האם נעליים סיבה Bunions?
פציעה היא עיוות של הבוהן. אנשים עם יבלת יש בבוהן שמצביע החוצה, כמו גם מכה על הצד הפנימי של כף הרגל. כמו הבולטת הופך בולט יותר, כאב יכול להתפתח. למד מה גורם bunions ומה ניתן לעשות אם יש לך יבלת.
גורם יבלת
Bunions הם בעיה שכיחה שיכולה לגרום לכאב ברגל וקושי לנעול נעליים.
הבונקים מתרחשים בכ -30% מאוכלוסיית רוב מדינות המערב. הם נראים הנפוץ ביותר אצל נשים ולהיות נפוץ יותר כמו אנשים מבוגרים.
1. להאשים את ההורים שלך : גנטיקה לעשות תפקיד משמעותי, ואנשים שיש להם bunions במשפחה הם גם הרבה יותר סביר שיש לך יבלת מאשר אנשים שלא. הצורה והמבנה של הרגליים הם כנראה הגורם הגדול ביותר עבור סיכון מוגבר לפתח נפה. אין לך שליטה על זה מאז זה בירושה ואתה לא יכול לבחור את ההורים שלך. במחקר אחד, 83% מהאנשים עם נפיחות היו בעלי היסטוריה משפחתית של נפיחות. מספר דומה היו bunions על שתי הרגליים, אשר מצביע על סיבה להיות את הצורה ואת הפונקציה של רגליהם להגדיל את הסיכון של bunions.
2. להאשים את הנעליים שלך : צמודה נעליים נחשבים להיות הגורם של bunions ברוב החולים. נעליים כגון עקבים גבוהים או מגפי בוקרים הם מזיקים במיוחד את בהונות.
נעליים אלה יש מיטה רגל משופע וקופסת הבוהן הצרה. המדרון גורם לחזית של כף הרגל להיות דחף בכוח לתוך תיבת הבוהן הצרה, גורם בהונות להיות לחצה יחד. תלוי בגורמים כגון משך לבוש הנעלה הגבלה, בגרות השלד, וגורמים בודדים, בהונות יכול להיות מותאם למצב החדש להוביל עיוות שאנו מכירים כמו נבלת.
3. פציעות ותנאים דלקתיים: הנעלה אינה הסיבה היחידה לבור. פציעות ברגל יכול גם להיות גורם בפיתוח של יבלת. אנשים שיש להם דלקת מפרקים שגרונית נוטים יותר ל bunions, כמו גם אנשים עם neuromuscular תנאים כגון פוליו.
4. גורמים תורמים: אנשים רבים שיש להם יבלת יש שילוב של גורמים שגורם להם רגישים למצב זה. לדוגמה, נשים מעל גיל ארבעים שיש להם היסטוריה משפחתית של נפיחות, ולעתים קרובות ללבוש נעליים עם עקבים גבוהים, ייחשב סביר לפתח יבלת.
עד כמה חשוב נעליים?
קשה לדעת בדיוק עד כמה חשובה ההנעלה בהתפתחות של נפיחות, אבל אנחנו יודעים שזה המשתנה היחיד שאנחנו יכולים לשלוט בו באופן משמעותי. נפיחות הם הרבה פחות נפוץ במדינות ללא הנעלה המערבי. באריות מתרחשות במדינות לא מערביות בכ -3% מהאוכלוסיה. במדינות עם הנעלה המערבי, השכיחות של יבלות הוא מעל 30 אחוזים. במדינות שבהן הנעליים המערביות הוכנסו לאחרונה, שכיחותן של הנבלות עלתה במקביל לשיעורים הנראים במדינות המערב.
לא משנה אם הנעליים גרמה לבלות שלך, לשנות אותם יכולים לעזור לך להפחית את הכאב שלך עכשיו שיש לך אחד.
חפש נעליים עם תיבת אצבע רחבה יותר כי הוא מרובע ולא הצביע. אורתטיקה ומגפיים מרופדים עשויים גם הם לעזור.
מקורות:
Coughlin MJ, ג 'ונס CP "הולוקס valgus: דמוגרפיה, אטיולוגיה, הערכה רדיוגרפית" כף הרגל. 2007 יולי 28 (7): 759-77.
רודי E, ג'אנג W, דוהרטי M "שכיחות ואסוציאציות של valuxus הולוקס באוכלוסייה ראשונית טיפול" דלקת פרקים Rheum. 2008 יוני 15; 59 (6): 857-62.
סטיבן ל. חדד, Bunions, האקדמיה האמריקנית למנתחים אורטופדיים, פברואר 2016.