אוכמניות לבריאות העין

פרי קשורה קשר הדוק אוכמניות, אוכמניות עשיר תרכובות נוגדות חמצון המכונה אנתוציאנינים. אוכמניות מיועדות לשפר את בריאות העיניים ולהגן מפני מצבי העין כמו ניוון מקולרי הקשור לגיל , קטרקט וגלאוקומה .

המחקר על היתרונות של אוכמניות עבור העיניים

מחקרים מעטים בדקו את ההשפעות של bilberries על בריאות העין.

הנה כמה ממצאים מהמחקר הזמין:

ראיית לילה

השימוש bilberries כדי לשפר את ראיית הלילה תאריכי חזרה לשימוש על ידי טייסים חיל האוויר המלכותי הבריטי במהלך מלחמת העולם השנייה. מחקר מאוחר יותר, לעומת זאת, מציע שזה כנראה לא עזר. המכונים הלאומיים לבריאות סבורים שאוכמניות "אינן יעילות" לשיפור ראיית הלילה.

ואכן, בשנת 2004 סקירה של כתב העת של סקר עיניים לא מצאו תמיכה מדעית קטנה לתיאוריה כי אוכמניות יכול לחדד ראיית לילה אצל אנשים עם עיניים בריאות. בניתוח של 30 ניסויים קליניים, החוקרים מצאו גם "היעדר מוחלט של מחקר קפדני" על ההשפעות של האוכמניות על ראיית לילה אצל אנשים עם מחלות של העיניים.

עייפות העין

אוכמניות יכולות לסייע בהפחתת עייפות העין על ידי שימוש במסופי וידאו, על פי מחקר שפורסם ב - Journal of Nutrition, Health and Aging . לצורך המחקר, עובדים משרדיים בגילאי 20 עד 40 שהשתמשו במסופי צפייה בווידאו לקחו גם תמצית אוכמניות או פלצבו מדי יום במשך שמונה שבועות.

בסוף המחקר, חלק מהסימפטומים של עייפות העין (כגון כאבי עיניים, כבדות, אי נוחות ותחושת גוף זר) צומצמו במידה רבה יותר בקרב אלו הנוטלים את תמצית האוכמניות.

תנאי עיניים אחרים

כמה מחקרים מציעים כי תוספי אוכמניות עשוי להיות קצת תועלת לעיניים.

המכונים הלאומיים לבריאות (NIH), למשל, מסווג את האוכמניות כ"יעילה "לטיפול בבעיות עיניים הקשורות לסוכרת ולחץ דם גבוה (הידוע גם בשם יתר לחץ דם).

בפרט, אוכמניות עשויות לסייע במניעת נזק לסוכרת וליתר לחץ דם הקשור לזיהום הרשתית (שכבת עצבים המעורבת בחישה של אור). נוגדי החמצון של אוכמניות נחשבים גם לחזק את הקירות של כלי הדם, כמו גם לרסן דלקת.

עבור דו"ח משנת 2001 בסקירה אלטרנטיבית , החוקרים העריכו את המחקר הזמין על טיפולים טבעיים למחלות העיניים. ממצאי המחקר הראו כי התותים האוכמתיים מבטיחים את הטיפול בגלאוקומה, למרות מחברי הדו"ח הזהיר כי הראיות לשימוש זה הוא "מאוד ראשוני".

הדו"ח גם מציין כי אוכמניות עשויה לסייע בטיפול קטרקט, מצב המקושר הרדיקלי הנגרמת נזק חינם . לדברי מחברי הדו"ח, אוכמניות מכיל חומרים נוגדי חמצון רבי עוצמה "עם זיקה מסוימת לעין".

תופעות לוואי

פרי אוכמניות נחשב בדרך כלל בטוח עבור רוב האנשים כאשר הפרי הוא נצרך בכמויות טיפוסי מזון. מעט ידוע על בטיחות של אוכמניות בצורה תוספת, במיוחד כאשר נלקח באופן קבוע או במינונים גדולים.

יש כמה חששות כי תמציות אוכמניות עשוי להוריד את רמות הסוכר בדם. אתה לא צריך לקחת תוספי אוכמניות בתוך שבועיים של ניתוח מתוזמן.

זכור כי טיפול עצמי בכל מצב העין והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.

הטיקאוואי

אין מספיק תמיכה מדעית לשימוש של אוכמניות לתנאי העין. אם אתה עדיין שוקל להשתמש belberry לטיפול בכל מצב העין, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת משטר תוספת שלך.

_{מקורות:}

_{Canter PH, Ernst E. "Anthocyanosides של מרטילוס Vaccinium (אוכמניות) עבור ראיית לילה - סקירה שיטתית של מבוקר פלסבו ניסויים." Surv Ophthalmolol. 2004 ינואר-פברואר, 49 (1): 38-50.}

_{ראש KA. "טיפולים טבעיים להפרעות עיניים, חלק שני: קטרקט וגלאוקומה." Altern Med Rev 2001 אפר; 6 (2): 141-66.}

_{המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית. "אוכמניות". פרסום NCCAM מס 'D312. נוצר במאי 2006. עודכן.}

_{המכונים הלאומיים לבריאות. "אוכמניות: תוספי MedlinePlus". דצמבר 2010.}

> Ozawa Y, קוואשימה M, Inoue S, et al. אוכמניות לחלץ תוספת למניעת עייפות העין ב וידאו להציג מסוף עובדים. J Nutr בריאות הזדקנות. 2015 מאי; 19 (5): 548-54.

> כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.