להאכיל קר ו להרעיב חום?

"להאכיל את הקור, להרעיב חום." אנשים רבים שמעו על זה אומר, אבל מעטים באמת יודע אם יש אמת לזה.

בקיצור, כל הרעיון הוא מיתוס. זה אחד מאותם סיפורי מעשיות של זקנים שחולפים מדור לדור בלי שום מדע שיגבה אותו. "האכלה הצטננות" לא הולך לעשות לך טוב יותר מהר יותר רעב עצמך כאשר יש לך חום הוא לא רעיון טוב גם.

באמת רעב עצמך הוא לא רעיון טוב אי פעם.

מאיפה זה בא?

זה אומר כנראה הגיע כי אנשים שיש להם חום בדרך כלל לא מרגיש כמו לאכול הרבה של דבר, ואלה עם הצטננות (אשר בדרך כלל לא לגרום חום) עדיין יש תיאבון. אבל זה לא תמיד נכון.

הדבר הטוב ביותר לעשות כאשר יש לך חום, הצטננות או כל מחלה היא לשתות הרבה נוזלים להישאר hydrated. אם אתה לא רעב, אז אל תדאג לאכילה. כל עוד אתה שותה מספיק נוזלים, אתה צריך להיות בסדר בלי לאכול הרבה במשך כמה ימים. היוצא מן הכלל זה תינוקות צעירים. אם הילד שלך מתחת לגיל שנה ולא אוכל (שתיית חלבון או חלב אם), פנה לרופא שלה. בגלל תינוקות לקבל את רוב התזונה שלהם באמצעות נוסחה או חלב אם, הם יכולים לקבל מיובש או חולה מאוד אם הם לא אוכלים.

כמה דברים שכדאי לזכור על אכילה ושתייה כאשר אתה חולה:

• לשתות יותר ממה שאתה עושה בדרך כלל. דגש על מקבל הרבה נוזלים, גם אם אתה לא מרגיש צמא. אתה יכול לקבל מיובש בקלות רבה יותר אם יש לך חום ואם אתה באמת צפוף עם הצטננות, שתייה יותר יעזור בריר לירוק ביתר קלות.
• לשתות מים או מיץ. משקאות ספורט הם בסדר, ואנשים רבים אוהבים את העובדה שהם מחליפים אלקטרוליטים. אבל, על פי רוב, אנשים עם חום או הצטננויות לא מסתכנים בחוסר איזון אלקטרוליטי גדול, אלא אם כן הם מקיאים או שלשול חמור .

• אל תשתה אלכוהול. זה יהיה להתייבש לך אינטראקציה עם תרופות רבות מעל לדלפק קר .
• אם אתה מרגיש כמו לאכול, לכו על זה, אבל לא להגזים.

בקיצור, להישאר hydrated ולאכול כאשר אתה מרגיש את זה אם יש לך תסמינים קרים , חום, או מחלה קלה אחרת. אלא אם כן הרופא שלך אומר לך לאכול או לשתות משהו ספציפי או למנוע דברים מסוימים, אלה הנחיות טובות בכל פעם שאתה חולה.

_{מָקוֹר:}

_{"הנחיות הקרה שפעת: מיתוסים ועובדות." אמריקן ריאות האגודה מחלות א 'עד 2007. 2007 האגודה האמריקאית ריאה.}