שימוש בחום לטיפול בכאב

לטפל שריר כרוני משותף כאב עם חום

כאשר החום מוחל על העור, זה גורם יותר דם לזרום לתוך האזור שבו הוא מוחל. חום משפיע על העור, כמו גם את הרקמה הבסיסית מתחת לעור. כמה עמוק תופעות אלה לנסוע תלוי איזה סוג של חום משמש לטיפול. לדוגמה, כרית חימום יכול רק למקד את הרקמות "רדודה", אשר ישירות מתחת לעור, בעוד אולטרסאונד טיפולי יכול לחדור לשרירים עמוקים יותר.

איך מחממים עוזר כאב

כאשר זרימת הדם עולה לאזור מסוים של הגוף, זה מביא יחד חמצן וחומרים מזינים שיכולים לעזור להאיץ את תהליך הריפוי. חום עוזר להירגע השרירים, אשר יכול לעבוד כדי להפחית כמה סוגים של תחושות כאב. תחושה של חום על העור גם מספק משהו שנקרא אפקט משכך כאבים : זה משנה את התפיסה של הכאב אז אתה לא כואב כל כך. הנוכחות של חום על העור יכול גם להיות מרגיע.

כיצד להשתמש חום עבור כאב

שימוש בחום בבית יכול להיות פשוט כמו חיבור כרית חימום, או מילוי בקבוק מים עם מים חמים. למעשה, מוצרים רבים חימום זמין בשוק אפילו לא דורשים תקע או מים: לשימוש יחיד האוויר מופעל כריות חימום יכול להיות משוחק כל היום ולאחר מכן נזרק משם. כמה מרפאות טיפול להשתמש מטבלים שעווה פרפין, אשר, בעוד קצת מבולגן, ניתן לרכוש לשימוש בבית. אלה שמורות בדרך כלל עבור הידיים והרגליים (זה פיזית קשה "לטבול" את הגב התחתון).

אתה יכול גם למקד באזורים שונים רבים בבת אחת עם טיפול בחום על ידי השריית באמבטיה חמה או דריכה לתוך ג'קוזי.

מתי להשתמש חום עבור כאב

חום ניתן להשתמש כדי להקל על הכאב הנגרם על ידי תנאים כרוניים של השרירים והמפרקים. תנאים כרוניים כאלה כוללים:

• דַלֶקֶת פּרָקִים
• זנים או זנים ישנים
• התכווצות שרירים

• נוקשות שרירים

בגלל החום יש השפעה להקלה על הכאב כאשר מוחל על העור, זה יכול לשמש גם עבור מצבי כאבים כרוניים אחרים גם כן. למעשה, אנשים רבים במרפאת הטיפול שלנו מבקשים חום לתנאי כאב עצבי, כמו גם כאבי גב שנגרמים על ידי בעיות בדיסק. יש מעט עדויות מחקריות המצביעות על כך ששימוש בחום משפר תנאים אלה; עם זאת, רבים מהחולים עדיין למצוא את השימוש בחום מנחם.

כאשר לא להשתמש חום עבור כאב

בעוד השימוש בחום יכול להיות מועיל לטיפול בכאב , ישנם גם מצבים שבהם החום לא צריך לשמש לטיפול בכאב. חום הוא הטוב ביותר עבור פציעות או תנאים שאינם בשלב החריף. במילים אחרות, אין להשתמש חום על פגיעה טרי: אתה יכול להגדיל נפיחות, אשר במקרים מסוימים יכול להגדיל את רמת הכללית של אי נוחות. במקרים אלה, הקרח הוא בחירה טובה יותר. כמו כן, אתה לא צריך להחיל חום לעור מגורה או פצעים פתוחים (כולל חתכים כי הם עדיין ריפוי). לבסוף, אנשים עם סרטן לא צריך להשתמש בחום כדי לטפל בכאב, שכן יש סיכוי של גידול הגידול.

מאמר קשור: האם אני צריך להשתמש חום או קרח על הכאב שלי?

_{מקורות:}

_{בלאנגר, אלאן-יוואן. "מדריך מבוסס ראיות לסוכנים פיזיים טיפוליים" פילדלפיה: ליפינקוט וויליאמס ווילקינס 2003}

_{גולד, הארי ג 'יי "הבנת כאב: מה זה, למה זה קורה ואיך זה מנוהל" ניו יורק: AAN Press 2007}

_{מקארברג, ביל ואוקונור, אנני. האגודה האמריקנית לחקר כאב. 14: 6, 2004.}

_{או'קונור אנני ומקארברג ביל. האגודה האמריקנית לחקר כאב. 15: 1, 2005.}