שמירה על חיי המין שלך עם COPD

תכנון ותקשורת הן המפתח לאינטימיות

מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) היא הפרעה נשימתית מתקדמת, אשר לא רק משפיעה על הנשימה שלך, אלא גם על חיי המין שלך.

קוצר נשימה , אחד הסימפטומים של COPD, יכול להגביל באופן משמעותי את הפעילויות שאתה מסוגל לעסוק, תוך שיעול, ריר, ועייפות יכול לשים על רגעי אפילו רגש ביותר של רגעים.

בסופו של דבר, כל דבר, מן היכולת שלך לשמור על הזקפה למהירות שבה אתה משיג השיא יכול להיות מונע על ידי הגבלת האוויר לריאות שלך.

אמנם אין להכחיש כי COPD יכול לסבך את חיי המין, זה לא צריך לעצור את זה. עם הכנה, תקשורת, תובנה, זוגות רבים מסוגלים למצוא דרכים חדשות ומרגשות ליהנות אינטימיות תוך מעבר העבר התסכולים שיכולים לשים לחץ מופרז על חיי המין.

התחל על ידי תקשורת

תקשורת היא הבסיס של כל מערכת יחסים טובה. בסופו של דבר, אתה לא יכול להתגבר על בעיה מינית, אלא אם כן אתה יכול לדבר על הראשון. זה יכול להיות דבר לא נוח או לא מוכר לעשות, אבל רואים את זה הצעד הראשון למציאת פתרון אמיתי.

אם עדיין לא עשית זאת, תן לשותף שלך לדעת איזה סימפטומים אתה חווה במהלך יחסי מין ואם הם קשורים למיקומים ספציפיים או את המאמץ של פעילות.

על ידי כך, אתה יכול להתחיל למצוא אסטרטגיות כדי להתגבר על אתגרים אלה. הם עשויים לכלול:

• שוכב על הצד שלך במהלך יחסי מין, וזה לא רק יותר נוח אבל משתמש הרבה פחות אנרגיה. לשחק עם עמדות ולגלות מה עובד הכי טוב בשבילך.
• מסכים לקחת קצת "נשמות" אם אי פעם סקס הופך להיות מאומצת מדי.

• לדבר במהלך יחסי מין כדי לבדוק איך אחרים הולכים.
• לעסוק באוננות הדדית, פנטזיה, ועיסוי אשר עשוי להיות פחות מס מאשר יחסי מין או מין אוראלי.
• עידוד השותף ללא COPD לקחת תפקיד פעיל יותר.

טיפים לתכנון מראש

תזמון הוא הכל. בעוד ש- COPD עשוי למנוע ממך ליהנות מאותה רמת ספונטניות שחווית בנעוריך, היא גם מאפשרת לך לשקול את מה שבאמת חשוב למין טוב: לגלות מה השותף שלך נהנה. על ידי תכנון מראש ולא "כנפיים זה", אתה יכול להיות אסטרטגי איך לענות על הצרכים האלה בתוך מגבלות פיזיות שלך.

הנה רק כמה דברים לשקול:

• תוכנית על קיום יחסי מין כאשר אתה נח יש את האנרגיה ביותר. הימנע מייד מיד לאחר ארוחה כבדה כמו שלאחר prandia l ההשפעות יכול להשאיר אותך מרגיש סחוט.
• ודא חדר השינה הוא בטמפרטורה נוחה. השתמש מאוורר או מזגן כדי למנוע ממך התחממות יתר.
• הימנע אלכוהול כמו זה יכול לפגוע תפקוד מיני כמו COPD.
• כדי למנוע ברונכספזם , להשתמש bronchodilator מיד לפני המין, ולשמור משאף שלך ליד המיטה במקרה של התלקחות פתאומית.
• אתה צריך גם לנסות לנקות ריר מראש באמצעות שיעול מבוקר או טכניקות postural אחרים.

• אם אתה על חמצן משלים , מתכנן להשתמש באותו סכום במהלך יחסי מין. אתה צריך גם להשתמש בצינור המורחבת, כך שאתה יכול טוב יותר לנוע.
• אם אתה חווה זיקפה, לדבר עם הרופא שלך על השימוש המתאים של ויאגרה (sildenafil) . כמה מחקרים מראים כי התרופה עשויה לא רק לשפר את הביצועים המיניים, אלא להקל על הגבלת הנשימה.

מילה מ

סקס הוא יותר מאשר רק "הרגע". בסופו של דבר, בריאות טובה היא חלק בלתי נפרד ממין טוב, וככל שתרגישו טוב יותר, כך יהיו חיי המין שלכם מספקים יותר.

אם אתה לא מסוגל לשמור על קשר במהלך יחסי מין, להתמקד בשיפור כושר גופני שלך עם כושר גופני מובנה התוכנית .

פעולה זו יכולה גם לשפר את הביטחון העצמי ואת הדימוי העצמי, הן בחיים והן במהלך יחסי מין.

אתה תמיד צריך לייעץ לרופא שלך לפני העוסקים בשגרת האימון ולשאול אם כל התרופות שאתה לוקח עלול לתרום ליבידו נמוך או זיקפה. לפעמים הם עושים.

לבסוף, יש לזכור כי שינויים בחיי המין של אדם הם לעתים קרובות חלק מתהליך ההזדקנות הרגיל ואין להם שום קשר עם COPD. לא משנה מה האתגרים לך בפנים, לא נותנים את רוח הרפאים של COPD לתלות אותך כמו ענן. על ידי דיבור, ניסויים והתאמת השגרה שלך, אתה יכול להתגבר על רבים מהמכשולים הללו ולהיכנס לשלב חדש לגמרי בחיי המין שלך.

> מקור:

> Vitulo, P ;; סטנזיולה, א .; קונפולוניירי, מ 'ואח'. "Sildenafil בלחץ דם ריאתי חמור הקשור למחלת ריאות חסימתית כרונית: ניסוי אקראי מבוקר רב-מרכזי". השתלת לב ריאה. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.