שקט נפשי הוא גשר תוצאה חיובית כירורגי
לאחר קבלת ההחלטה לעבור ניתוח החלפת מפרקים , חולי דלקת פרקים לעבור שלב אינטנסיבי של הפיכתם הן פיזית והן מבחינה פסיכולוגית מוכן להליך. אם המטופל יכול להיכנס למבצע עם תחושה של מוכנות ושקט נפשי, הסיכוי לתוצאה מוצלחת עולה. להלן 20 טיפים שיעזרו לך להתכונן:
1 - מצא מנתח מנוסה
מצא מנתח מנוסה שאיתו אתה מרגיש בנוח. זה הכרחי כי אתה מרגיש שאתה יכול לפתח יחסים longterm עם המנתח. המנתח יהפוך לאדם חשוב בחייך.
- כיצד לבחור את הרופא הנכון בשבילך
2 - לחנך את עצמך
הקפד לשאול את הרופא כל הפרטים הרלוונטיים על הליך כירורגי שלך. לחנך את עצמך על הניתוח. למד כמה שיותר מראש על טיפול שלאחר טיפול, אמצעי זהירות וסיבוכים אפשריים.
- חינוך לחולה - אתה יכול לדעת יותר מדי?
3 - אולי לחפש חוות דעת שנייה
אם יש לך ספקות, לחפש חוות דעת נוספת של מנתח מכובד אחר.
4 - תוכנית קדימה
לתכנן מראש. תזמן את הניתוח כאשר אתה יכול לקחת פסק זמן מהעבודה ומתי זה יהיה לפחות משבש את המשפחה שלך.
5 - התאמת סיכונים והטבות
לשקול את הסיכונים לעומת היתרונות ואת ליישב את זה בראש שלך.
אל תלך ניתוח על סיכונים או סיבוכים פוטנציאליים. דגש על היתרונות.
6 - קח גישה חיובית
להרגיש מעודדים יש גישה חיובית. דגש על שיעור גבוה של הצלחה של ניתוח החלפת מפרקים.
7 - השג פרספקטיבה
שוחח עם אחרים שעברו את אותו תהליך.
שוחח עם כמה מהחולים האחרים של המנתח שלך כדי לקבל פרספקטיבה. סיפורי הצלחה אחרים יכולים להקל על דעתך.
8 - לדמיין את החיים לאחר הניתוח
להכיר בכך שהכאב וההידרדרות של המפרק שלך הפחיתו את איכות החיים שלך. דמיינו את עצמכם מקבל את החיים שלך בחזרה לאחר הניתוח.
9 - להכיר חרדה
הבינו שאתם עלולים להרגיש מתוחים יותר או חרדים ככל שמתקרב מועד הניתוח. אל תילחם בזה - זה נורמלי!
10 - להתחייב לתהליך
להתחייב לעשות את החלק שלך כדי להבטיח תוצאה חיובית. להשתתף באופן פעיל בתהליך ולקחת אחריות על הטיפול שלך (למשל, בצע אמצעי זהירות לעשות תרגילים מדי יום).
11 - תרגול באמצעות קביים
אם יש לך זמן על קביים לפני, reququaint עצמך עם אותם. תרגול על הקביים שלך, כך המבוכה היא לא מוחצת מיד לאחר הניתוח.
12 - להשקיע בשיקום שלך
אל תראו את תקופת ההחלמה כזמן אבוד, אלא כזמן לנוח ולהחלים. הבינו כי הזמן שתשקיע בתהליך השיקום הוא הכרחי לבריאות טובה יותר.
13 - היכונו פיזיותרפיה
הבינו שהפיזיותרפיה ומשטר ההתעמלות שלאחר הלידה הם קריטיים לתוצאה מוצלחת.
לחזות כל תרגיל אתה מבצע כמו אבן דריכה לכיוון כוח משופרת, שיפור טווח תנועה , ושיפור תפקוד .
14 - להתארגן
זכור כי אתה תהיה מונח במשך כמה שבועות. ארגן את חייך! תזמון פגישות ולטפל העסק ככל האפשר בשבועות שקדמו לניתוח.
15 - בצע תזונה נכונה
קח מולטי ויטמינים לאכול ארוחות מאוזנת היטב בשבועות או חודשים לפני הניתוח, כך ריפוי של פצעים כירורגיים יקודמו.
16 - חפש סימנים של זיהום לפני הניתוח
זיהום יכול להיות סיבוך הרסני של ניתוח משותף.
אם כל סימן של זיהום חיידקי קיים בכל מקום בגוף preoperatively, ניתוח חייב להיות נדחה.
17 - הירשם לתרומת דם עצמית
בשבועות שקדמו לניתוח, תרמו יחידות דם עצמאיות שיועברו לפעולה שלכם.
18 - גלה אם אתה צריך להפסיק את כל התרופות
שאל את הרופא אם אתה צריך להפסיק את כל התרופות שלך לפני הניתוח.
19 - לחפש מכשירים מסייעים וציוד הסתגלות
הפוך את הסביבה שלך מוכן הביתה שלך לפני שאתה הולך לבית החולים. יש מכשירים מסייעים וציוד הסתגלות אחרים זמינים, כגון:
- מושבים אסלה
- עזרי עוזר
- מקלחת ספסלים
20 - סדר לעזרה
סידור עבור מישהו להיות איתך, במיוחד בשבוע הראשון או שניים אחרי שאתה הולך הביתה מבית החולים. אם אף אחד לא זמין, לעשות סידורים להיכנס שלאחר שיקום מתקן עד שאתה הופך עצמאית והם מסוגלים לטפל בעצמך בבית.
המטרות שלך
לעולם לא תאבד את המטרות שלך. המנתח וכירורגית צוות לעשות את העבודה שלהם בחדר הניתוח - כל השאר תלוי בך. להיות השראה ולעבוד קשה במהלך שלב שיקום ההתאוששות שלך.
מָקוֹר:
דלקת מפרקים של היפ & הברך, על ידי אלן, ברנדר MD, & Stulberg MD Peachtree מוציאים לאור 1998.