גיל ולחץ דם גבוה

לחץ דם וזקנה בריאה

אם לא מטופל, לחץ דם גבוה או לחץ יתר, יכול להוביל התקף לב ואי ספיקת לב, שבץ , אי ספיקת כליות ובעיות בריאותיות אחרות. לחץ דם גבוה הוא לא משהו שאתה יכול להרגיש, כך ההבנה כי הסיכון שלך שיש לחץ יתר עולה ככל שאתה גיל יכול לעזור לך להגן על עצמך מפני התוצאות. הנה מה שאתם צריכים לדעת על גיל ועל לחץ דם גבוה.

כיצד הסיכון משתנה עם הגיל

ככל שאתה מתבגר, כך גם את הסיכון של לחץ דם גבוה . בדרך כלל, סיכון זה עולה בשלבים ככל שאתה מתבגר. עם הגיל, כלי הדם לאבד את הגמישות, אשר יכול לתרום ללחץ גדל בכל המערכת.

הסיבות לכך גיל מגביר את הסיכון ללחץ דם גבוה כוללים:

• העורקים מתקשים
• להיות פחות פעיל
• ירידה בתפקוד הכליות
• הגוף אינו מעבד מלח גם כן והוא רגיש יותר למלח ולגורמים תזונתיים אחרים
• שינויים הורמונליים, כגון גיל המעבר

התפתחות לחץ דם גבוה

לחץ דם עולה לעתים קרובות בשלבים. אדם בשנות השלושים לחייו עשוי לקבל כמה קריאות גבוהות שחוזרות למצב נורמלי. כמו אדם זה הגילאים, את הקריאות להגדיל. אם מישהו מפתח לחץ דם גבוה לפני גיל 50, הסיכון שלו או התקף לב או שבץ הוא גדל מאוד. אם לא מטופל, לחץ דם גבוה יכול להפחית את תוחלת החיים של 10 שנים או יותר.

סקס ולחץ דם גבוה

הסיכויים שלך לפתח לחץ דם גבוה ככל שאתה גיל עשוי להיות שונה בהתאם למין שלך. גברים לעיתים קרובות לפתח לחץ דם גבוה לאחר גיל המעבר. לחץ דם גבוה שכיח יותר אצל גברים מאשר נשים עד גיל 45. עם זאת, מגיל 45 עד 64, אחוזי גברים ונשים עם לחץ דם גבוה דומים.

לאחר מכן, נשים נוטות יותר מגברים לקבל לחץ דם גבוה.

דע את המספרים שלך

הדרך הטובה ביותר להבין את הסיכון שלך ללחץ דם גבוה, או אם יש לך לחץ דם גבוה ככל שאתה גיל הוא לבקר את הרופא באופן קבוע כדי לבדוק את לחץ הדם. אם לחץ הדם שלך אמצעים 140/90 ומעלה בשניים או יותר בדיקות, הרופא שלך יגיד לך שיש לך לחץ דם גבוה יעבוד איתך כדי ליצור תוכנית פעולה. זה עשוי לכלול לקיחת לחץ דם משלך בבית, שילוב תרגילים, שינויים תזונתיים ותרופות.

אם הסיסטולי (המספר הראשון) של הקריאה שלך הוא בין 120 ל -139, או המספר הדיאסטולי (השני) הוא בין 80 ל -89 הרופא שלך יגיד שיש לך " prehypertension ". זה אומר שאתה נמצא בסיכון לפתח לחץ דם גבוה, וכי אתה צריך לעשות שינויים הרגלי היומיום שלך כדי להוריד את לחץ הדם שלך.

_{מקורות:}

_{איגוד הלב האמריקני. (2015, 22 באוקטובר). מהו לחץ דם גבוה?}

_{המכון הלאומי להזדקנות. (2015, מרץ). לחץ דם גבוה.}