איך אתה יודע מתי הסימפטומים שלך מציע שזה הזמן בשבילך או הילדים שלך להישאר בבית מהעבודה או בבית הספר? גם אם אתה יודע שזה הכרחי שאתה מופיע, גם אם אתה מרגיש כאילו אתה יכול לגרור את עצמך שם למרות הרגשה מחורבנת כמו שאתה עושה, אתה עדיין צריך להיות זהיר כי אתה יכול להיות מדבק ועשוי להעביר על כל מה שעלול לך עמיתים לעבודה או לכיתה .
הנה כמה הנחיות להחלטה אם להתקשר חולה:
- חום: אם הטמפרטורה שלך היא 100.5 מעלות F ומעלה, ואז להישאר בבית. אל תחזור למשרד שלך או לבית הספר עד 24 שעות לאחר החום שלך שככה. קדחת היא אחד הסימנים הברורים ביותר למחלה מידבקת, וההופעה בבית הספר או בעבודה תגרום בקלות רבה מדי להעביר את מה שיש לך לאחרים.
- שיעול: אם השיעול שלך מעלה הפרשות ריר או ליחה מסוג, ואז להישאר בבית. שיעול יבש הוא בסדר עבור המשרד (למרות שזה כנראה מרגיז מאוד עבור עמיתים לעבודה שלך להקשיב.) ללא קשר איזה סוג של שיעול יש לך, לכסות את הפה שלך עם המרפק, ולשמור את הידיים שטף .
- כאב גרון : אם זה כואב לבלוע, לנשום או לדבר, ואז להישאר בבית. אם הקול שלך הוא raspy או את הגרון הוא רק כואב מעט, אז זה בסדר להופיע בעבודה או בבית הספר. טיפות שיעול עשויות להיות מועילות.
- נזלת: אם אתה חייב כל הזמן מכה את האף כדי לשמור על זה ברור, ואז להישאר בבית. אם זה רק קצת מחניק, ואתה לא מתקשה לנשום, אז זה כנראה בסדר ללכת לעבודה או לבית הספר. שמור את הידיים שטף כפי שאתה ממשיך לפוצץ את האף.
- כאבי אוזניים: כשלעצמו, כאב אוזניים לא יהווה סכנה לאחרים, אלא אם כן אתה עובד בעבודה הדורשת איזון (כגון להיות נהג אוטובוס, טייס או בית ספר חוצה מעבר). אבל אם כאבי אוזניים מלווה בסימפטומים אחרים של הדבקה, תצטרך להישאר בבית.
- הקאות: הישאר בבית, כמובן. ולהישאר בבית במשך 24 שעות נוספות לאחר שהפסקת להקיא.
- שלשול: בדומה להנחיות להקאה.
- פריחה: פריחה מדבקת כמו עין ורודה דורשים לשמור על המרחק שלך מאחרים. פריחות מסוימות, כמו MRSA , יכולות אפילו להיות קטלניות אם אתה נותן אותן למישהו אחר. מצד שני, פריחה מ Lyme או זיהום אחר tickborne אינו מדבק. ראה את הרופא כדי ללמוד אם הפריחה שלך מחייבת אותך להתרחק מהעבודה או מבית הספר.
השתמש בתבונה משותפת
אם אתה עובד במשרד שבו אתה מופרד מאחרים, זה יספק קצת הגנה. אבל מעטים מאיתנו מבודדים לגמרי. אם יש לך חיידקים שיוצרים מחלה, ואתה נוגע בידית על סיר הקפה, או בשירותים שבחדר האמבטיה, או פותח את מכונת ההעתקה, או נוגע למשטחים אחרים שעמיתיך לעבודה או לכיתה נוגעים בהם, ואז תעביר את החיידקים האלה אפילו אם אינך רואה אנשים אחרים במהלך היום.
אם אתה מבשל או לבזבז זמן סביב מזון אחרים יאכלו, אתה רוצה לשקול להישאר בבית מספיק זמן כדי להיות בטוח שאתה לא יכול לזהם את האוכל.
אם אתה עובד בריאות או לבזבז זמן סביב אחרים שיש להם מוחלש מערכות החיסון (למשל, בבית אבות), אז אתה צריך להישאר בבית מספיק זמן כדי להיות בטוח שאתה כבר לא מדבק. האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה פיתחה אפילו הנחיות לרופאים לדעת מתי להתקשר לחולים.
המרכזים לבקרת מחלות מספקים הנחיות להפסקת התפשטות החיידקים בבתי הספר ובמקום העבודה.
> מקורות:
> "שפעת (שפעת) כולל עונתיים, אביאן, חזירים, מגיפת, ואחרים." . מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן .
> זמן להתקשר בחולים? (מאוניברסיטת קורנל)