אחת מתופעות הלוואי המצערות ביותר של כימותרפיה היא איבוד שיער (alopecia). עבור רבים מאיתנו, השיער שלנו הוא חלק מהתדמית שלנו, כמו שהציבור רואה אותנו כשאנחנו יוצאים החוצה. הבנת הסיבות נשירת שיער, דרכים להתמודד רגשית ופיזית עם נשירת שיער מראש עשוי להקל על כמה מצוקה זו על המסע שלך באמצעות כימותרפיה.
למה כימותרפיה גורם נשירת שיער
תרופות כימותרפיות נועדו להרוג תאים הגדלים במהירות. כמה תאים, כמו אלה בזקיקי השיער שלנו, מתחלקים במהירות ומושפעים גם מכימותרפיה. נשירת שיער לא מתרחשת עם כל התרופות כימותרפיה ואנשים עשויים להיות תגובות שונות, אפילו עם תרופות זהה. אתה עלול להיתקל נשירת שיער מלאה, שיער דליל, או לא יכול להבחין כל אובדן שיער בכלל. למידע נוסף על תרופות כימותרפיות אשר סביר להניח לגרום נשירת שיער .
תזמון של נשירת שיער
נשירת שיער לעיתים קרובות מתחילה 10 עד 14 ימים לאחר תחילת כימותרפיה, אם כי זה יכול להשתנות. יש אנשים עשויים להבחין נשירת שיער רק כמה ימים לאחר העירוי הראשון שלהם, בעוד שאחרים עשויים לא לאבד את כל השיער שלהם עד כמה עירויים הושלמו.
השיער שלך עשוי להידלדל בהדרגה, או ליפול במהירות גושים. אנשים רבים מופתעים כי נשירת שיער היא לעתים קרובות לא מוגבל השיער על הראש שלך, אבל יכול להשפיע על הגבות, הריסים , שיער הגוף, ואפילו שיער הערווה.
איבוד שיער הקשור לכימותרפיה הוא בדרך כלל לא קבוע ומתחיל לצמוח מחדש 4 עד 6 שבועות לאחר השלמת הכימותרפיה. (נשירת שיער הקשורה לטיפולי הקרנות, לעומת זאת, היא לעתים קרובות קבועה).
השיער שלך עשוי לחזור צבע שונה או מרקם מאשר לפני כימותרפיה. זה לא נדיר להיות " תלתלי כימותרפיה " שבו השיער שלך חוזר מתולתל גם אם זה היה ישר מאוד לפני.
זה יכול להימשך שנה או שנתיים. שנים לאורך הדרך, עם זאת, השיער שלך בדרך כלל לחזור לרמה של curiness לך לפני כימותרפיה.
מְנִיעָה
בשנים האחרונות אנשים רבים שואלים אם אתה יכול למנוע נשירת שיער מכימותרפיה .
כמה טכניקות כבר ניסה עם הצלחה מגוונת. "הקרקפת הקירור" היא אחת השיטות האלה, והוא כרוך החלת מדחסים מגניב על הראש בזמן כימותרפיה ניתנת. התיאוריה מאחורי זה הוא חוזה כלי דם ליד הקרקפת, כך התרופה לא להגיע זקיקי השיער. מאחר ותרופות אינן מגיעות לקרקפת, קיים סיכון קטן שהכימותרפיה לא תגיע לתאי סרטן שהתפשטו לאזור זה. באופן כללי, זה יותר של דאגה עם סרטן הקשורים סרטן כגון לוקמיה ו lymphomas ולא מוצק גידולים. ההליך יכול גם להיות קר למדי ולא נוח.
אנשים רבים ניסו עיסוי הקרקפת כדי להגביר את זרימת הדם אל זקיקי השיער. אמנם זה כנראה יש תפקיד קטן במניעת נשירת שיער, זה יכול להיות מעשה מרגש אוהב ומרגיע מתוך תחושה חסרת אונים אהוב אחד.
תרופות המקדמות צמיחת שיער כגון Rogaine לא נראה שיש השפעה משמעותית על נשירת שיער ויש להם פוטנציאל של הוספת תופעות לוואי לא רצויות.
התמודדות פיזית
שניהם במהלך כימותרפיה, כמו השיער מתחיל לגדול שוב לאחר הטיפול, טיפול השיער שלך עשוי לעכב נשירת שיער ולאפשר לצמיחה מחודשת. אם יש לך שיער ארוך, ייתכן שתרצה לשקול סגנון קצר יותר. שיער קצר נראה מלא יותר, מקומות פחות משקל על השורשים (אשר עשוי לעזור השיער האחרון עוד), ועשוי להקל על המעבר הכולל נשירת שיער.
אנשים רבים בוחרים לגלח את ראשם כאשר השיער שלהם מתחיל ליפול בגושים. פעולה זו עשויה לסייע במניעת סדינים פרוותיים וניקוז סתומים, וכיסויי ראש או פאות עשויים להתאים טוב יותר. מצד שני, כמה אנשים מעדיפים לאפשר את השיער שלהם ליפול כפי שהוא עלול למצוא כי visualizing של כימותרפיה תרופות עובד כמו כל השיער הוא איבד להיות מועיל בהתמודדות.
זה גם יכול להיות מועיל לקנות פאות או כיסוי ראש אחר לפני שאתה מאבד את השיער שלך. טיפים נוספים לטיפול בשיער לפני ואחרי הטיפול כוללים:
- השתמש בשמפו מתון, כגון שמפו לתינוק, לשטוף את השיער.
- צחצחו את השיער בעדינות בעזרת מברשת תינוק רכה או מסרק רחב שיניים.
- נסו להגביל את השיער שלך לכמה פעמים בשבוע.
- הימנע ponytails, צמות, ואביזרי שיער כי למשוך על השיער שלך.
- הגבל את השימוש במייבש שיער והשתמש בהגדרת חום נמוכה כאשר עליך להשתמש במייבש.
- הימנע צבעי שיער ו permanents.
- השתמש ציפית סאטן.
- זכור להגן על הקרקפת שלך מפני השמש עם כיסוי ו / או מסנן קרינה.
התמודדות רגשית
לאבד את השיער שלך יכול ליצור רגשות החל כעס לדיכאון. יש אנשים שמרגישים עצמם מאוד מודעים לצאת בציבור, ואחרים חוששים כי המראה שלהם ישפיע על היחסים שלהם עם יקיריהם. לדבר בגלוי עם יקיריכם מראש, ולחפש תמיכה רגשית מקבוצת תמיכה או יועץ עשוי לעזור לך להתמודד עם הרגשות האלה ולקבל את התמיכה שאתה צריך ומגיע. שיטות שעזרו לאנשים מסוימים כוללות:
- מסיט את תשומת הלב מהשיער. הדגשת תכונות אחרות שלך כגון הפנים שלך יכול למשוך תשומת לב מהשיער שלך. שקול איפור פנים או חדש. לבוש תכשיטים, כגון שרשרת, או לטפל בעצמך לתלבושת חדשה עם צבעים בהירים יכול גם למשוך את המוקד הרחק השיער שלך.
- הוּמוֹר. הוספת קצת הומור יכולה לפעמים להקל על המעבר לאובדן שיער מוחלט. מאת גילוח חלקי כדי ליצור מוהוק זמני, כדי לשאול קעקועים זמניים מילד כדי להחיל על הקרקפת שלך, כמה אנשים יש להקל את המעבר הזה עם הומור. קריאת ספרים, כגון "סמיילים הם קירח באופן טבעי" יכולה לפעמים להוציא צחוק, ובמקביל להבין שאתה לא לבד. יש מספר "בדיחות מן הכימותר" בדיחות באינטרנט גם כן. אמנם יש מקום וזמן עבור צער מקום וזמן הומור, אתה עשוי לגלות כי הנטל שלך הוא מואר כאשר אתה צוחק על "אין יום שיער".
- רְאִיָה. יש אנשים מצאו את זה מועיל להסתכל על נשירת שיער כסימן חיובי. "אם כימותרפיה הורגת את זקיקי השיער האלה, זה חייב להיות להכות גם תאי הסרטן שלי." שקול לדמיין כימותרפיה שלך לשפוך את התאים הסרטניים שלך כפי שהוא גורם לשפיכת השיער שלך.
כיסוי הראש שלך
הזמן הטוב ביותר לקנות כיסוי הראש הוא לפני שאתה מתחיל לאבד את השיער שלך. כולם חווים אובדן שיער בצורה שונה, וכמה אפשרויות זמינות כדי לענות על הצרכים האישיים שלך. בדוק עם מרכז הסרטן או הקהילה המקומית שלך כדי לראות אילו משאבים זמינים. בדוק את הטיפים הבאים לקראת הכנת נשירת שיער הקשורה לכימותרפיה לפני שתתחיל את החליטה שלך.
> מקורות:
> האגודה האמריקאית לסרטן. איבוד שיער. עודכן בתאריך 05/12/17.