצל חולים אלו. הם המליצו למדוד את רמות ויטמין D בחולי השימוטו, ואת הטיפול בוויטמין D כדי לתקן את כל הליקויים.
מילה מ
אם יש לך Hashimoto, אתה צריך לקחת ויטמין D? צעד ראשון חשוב הוא שהרופא שלך ירוץ בדיקת דם, כדי להעריך את רמות של 25-hydroxy ויטמין D. אם הרמה היא מתחת 20, אתה בהחלט צריך לדון משלים ויטמין D טיפול עם הרופא שלך.
המכון לרפואה ממליץ על קצבה תזונתיים מומלצת (RDA) של 500 יחידות בינלאומיות (IU) של ויטמין D עבור כולם עד גיל 70, ו 800 IU עבור אלה מעל 70. אבל הוא משלים עם RDA של ויטמין D מספיק לבריאות טובה ? התשובה שנוי במחלוקת. מתרגלים אינטגרטיביים רבים naturopaths ממליצים לחתוך התחתון ויטמין D בריא הוא 50 ng / mL, וכי רמות מעל 50 נחוצים עבור המערכת החיסונית ואת היתרונות של בלוטת התריס של ויטמין D. שוחח עם הרופא או המתרגל על הרמה הטובה ביותר של ויטמין D כדי למקד לבריאות אופטימלית שלך.
> מקורות:
> הוליק MF. אור השמש וויטמין D לבריאות העצם ומניעת מחלות אוטואימוניות, סרטן ומחלות לב וכלי דם. האם J קלינית Nutr . 2004 80 ( > suppl >): 1678S- 88S.
> הו S, ריימן MP. "מספר גורמים תזונתיים ואת הסיכון של תירואידיטיס של Hashimoto. "בלוטת התריס. 2017 מאי, 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017 אפר 6.
> Ke > W, et al. "25-Hydroxyvitamin D ברמה בסרום של בלוטת התריס של Hashimoto, אבל לא מחלת גרייבס הוא חסר יחסית. "אנדוקר ג 'יי 2017 יוני 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 אפר 11.
> Ucan > B, et al. "טיפול בוויטמין D בחולים עם בלוטת התריס של השימוטו עלול להוריד את התפתחות היפותירואידיזם." Int J Vitam Nutr Res. 2017 יולי 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> ויטמין D המועצה. "מהו ויטמין D." https://www.vitamindcouncil.org