עבור משפחות אלו עם אלרגיות למזון, זה לוקח הרבה זמן ותכנון כדי לקבל ארוחת ערב על השולחן לאחר יום עמוס. בעוד משפחות אחרות יכול לתפוס משהו בבית לוקחים את המקום המקומי או פשוט למשוך משהו מהמדף בסופרמרקט , זה לא אפשרות קיימא. מסיבה זו, חשוב תמיד לשמור על כמה אפשרויות "ידידותית לילדים" ארוחת ערב בהישג יד.
מוצרים כדי להתחיל
למרבה המזל, העולם כבר יותר ויותר מזון אלרגיה ידידותי ויש אפשרויות חדשות שם בחוץ. תסתכל על מזונות אלה, אשר אינם רק בריא וטעים אבל ללא אלרגנים למזון רבים גם כן. כמובן, להתאים אישית את המאכלים האלה כדי לענות על הצרכים של הילד שלך מבוסס על האלרגיות שלהם. ותמיד לקרוא את התוויות לפני הרכישה כדי להיות בטוח דבר לא השתנה מאז הרכישה האחרונה שלך.
- צ 'יפס צ' יפס - אלה צ 'יפס טעים טריים עשויים תערובת של כל החווה הטבעית ירקות, קטניות, ותפוחי אדמה, קצוץ מעורבב יחד עם עשבי תיבול, תבלינים, רק קורטוב של מלח. לבחירה מתוך גזר, ברוקולי, חומוס, פלפל אדום או כרוב שעועית טוסקנית. החשוב ביותר הם טבעוניים, שאינם GMO מוסמך ללא 8 אלרגנים העליון כולל גלוטן, סויה, חלב, חיטה. ילדים יאהבו את צלחת זו בצד כי יש את מחנק של מטוגן צרפתי ארוז עם תזונה של 2 מנות של ירקות. זוג עם עוף או המבורגר לארוחת ערב גדולה ידידותית לילדים, הורה מאושר.
- איימי של גלוטן חינם בוריטו - זה בוריטו טעים יכול לשמש את ארוחת צהריים או ארוחת ערב מושלמת בתוך דקות. זה בוריטו, המכיל שעועית פינטו, אורז, ירקות, רוטב מקסיקני, הוא עטוף טורטיה ללא גלוטן. לא רק זה נטול גלוטן, אבל הוא ללא חלב, ללא לקטוז, סויה, עץ נטול אגוזים, טבעוני. והכי חשוב זה מושלם עבור כל חיך!
- איאן של עוף נאגטס - בחר מתוך המכרזים לחם בדרום מערב או את "Smokin 'מתוק BBQ נאגטס! לא משנה מה אתה מעדיף, אתה לא יכול להשתבש. אלה נאגטס ומכרזים הם ללא חלב, ללא חלב, ללא ביצים, ללא גלוטן, ללא אגוזים, ללא בוטנים, ללא סויה. בכל נגיסה, תוכלו למצוא חתיכת עוף לחה וטעימה, כי אתה אפילו לא מאמין שהם היו קפואים אי פעם. זוהי ארוחה אחת כי המבוגרים והילדים אולי רק להילחם!
- Namaste מזונות כוסות כוס - מושלם כדי לשמור על הארון ללילה קר כאשר המרק הוא בדיוק מה שאתה רוצה! מוסיפים מים רותחים אלה כוסות מחולק, כי הם עשו במתקן ייעודי ללא גלוטן העליון 8 אלרגנים. ברוקולי "צ'דר" או "עוף" אטריות, שניהם מושלם עבור טבעונים, הם רק שני טעמים טעימים לבחירה.
- פסטה של Cappello - פסטה זה באמת עולה על שולחן ארוחת הערב עם זנים מרגש שלה! אתה מעדיף זיטי, סדיני לזניה, או אולי ניוקי? למה לבחור מתי אתה יכול לתת להם את כל לנסות! פסטה של קאפלו היא ללא חלב / ללא חלב, ללא גלוטן, ללא גרגרים, ללא בוטנים, ללא סויה, צמחוני, ופליאו.
מחשבות סופיות
אם זה מזון חדש שאתה מחליט לנסות או מצרך המשפחה הישן, זה חכם לשמור את התווית לאחר פתיחת אותו.
מניחים את התוויות במחברת כדי שתוכל להתייחס אליה בקלות כמדריך לארוחה של הרגע האחרון. עבור רכישת מזון רבים כי הם אלרגן חינם היא סדרה של ניסוי וטעייה. אז זה יעזור להפריד בין אלה שהיו להיט עם הילדים לאלה שאתה לא יכול לנסות שוב. בנוסף, זה יאפשר לך לשתף בקלות רבה יותר עם אחרים שיש להם אלרגיות למזון או אולי עבור הילדים שלך כאשר הולך לבית חברים לארוחת ערב. אחרי הכל, זה על הילד שלך לאכול כמו ילד רגיל!