3 דרכים לטפל קר

קבל את ההקלה שאתה צריך

אם יש לך קר, אתה כנראה מרגיש די אומלל. למרבה המזל אתה יכול למצוא הקלה על ידי טיפול הסימפטומים שלך, אם אתה כבר מנוגע עם גודש גדול, שיעול מגעיל, כאבי גוף ... הרשימה נמשכת. מדריך זה יכול לעזור לך לקבוע איזה סוג של טיפול קר עשוי להיות מתאים לך. כמו תמיד, לבדוק עם הרופא שלך אם אתה לא בטוח מה גורם המחלה שלך או איך לטפל בה.

במהלך תרופות נגד

חדשות רעות: אי אפשר לרפא הצטננות . הצטננות היא וירוס והוא חייב להפעיל את הקורס. עם זאת, ניתן לטפל הסימפטומים שלך עם מגוון רחב של תרופות נגד. אנטיהיסטמינים מסייעים להקל על גירוד, עיניים מימיות, נזלת וגרון מגרד. Decongestants להקל על הסינוסים כאבי מוחיים . אם יש לך שיעול שמחזיק אותך בלילה, קח סירופ נגד שיעול . לא לקחת סירופ שיעול במהלך היום כי שיעול מונע גודש מ להתיישב ולהיות נגועים.

תרופות טבעיות וטיפולים קרים

אנשים רבים שמעו את האמרה, "להאכיל את הקור, להרעיב חום." אבל האם זה באמת נכון? האם מרק עוף המפורסם של סבתא שלך נראה קסם לגרום לך להצטנן מתוך הצטננות? בעוד טיפולים מיושנים רבים ותרופות הביתה הם חבורה של סיפורי נשים זקנות, יש מחקר התומך בתיאוריית המרק. מרק ונוזלים חמים אחרים עוזרים לפתיחת דרכי הנשימה, מקלה על גודש ושטיפת הווירוסים בבטנו של האף.

עוד "תרופה" קרה אנשים רבים נשבע על ידי לוקח ויטמין C. ממצאים נוספים על האם זה עובד או לא עקביים, אבל אם אין לך רמות נמוכות של ויטמין C, זה יהיה כנראה לעשות שום דבר כדי למנוע או לרפא הצטננות. אנשים שחיים באקלים קרים ואנשים אשר משתתפים באופן קבוע בתרגיל המאומץ, כגון רצים מרחוק, בדרך כלל יש רמות נמוכות של ויטמין C.

נטילת תוספת ויטמין C יכול למנוע מהם הצטננות.

זה מפתה לרצות לתת לעצמך פיצוץ גדול של ויטמין C כאשר אתה מרגיש תסמינים קרים מתקרבים, אבל יותר לא טוב יותר. למעשה, לוקח יותר מ 500 מיליגרם של ויטמין C הוא בעצם חסר תועלת. הגוף שלנו לא יכול לספוג את זה לגמרי וזה גם סומק דרך השתנה.

זמן: ריפוי אמיתי בלבד

למרות מה אריזת המוצר ואת תרופות מיושנות הביתה יכול להגיד לך, אין תרופה פלא עבור הצטננות. הקרה בדרך כלל נמשך בין 7 ל -10 ימים. תרופה בטוחה רק כדי לקבל קצת מנוחה לרכוב אותו. קר יכול לגרום לך להרגיש די מחורבן, אבל זה בדרך כלל לא כל כך חמור כי זה משבש את היום יום שלך. במהלך תרופות נגד יכול לעזור לטפל בסימפטומים, כך שתוכל לשמור על השגרה הרגילה שלך. יש לא מעט תרופות טבעיות המשפיעות גם על אורך וחומרת הקור, אבל הטיפול האמיתי היחיד הוא דבר אחד לאף אחד אין מספיק זמן.

ראה גם