לקריקטוריסטים ולקומיקאים יש הרבה מה לומר על זמני ההמתנה הארוכים במשרדו של הרופא. וכמו במקרה של בדיחות רבות, יש איזו אמת מאחורי אלה witicisms. מחקר שנערך בשנת 2014 מצא כי זמן ההמתנה הממוצע במשרדו של הרופא בארה"ב הוא 20 דקות, 16 שניות ומקבל זמן רב יותר.
במבט ראשון, אתה יכול לשאול למה הרופאים לא יכול להיות בזמן - למשל, כמו עורך דין או רואה חשבון יהיה בזמן לפגישה.
אחת הבעיות היא דחיפות ובלתי צפויות. אם לא סיימת ללכת על מסים שלך, אתה יכול לעשות עוד פגישה בשבוע. לא כך עם אף דמים, כאב בטן חמור, או עם תינוק שבוחר להיוולד באותו רגע.
זה לפעמים אפילו מקרה זמן המתנה ארוכה היא סימן טוב . אמנם זה לא תמיד המקרה, זה יכול להיות כי הרופא נופל רחוק מאחור במהלך היום הוא אחד שהוא רחום ביותר יסודית.
בסדר. אבל בזמן ההמתנה הרופא שלך לקחת זמן נוסף עם מטופל אחר (ומקווה שהיא גם לתת לך זמן נוסף כאשר אתה צריך את זה), מה הן הדרכים שבהן אתה יכול למלא את הזמן שלך?
פעילויות מהנות
במקום להתמקד "לאבד" זמן, להציג את ההמתנה שלך הזדמנות לעשות משהו שאתה נהנה - משהו שאתה לא עושה בדרך כלל ביום עבודה רגיל.
- קח את הזמן כדי לפצח את עמוד השדרה של הרומן שאתה מתכוון לקרוא. אל תדאג שאתה לא להשיג שום דבר (אם אתה נוטה להיות עושה). אתה נהנה כמה רגעים של הנאה שמגיע לך, וזה חשוב!
- בקר אצל מטופל אחר. אתה רואה מישהו שנראה בודד או מודאג? שאל תחילה, כמו החולה שאתה שם עשוי לא רוצה לדבר. מצד שני, זה מפתיע כמה מהר זמן המתנה ארוכה יכול להחליק על ידי כאשר אתה לוקח את הזמן להקשיב למישהו שהוא בודד.
- תביא חבר לדבר איתו. זה לא בית קפה, אבל חדר המתנה של רופא יכול להיות ממש זמן טוב לדבר ללא הפרעות - כלומר, אלא אם כן הרופא שלך בזמן.
פעילויות מעשיות
מה הן פעילויות שאתה מפחד והם תמיד לדחות? באמצעות זמן ההמתנה שלך כדי לטפל באחת המטלות האלה לא רק עושה את ההמתנה ללכת מהר יותר, אבל יכול לשחרר אותך כאשר אתה חוזר הביתה למשפחה שלך. מצד שני, מה הם כמה דברים שאתה רוצה לעשות (מוגבל על ידי גבולות של חדר ההמתנה), אבל לא הצלחתי להצדיק את הזמן שנדרש (למשל, משחק עם הטלפון שלך)? הנה כמה רעיונות:
- כתוב מכתב. האם יש מכתב שאתה כבר מתכוון לשלוח אבל פשוט לא gotten מסביב? Pack נייחים, כרטיסים, ואת פנקס הכתובות שלך אפילו בולים, כך שתוכל לשלוח את המכתב בדרך הביתה שלך אז זה לא הולך לאיבוד. זכור שביום זה של הדוא"ל, אנשים עדיין מעריכים קבלת כרטיסי דואר ומכתבים. הנה כמה רעיונות על פרטים בודדים שיכולים להפוך את המכתב לחבר מיוחד במיוחד.
- לאזן את פנקס הצ'קים שלך.
- לעבוד על המסים שלך.
- לנמנם. ראשית, תן פקידת הקבלה יודע שאתה יכול להיות ישן אז אתה לא מתגעגע פגישה שלך
- צור רשימת מטלות. ערכו רשימה של דברים ביתיים שיש לעשות, לרכוש או לתקן. או לבדוק את רשימת המכולת Apps עבור iPhone.
- האם היומי שלך devotional או מדיטציה.
- קובץ ו / או ללטש את הציפורניים.
- בחדר המתנה לאחרונה שאל חולה, "מה זה איקלוד?" גם אם שכחת להביא ספר או חומרי כתיבה, בדרך כלל יש לך את הטלפון שלך. אם יש לך טלפון חכם, למד כיצד להשתמש בפונקציות שאינך מכיר, ארגן את הדוא"ל או התמונות שלך בתיקיות, או חפש אפליקציות חדשות ומעניינות.
פעילויות הומוריסטיות
אם אתה באמת משועמם, זה עשוי לעזור לנקוט קצת הומור. שקול את הרעיונות האלה:
- בונד עם הילדים שלך על ידי התבוננות מטופלים אחרים בחדר ההמתנה והשווה אותם תווים הקריקטורה האהובים עליך (לעשות זאת בדיסקרטיות).
- למבוגרים, לשחק עם הצעצועים של הילדים בחדר ההמתנה.
מה לארוז בחדר המתנה שלך
אם אתה רואה רק את הרופא פעם בשנה, זה כנראה לא שווה את הטרחה של האריזה שקית חדר המתנה. אבל אם יש לך כמה ביקורים, למשל, ביקורים מעקב, התייעצויות, חוות דעת שנייה, או ביקורים כימותרפיים, שמירה על התיק מוכן עשוי להקל על תסכול ההמתנה. שקול לארוז חלק מהפריטים הבאים:
- הספר שאתה מתכוון לקרוא. הקפד לארוז סימניה גם כן.
- פנקס הכתובות שלך.
- נייר מכתבים וכרטיסי בולים.
- העט האהוב עליך.
- סריגה שלך או סרוגה אספקה.
- שמיכה קלה אם אתה מקבל קר.
- תשבצים או סודוקו.
- אייפוד.
- מטענים עבור הטלפון שלך / ipod / ipad.
- בקבוק מים וחטיפים. בחר חטיפים אתה יכול לשמור ארוז ומוכן כמו סרגלי גרנולה.
- עובר כימותרפיה יכול מתכוון פעמים לחכות מרובים יחד עם תופעות לוואי הדורשות זהירות נוספת. בדוק את רשימת החיוניים של מה לארוז עבור כימותרפיה .
מחכה לילדים
המתנה עם ילדים יכולה להיות הרבה יותר קשה מאשר לחכות לבד. חשוב על התיאבון ועל טווח הקשב של הילד הטיפוסי. חדרי המתנה רבים מספקים צעצועים וספרים, אבל זה יכול להיות מועיל לארוז את התיק שלך. סביר להניח שתדעו אילו פעילויות ישמרו על תשומת הלב של ילדכם הארוך ביותר, ואם זה במהלך עונת השפעת, או אם מישהו במשפחה יש מערכת חיסונית שמדכאת, מומלץ להימנע מהחיידקים החיים על צעצועים בחדר ההמתנה (אם כי באופן מפתיע , צעצועים וספרים בחדרי המתנה הם פחות "גרמניים" מכפי שניתן היה לצפות). הנה כמה רעיונות לפריטים:
- משחקי מחשב אלקטרוניים.
- הטלפון שלך (או שלהם)
- IPad.
- מים או מיץ, חטיפים בריאים כגון גרנולה, לחתוך פירות.
- צביעה ספר ועפרונות או עפרונות צבעוניים. (רכישת ספר צביעה חדש או סמנים ועטיפה אותם נייר יפה יכול לעשות את זה מיוחד במיוחד.)
- ספרים.
- צעצועים קטנים כגון דמויות פעולה.
- לשחק אני מרגל. אם שכחת איך זה הולך, אתה אומר "אני מרגל" ואת הילד שלך מנסה לזהות את מה שאתה מסתכל. לדוגמה "אני מרגל משהו שהוא ירוק ואוהב מים" (צמח במשרד).
השלב הבא
עכשיו שיש לך פעילויות כדי לשמור אותך עסוק בזמן ההמתנה, מה אתה צריך להביא איתך כדי להפוך את הביקור ללכת בצורה חלקה? בדוק את הטיפים הבאים על מה להביא את הביקורים של הרופא , כמו גם כיצד להימנע פעמים לחכות ארוכה .
חדר הישרדות קיט עבור אנשים עם סרטן
אם אתה חי עם סרטן, אתה יכול להתחיל לחשוב שאתה מבלה יותר זמן בחדרי המתנה מאשר בבית. הנה כמה טיפים כיצד להתכונן לביקורים האונקולוגיים שלך .
> מקורות:
Arroll, B., Alrutz, S., S. Moyes. חקירה של הבסיס לתלונות המטופל על הישן של מגזינים בפועל חדרי המתנה: מחקר קוהורטי. . 349: g762.
ממוצע זמן המתנה ממוצע לרופאים בערים הגדולות גדל משנה אחת לשנה. Business.com. 26 במרץ 2014.
Wible, P. חדר המתנה תרופה: הרופא משלם עבור עיכובים (פרספקטיבה של הרופא.) Journal of Participatory רפואה . 2012 ינואר 11.