פיזיותרפיה לניהול דלקת פרקים

שמירה על תפקוד פיזי הוא חשוב כמו הקלה כאב

יש לי היסטוריה ארוכה עם דלקת פרקים, במיוחד, דלקת מפרקים שגרונית . עם זאת, יש לי ניסיון מוגבל יחסית עם פיזיותרפיה. כשאני מסתכלת אחורה במשך השנים, מאז שאובחנתי ב -1974, מעולם לא עודדתי את הפיזיותרפיה על ידי הרופאים שלי, ולא הדגשתי את חשיבותה.

נשלחתי פיזיותרפיה לאחר ניתוחים החלפת החלפת במשך כ 6-8 שבועות בכל פעם, אבל למעשה, המטרה היתה שיקום שלאחר הניתוח.

זה מעולם לא הומלץ לי כחלק משגרה דלקת שגרתית כדי לשמור או לשפר את טווח התנועה , כדי לשמור או לשפר את הפונקציה הפיזית, או לשמור או לבנות כוח שרירים.

למעשה, כאשר עברתי ניתוח ירך ראשון בשנת 1980, מנתח המזוהה עם אחד המוסדות הרפואיים המכובדים ביותר בעולם אמר לי שאני לא צריך טיפול פיזי כי הייתי צעיר (24 ב את הזמן) והיה להקפיץ בחזרה. לאחרונה, בשנת 2013, כאשר היה לי דיסק herniated, נאמר לי על ידי שני רופאים כי פיזיותרפיה לא יעזור עד הכאב היה מנוהל. הרופא הראשי שלי, לעומת זאת, הפנה אותי לפיזיותרפיה ב -2013, אבל המרפאה הפיזיותרפית שהלכתי אליה נראתה אבודה לגבי מה לעשות איתי - מטופל שהיה לו היסטוריה ארוכה עם דלקת מפרקים שגרונית ועוד ניסיון עם בעיות גב .

עכשיו לחדשות הטובות. אמנם יש לכאורה רופאים רבים שאינם מכירים את היתרונות של פיזיותרפיה כחלק משגרה דלקת השגרה, בעוד יש מרפאות פיזיותרפיה שעשויים להיות פחות אופטימלי, אתה לא צריך לוותר.

עליך לתמוך בעצמך. זה מה שעשיתי באוגוסט 2014. הרגשתי שכעבור כמה שנים קשות, הכאב שלי היה סוף סוף מבוקר היטב. הרגשתי שזה הזמן המתאים להמשיך פיזיותרפיה או שיקום אורתופדי (קוראים לזה מה שאתה רוצה) כדי להשיג מחדש קצת תנועה וכוח אשר איבדתי.

לא קיבלתי תמיכה רבה ברעיון כאשר התקשרתי לבקש הפניה ודיברתי עם עוזרו של הרופא האורתופדי שלי. אבל, אני התעקש וקיבלתי את ההפניה שאני צריך. מצאתי מקום מרשים לאחר ביצוע חיפוש מקוון עבור מתקני פיזיותרפיה באזור שלי. מצאתי ספורט (סקוט Pensivy אורתופדי שיקום שירותי טיפול) בלאס וגאס, נבדה. לפי אתר האינטרנט שלהם, הם הציעו בדיוק את מה שאני צריך. אבל, הייתי צריך לדבר איתם ולקבוע אם הם מרגישים שמה שהם מציעים יכול לעזור לי.

ב SPORTS, אני הוערך ראיינו. למעשה הקשבתי ושמעתי. צוות הפיזיותרפיה הבין שלמרות שהייתה לי היסטוריה ארוכה ומורכבת במקצת עם דלקת פרקים, יכולתי להפיק תועלת מטיפול / שיקום אורתופדי. המטפל שלי הכין שגרת אימונים הכוללת פילאטיס, תרגילי מתיחה וחיזוק , האליפטי למחצה, והיפרבייב (באמצעות עמדה שונה). אחרי שבועיים בלבד הרגשתי חזק יותר. חודש, חזק עוד יותר. וזה היה ניסיון כל כך טוב, כי אני לא מרגיש שאני רוצה להפסיק.

האם זה רק אני לא להיות התייחס פיזיותרפיה?

מה שמביא את הדעת לשאלה זו: האם אני האדם היחיד עם דלקת פרקים אשר הוביל בשום מקום ליד פיזיותרפיה כפי שהם התייעצו עם רופאים וניסה לנהל את המחלה במשך שנים רבות?

שאלתי קבוצה של חברים עם דלקת פרקים אשר אני מכיר במשך שנים, כמו גם קבוצה נוספת של משתמשים של אתר זה. הקונצנזוס היה שהם לא היו מומלץ לשקול פיזיותרפיה כחלק משטר הטיפול שלהם דלקת פרקים או. אני יכול לסמוך על יד אחת מי היו מומלץ לקבל ייעוץ פיזיותרפיה. ככל שחפרתי עמוק יותר, לגבי הסיבה לכך שהפיזיותרפיה אינה על המכ"ם של מטופלים או רופאים רבים, שמתי לב שאותן בעיות נראו על פני השטח.

• ביטוח מספק כיסוי מוגבל עבור פיזיותרפיה. (למשל, Medicare מאפשר 1,920 $ בשנת 2014 לכל שנה קלנדרית). היו אנשים שלא ידעו כלל מה יהיה הכיסוי הביטוחי שלהם עבור פיזיותרפיה, אם זה יכוסה בכלל, או אם העלויות מחוץ לכיס שלהם יהיו סבירות וניתנות לניהול.

• יש תפיסה מוטעית חזקה תפיסה שלילית כי אנשים עם דלקת פרקים לא יכול לעשות מספיק כדי משנה. כן, יש אנשים עם דלקת פרקים לחשוב על עצמם.
• חלק מחולי דלקת פרקים לא ידעו שהם יכולים לבקש הפניה.
• כמה אנשים אמרו או שהם מאמינים כי פיזיותרפיה תחמיר את מצבם.

מי יכול להפיק תועלת פיזיותרפיה חסר

ברור, פיזיותרפיה היא לא עבור כולם, אבל בדיוק כמו בבירור, נראה כי רבים שיכולים ליהנות חסרים את הסירה. זהו דיון כי צריך להתקיים בין כל חולה דלקת פרקים הרופא שלהם.

רק החודש (ספטמבר 2014), האגודה האמריקנית לפיזיותרפיה פרסמה בחר בחוכמה - חמישה דברים מטפלים פיזיים וחולים צריכים שאלה. מספר 2 מתוך 5 מציע את העצה הזו למטפלים, "אל תקבע תוכניות אימון חוזרות מתחת למבוגרים, אלא להתאים את התדירות, האינטנסיביות והמשך של התרגיל ליכולותיו ולמטרותיו של האדם. עם בריאות משופרת, איכות חיים ויכולת תפקודית, ועם סיכון מופחת של נפילות.בוגרים מבוגרים לעיתים קרובות prescribed מינון נמוך פעילות גופנית שאינם פיזיולוגית מספקת כדי להגדיל את הרווחים בשרירים כוח.כישלון לקבוע רמות בסיסיות של גבולות כוח את הלימות של כוח אימון מינון והתקדמות, ובכך מגביל את היתרונות של האימונים.תוכנית אימון שפותח בקפידה אישית כוח אדם עשויים להיות יתרונות בריאותיים משמעותיים עבור מבוגרים ".

קליבלנד קליניק מציינת כי "פיזיותרפיסטים יכולים לספק לכם תרגילים שמטרתם לשמר את הניידות, הכוח והשימוש במפרקים שלכם.פיזיותרפיסט שלכם יתאים תוכנית לצרכיכם הספציפיים, בין אם הבעיות הארתריטיות שלכם נפוצות או מוגבלות למפרק אחד או אזור הגוף ". קליבלנד קליניק גם הדגישה כי יש להתחיל בטיפול מוקדם על מנת להפחית תסמינים מכאיבים של דלקת , למנוע עיוות וקשיחות משותפת קבועה, ולשמור על כוח השרירים הסובבים, כאשר הכאב והנפיחות מבוקרים טוב יותר, תוכניות הטיפול עשויות לכלול תרגילים להגדיל את טווח התנועה, וכדי לשפר את כוח השריר ואת הסיבולת. "

שורה תחתונה: שוחח עם הרופא שלך. זה אף פעם לא מאוחר מדי להגביר את התנועה, פעילות ופעילות גופנית ברמה המתאימה לך. The Takeaway החשוב ביותר מן המאמר הזה הוא זה עצה: "להתאים את התדירות, עוצמת ומשך של פעילות גופנית ליכולות של הפרט ואת המטרות."

_{מקורות:}

_{האגודה האמריקנית לפיזיותרפיה. חמישה דברים מטפלים פיזיים וחולים צריכים שאלה. פורסם ב -15 בספטמבר 2014.
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical-therapy-association/}

_{קליבלנד קליניק: מחלות ומצבים. ריפוי בעיסוק & פיזי עבור דלקת פרקים. 17 בספטמבר 2012.
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthrritis}