שטיפת ידיים היא הדרך מספר אחת כדי למנוע הידבקות . בעוד תחליב הידית הפכו פופולריים יותר, מחקרים מראים כי יד טובה שטיפה עם מים וסבון עדיין יעיל יותר אם יש לך ידיים מלוכלך בעליל. שטיפת ידיים יכולה גם למנוע ממך לתפוס את הצטננות!
עבור חולים ניתוח, יד יסודית כביסה לפני ביצוע שינוי ההלבשה יכול להיות ההבדל בין התאוששות מהירה חתך נגוע.
שטיפת ידיים היא קריטית למניעת זיהום ויש לעשות זאת לעתים קרובות. הידיים שלך צריך להיות שטף מיד לפני מגע שלך חתך הריפוי שלך.
כביסה ידנית 101
- בעזרת מים זורמים חמים או פושרים, הרטב את הידיים והשתמש בסבון - אנטיבקטריאלי אינו נדרש לניקוי ידיים. חם או פושר הוא העדיף. הסיבה לכך היא מים קרים היא לא יעילה כמו מים חמים יש להימנע כי זה ייבוש על העור. עור יבש סביר יותר יש סדקים זעירים, אשר יכול להוביל לזיהום.
- לשפשף את הידיים שלך כדי להפוך קצף. אם יש לך לכלוך מתחת לציפורניים שלך, להשתמש בהזדמנות זו כדי לנקות אותם. לשפשף את כפות הידיים יחד ולשלב את האצבעות כדי לוודא שאתה מקבל ביניהם. אל תשכח את גב הידיים!
- שמור על שפשוף הידיים שלך! לקבלת יד ימין כביסה, שלב זה צריך לקחת לא פחות מ 20 שניות. לא בטוח כשתסיים? נסה לשיר את ABC של פעמיים, ואתה צריך להיות בסדר.
- שוטפים את הידיים היטב. באופן אידיאלי, להתחיל על ידי שטיפה פרקי הידיים שלך ולתת את המים לפעול מתוך קצות האצבעות. לאחר מכן שטפו את שאר הידיים לפי הצורך כדי להסיר את כל הקצף.
- יבש את הידיים היטב, באמצעות מגבת נייר נקי או לאפשר את הידיים לאוויר יבש. אחיות ורופאים מאומנים להפוך את הברז עם מגבת נייר או עם מרפק. למה? הברז היה מופעל עם ידיים מלוכלכות, אז אולי אתה לא רוצה לגעת בו עם הידיים שלך לנקות טרי. למעשה, כמה כיורים בבתי חולים להשתמש דוושות רגל כדי להפוך את התהליך הזה קל יותר.
מתי לשטוף ידיים
- כאשר הידיים שלך מלוכלכות או מלוכלכות
- לאחר השימוש בשירותים או בכל עת שאתם בקשר עם נוזלי גוף (התעטשות, החלפת חיתולים)
- לפני ואחרי נגיעה חתך כירורגית
- לפני אכילה והכנת מזון
מה אם אתה לא יכול לרחוץ את הידיים שלי?
אם אין לכם גישה לכיור, השתמשו בסניטיזר יד אנטיבקטריאלי. ודא שהוא לפחות 60% אלכוהול ולהשתמש בו הרבה. זה לא יוסר עפר ברור, אבל זה יסייע למנוע התפשטות חיידקים.
חשוב לזכור כי סניטיזר יד עובד הכי טוב כאשר מספיק כדי מעיל קל את מלוא של שתי הידיים משמש ויש להתייבש לחלוטין כדי להיות יעיל. כדי לוודא שתי הידיים מכוסות לחלוטין, משפשף את הידיים יחד תוך רטוב ו תשזורת האצבעות כדי המעיל בפנים כל אצבע בודדת היא הטובה ביותר.
כאשר יד Sanitizer לא יעבוד
Sanitizer יד אינו יעיל עבור הידיים כי הם מלוכלך בעליל. אם אתה מסתכל הידיים שלך והם מסוגלים לראות שהם מלוכלכים, תצטרך לשטוף את הידיים עם סבון ומים.
אם אתה אינטראקציה עם אדם שיש לו clustridium difficile, הידוע בכינויו C. Diff, תצטרך לשטוף את הידיים עם סבון ומים, כמו Sanitizer יד לא להסיר את החיידקים מידיים ביעילות.
כנ"ל לגבי cryptosporidium ו norovirus.
לאחר החשיפה לכל שלוש זיהומים אלה, שטיפת ידיים היא השיטה הטובה ביותר ויש לעשות זאת בהקדם האפשרי.
מילה מ
שטיפת ידיים היא אחת הדרכים הקלות והזולות ביותר להגן על עצמך ועל מחלות אחרות. כביסה טובה ביד היא ההגנה הטובה ביותר נגד הצטננות ומחלות אחרות שהתפשטו בקלות מאדם לאדם. לאחר ניתוח, שטיפת ידיים היא ההגנה הטובה ביותר נגד חתך נגוע, אשר לעתים קרובות ניתן למנוע על ידי שטיפת הידיים לפני ואחרי טיפול הפצע.
> מקורות:
ידיים נקיות. מרכזים לבקרת מחלות http://www.cdc.gov/handwashing/
הראה לי את המדע - מתי & כיצד להשתמש יד Sanitizer. מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html