בליעה תרגילים לדיספאגיה מסיבות נוירולוגיות

בעוד הבליעה נחשבת לפעולה ללא מאמץ, רפלקסיבית, זהו למעשה תרגיל מסובך ומתואם בין שרירים ועצבים רבים.

זו הסיבה התנאים נוירולוגיות, אשר מאופיינים נזק למוח, חוט השדרה או עצבים, יכול לגרום קשיים בליעה (נקרא dysphagia).

גורמים נוירולוגיים

התנאים הנוירולוגיים הנפוצים ביותר הקשורים לדיספגיה כוללים:

• שבץ
• טראומת ראש
• טרשת נפוצה
• שיתוק מוחין
• דמנציה
• גידולים במוח או בעמוד השדרה
• פגיעה בעמוד השדרה בצוואר הרחם
• מחלות נוירונים מוטוריים
• מיופתיה

בהתאם למצב נוירולוגי מסוים, אדם עלול להיתקל בדיספגיה מסיבות ייחודיות. לדוגמה, עם שבץ, אדם עלול להיתקל בבעיות בבליעה כי ייתכן שיש רפלקס רפלקס נעדר או עיכוב, שרירי גרון נחלש, וקושי לשלוט בתנועות הלשון.

בחולי פרקינסון , דיספגיה עלולה להתרחש כתוצאה מתגובת סנונית מאוחרת, כמו גם סימפטום הנקרא לשון שאיבה, שבה הלשון של האדם נעה קדימה ואחורה באופן חוזר ומניעת מזון לעזוב את הפה.

תסמינים וסיבוכים

קשיי בליעה יכולים לגרום לייצור עודף של רוק, ריר, שיעול או נחנק במהלך אכילה, ואפילו קושי לדבר או קול צרוד. זיהום של הריאות שנקרא דלקת ריאות דלקת עלול להתרחש גם, כמו תזונה תת יובש.

כדי למנוע סיבוכים אלה של דיספגיה, הערכה של מחלה נוירולוגית לעיתים קרובות כרוך הערכה פורמלית של בליעה. זה יכול לעזור לזהות dysphagia לפני סיבוכים להתרחש.

מטרות התרגילים

טיפולים שנועדו לשפר את הבליעה מתמקדים בחיזוק השרירים ותיאום הבנייה של העצבים והשרירים המעורבים בבליעה.

למעשה, מימוש שרירי הבליעה שלך הוא הדרך הטובה ביותר לשפר את היכולת לבלוע.

בנוסף לתרגילים שאתה יכול לעשות עם המטפל הדיבור והבלוע שלך, אתה יכול גם לשפר את תפקוד הבליעה שלך עם תרגילי בליעה בבית.

הנה כמה תרגילי בליעה שפותחו על ידי מומחים לשיקום דיספאגיה.

תרגיל שייקר

תרגיל זה פשוט יכול לחזק את השרירים כדי לשפר את יכולת הבליעה שלך.

כדי לבצע תרגיל זה, לשכב על הגב ולהרים את הראש כאילו אתה מנסה לקבע את מבטך על בהונות. בזמן שאתה עושה את זה, הקפד לא להרים את הכתפיים.

זה הכי טוב לעשות את התרגיל שלוש עד שש פעמים ביום לפחות שישה שבועות. אם אתה מצליח לבצע את זה, אז אתה יכול להאריך את משך כל להרים את הראש ולהגדיל את מספר חזרות.

תמרור להרים

תרגיל זה יעזור לך לבנות בליעה כוח שריר ושליטה.

מניחים כמה חתיכות קטנות של נייר (בערך 1 אינץ 'קוטר) על שמיכה או מגבת. ואז לשים קש בפיך למצוץ את פיסות הנייר על קצהו. ממשיכים למצוץ את הקש כדי לשמור את הנייר מחובר, להביא אותו על כוס או מיכל דומה להפסיק למצוץ.

פעולה זו תשחרר את הנייר לתוך המיכל.

המטרה שלך עבור כל מפגש היא מקום על 5 עד 10 פיסות נייר לתוך המיכל.

מנדלסון מניובר

תרגיל פשוט זה יעיל מאוד בשיפור רפלקס הבליעה. זה כרוך בליעת הרוק שלך. בדרך כלל, כמו הרוק נכנס לאזור בדיוק מאחורי הפה שלך תוך בליעה, התפוח של אדם שלך (השטח הקשה על חצי הדרך בחלק הקדמי של הצוואר שלך) נע למעלה ואז בחזרה למטה.

כדי לעשות את התרגיל הזה, לשמור על התפוח של אדם מוגבה במשך כ 2 עד 5 שניות בכל פעם. כדי להבין טוב יותר את התנועה, אתה יכול לשמור על התפוח של אדם מוגבה עם האצבעות שלך בהתחלה.

חזור על התרגיל מספר פעמים ביום עד שתוכל לשלוט בשרירי הבליעה שלך ללא סיוע מידיך.

סנונית מאומצת

מטרת התרגיל היא לשפר את הקשר והתיאום בין השרירים השונים המשמשים במהלך פעולת הבליעה.

למעשה, התרגיל מורכב של בליעה. אבל כפי שאתה עושה את זה, אתה חייב לנסות לסחוט את כל השרירים של בליעה קשה ככל שתוכל. אתה לא צריך לבלוע מזון במהלך התרגיל. רק סנונית יבשה תעשה.

בצע את התרגיל 5 עד 10 פעמים, שלוש פעמים ביום כדי לחזק את השרירים.

הסנונית הסופרגלוטית

אתה צריך לנסות את התרגיל הזה ללא מזון הראשון. כאשר אתה הופך להיות טוב יותר בתרגיל, אתה יכול לנסות את זה עם אוכל בפועל בפה.

תרגיל זה מורכב משלושה צעדים פשוטים:

• ראשית, קחו נשימה עמוקה
• עצור את נשימתך, בזמן שאתה בולע
• שיעול כדי לנקות את כל שאריות הרוק או מזון אשר יכול היה לעבור את מיתרי הקול שלך

סופר סופרלוטי סנונית

תרגיל זה הוא בדיוק כמו תמרון supraglottic שתואר לעיל, אבל עם טוויסט נוסף.

אחרי שאתה לוקח את נשימה עמוקה, לשאת למטה תוך בליעה. הלחץ שנוצר עוזר עם בליעה ומגביר את כוח השרירים בולע שלך.

מילה מ

אם אתם או אדם אהוב שלכם סובלים מבעיה בדיספגיה מסיבות נוירולוגיות, תרגילים אלה יכולים לשפר את הבליעה ולסייע במניעת שאיפה ותת-תזונה.

במהלך שיקום הסנונית, המטפל שלך עשוי גם להמליץ ​​על שינויים תזונתיים כדי לשפר את הבליעה כמו שימוש בקש או כף, לקיחת עקיצות קטנות יותר של מזונות, או באמצעות מעבה כדי להכיל כמות גדולה של נוזלים דקים.

> מקורות:

> Hegland KW, Davenport PW, Brandimore AE, סינגל FF, Troche MS. שיקום של תפקוד בליעה ושיעול בעקבות שבץ: ניסוי שריר כוח ניסוי. - . 2016 אוגוסט; 97 (8): 1345-51.

> Lembo AJ. (2017). דיספאגיה Opharngege. Talley NJ, ed. עדכני. Waltham, MA: UpToDate בע"מ

> Rofes L, Arreola V, Mukherjee R, Swanson J, Clavé P. ההשפעות של מעבה מבוסס מסטיק קסנטאן על תפקוד בליעה של חולים עם הפרעה בדיספגיה. אלימק פרמקול. 2014 מאי, 39 (10): 1169-79.

> Tjaden K. דיבור ובליעה במחלת פרקינסון. למעלה Geriatr Rehabil . 2008; 24 (2): 115-26.