זה יכול להיות כאב ראש Hangover?

הסימפטומים ואת הגורמים האפשריים של כאב ראש זה חשש

מסיבת חג נעימה וחמימה עם חברים, קוקטיילים, צחוק ומוסיקה יכולה להיות חוויה בלתי נשכחת, כל עוד כאב ראש של הנגאובר אינו מתפתח למחרת.

סקירה כללית

כאב ראש המתרחש למחרת בבוקר, בערך 5 עד 12 שעות לאחר צריכת אלכוהול, הוא נפוץ נקרא כאב ראש מושהה אלכוהול המושרה (או כאב ראש הנגאובר).

כאב ראש הנגאובר מתרחש בדרך כלל משני צדי הראש, והוא ממוקם על המצח ו / או המקדשים. זה פועם, כמו תוף פועם על המוח שלך, והוא החמיר בדרך כלל על ידי פעילות גופנית, ולכן רוב האנשים רוצים לשכב על הספה כאשר מתמשכים אחד.

ברגע שרמת האלכוהול בדם של אדם ירדה או צמצמה לאפס, כאב הראש שלהם פותר. ללא קשר, כאבי ראש Hangover ללכת לבד בתוך 72 שעות.

ראוי לציין כי צריכת אלכוהול עלולה לגרום להפרעה הראשית הראשית של מישהו. אז אם אתה כבר סובל ממיגרנות, כאבי ראש מצרר , או כאבי ראש מסוג המתח , שתיית אלכוהול עלולה להאיץ את התקף הראש הרגיל שלך.

זה עשוי להסביר מדוע אנשים שחווים אחד מהפרעות הראשוניות הנ"ל נוטים לשתות פחות אלכוהול או להימנע לחלוטין מאלכוהול.

תסמינים

הנגאובר הוא חוויה אישית, המשתנה בחומרה ובסימפטומים מאדם לאדם ועד אפיזודה.

בנוסף לכאב ראש, תסמינים נפוצים אחרים של הנגאובר כוללים:

גורם ל

מדענים אינם בטוחים לגבי מה גורם להנגאובר, ויש כמה תיאוריות.

כמה גורמים פוטנציאליים כוללים התייבשות, ההשפעה הישירה של אלכוהול על המוח, הנסיגה של אלכוהול, תוספי אלכוהול, שינויים הורמונים של הגוף, וכן רמה מוגברת של אצטאלדהיד, שהוא תוצר של מטבוליזם אלכוהול.

לגבי תוספים, אנשים ששותים משקאות חריפים, המכילים תוצרי לוואי הנקראים congeners, נוטים להיות hangovers תכופים יותר וחמורים יותר. למרות זאת, מחקרים מראים שתוכן congener אינו משפיע על הביצועים של היום הבא (זמן תגובה ותשומת לב מתמשכים), שינה, או ליקויי ראייה.

כמו כן, התייבשות עשוי לשחק תפקיד hangovers. התייבשות מתרחשת בגלל אלכוהול מעכב את ההשפעה של הורמון הנקרא antimuretic הורמון (ADH) . בדרך כלל ADH מגרה את הכליות לספוג מים כדי למנוע מצב מיובש. אבל על ידי עיכוב ADH, המים לא reabsorbed לתוך הגוף שלנו. במקום זאת, מים משתנים החוצה, בקצב שהוא גדול מכמות הנוזלים הנבלעים. בעוד הידרציה יכולה לעזור בהנגאובר, זה לא לגמרי להקל על הסימפטומים.

יַחַס

אין באמת דרך טובה לטפל הנגאובר מלבד להימנע או להגביל אלכוהול מלכתחילה.

עם זאת, על כאב ראש הנגאובר, מלבד שתיית נוזלים, אכילה, מנוחה, נטילת NSAID מעל לדלפק כמו איבופרופן יכול בדרך כלל לעשות את הטריק.

אמנם, קח את זה עם אוכל ולא יותר מדי, כפי שהוא עלול לערער את הבטן. כמו כן, כמה אנשים לא יכולים לקחת NSAIDs בשל בעיות רפואיות הבסיס, כדי להיות בטוח שזה בטוח בשבילך.

בנוסף, חשוב להימנע Tylenol (acetaminophen) כאשר שתיית אלכוהול, כמו שילוב יכול לגרום לבעיות כבד חמורות.

לבסוף, ישנם גורמים הרגישו כדי להגביר את חומרת הנגאובר, כך למזער אותם עשוי לעזור להפחית את חומרת כאב הראש. גורמים אלה כוללים:

מילה מ

אם אתה רוצה למנוע כאב ראש Hangover, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לחשוב לפני שאתה שותה. האם צריכת אלכוהול שווה את הנגאובר ואת כאב הראש למחרת? זה יכול להיות כי הימנעות אלכוהול היא ההחלטה הטובה ביותר עבורך, או פשוט אלכוהול מתינות.

זה מובן כי עבור חלק מהאנשים אלכוהול עשוי לשחק תפקיד חשוב בתרבות שלהם או חיי משפחה. במקרים אלה, לדעת את הגבולות שלך עשוי להיות האסטרטגיה הטובה ביותר שלך.

בנוסף, אם אתה ו / או אחרים מודאגים צריכת אלכוהול שלך, אנא התייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך, כמו צריכת אלכוהול יכולה להיות השלכות בריאותיות חברתיות חמורות.

בעוד מאמר זה אינו מתמקד בהפרעת שימוש באלכוהול, אם אתה רוצה מידע נוסף, נא לדבר עם הרופא שלך ולשקול לבקר באתר האינטרנט www.niaaa.nih.gov מהמכון הלאומי על אלכוהול התעללות ואלכוהוליזם.

> מקורות:

> Dueland AN. כאב ראש ואלכוהול. כאב ראש: היומן של כאב ראש וכאבי ראש . 2015; 55 (7): 1045-1049.

> פנינג R, Nuland ואן, Fliervoet L, אוליבייה B, ורסטר ג הפתולוגיה של אלכוהול הנגאובר. סקירות על שימוש בסמים. 2010; 3 (2): 68-75.

> Tipple C, בנסון SM, Scholey A. סקירה של הגורמים הפיזיולוגיים הקשורים הנגאובר אלכוהול. Curr התעללות בסמים 2017: 9 (2): 93-8.

> ורסטר J, פנינג ר טיפול ומניעת אלכוהול הנגאובר. סקירות על שימוש בסמים. 2010, 3 (2): 103-9.

> Zlotnik Y, Plakht Y, Aven A, Engel Y, Bar Am N, Ifergane G. צריכת אלכוהול ודפוסי הנגאובר בקרב סובלים ממיגרנה. תרגול כפרי נוירוסי . 2014 אפריל-יוני, 5 (2): 128-34.