הפחתת תסמיני ורטיגו עם איזון ושיקום וסטיבולר

זה סוג של גמילה יכול להפחית את הסימפטומים של ורטיגו

תחושת האיזון שלך קשורה לתפקוד תקין של האוזן הפנימית והמערכת הווסטיבולארית. האוזן הפנימית שלך מכילה רשת של מעברים הנקראים המבוך הגרמי , המכיל את שבלול הלב (המשויך לשמיעה שלנו) ומערכת הווסטיבולאר שלנו (המשויכת לאיזון שלנו).

מערכת שיווי המשקל, או מנגנון, מכיל שלושה חלקים עיקריים, כולל utricle, סאקולה, שלוש תעלות semicircular.

המערכת כולה פועלת כדי לספק לך את התחושה של תנועה, שיווי משקל ואיך אתה מכוונת מרחבית בסביבה שלך. כאשר יש לך תפקוד לקוי עם המערכת שיווי המשקל שלך, סביר להניח שאתה סובל בחילה, סחרחורת, חוסר איזון, כאבי ראש, וקשיים עם ראייה.

אתם עשויים להרגיש שאתם חולים בים וסובלים מירידה באיכות החיים, כמו גם ביכולתכם לתפקד כראוי בתפקידכם או בתפקידים אחרים. הפרעות שכיחות הקשורות לאיזון וליקוי תפקוד וסטיבולרי כוללות:

• ארטינג שפוי פארוסימלי (BPPV)
• תסמונת CHARGE
• labyrinthitis ו דלקת עצבית שיווי המשקל
• מחלת מנייר
• בחילה בנסיעות
• פיסטולה
• סְחַרחוֹרֶת

האם תוכנית שיקום הבחירה הנכונה בשבילי?

אם אתה מזדהה עם אחת מהפרעות אלה, שים לב שלא כל הפרעות האיזון והווסטיבוליות נהנות מתוכניות שיקום. לדוגמה, אם יש לך פיסטולה perilymph או מחלת Meneire, שיקום לא יכול להיות יתרון משמעותי בטיפול הסימפטומים שלך.

בשני מקרים אלה ניהול רפואי או ניתוח היא שיטת הבחירה לטיפול.

מצד שני, הפרעות כגון BPPV, דלקת עצבים שיווי המשקל וסחרחורת הראו שיש תוכניות שיקום מוצלח כדי לעזור להקל על הסימפטומים ולשפר את איכות החיים שלך. המגבלה האמיתית היחידה קשורה אם יש לך חזותית, סומטו-סנסורית (תחושת כאב, חום ולחץ) ופגם וסטיבולרי.

אם יש לך פגיעה בכל שלושת התחומים, מאמצי שיקום הוכחו להיות יעיל. ברגע שאתה ואת הרופא שלך להחליט כי תוכנית שיקום היא הבחירה הטובה ביותר עבורך, תצטרך להשקיע זמן למצוא את המרכז הנכון כדי לענות על הצרכים שלך.

מציאת האיזון הנכון מרכז שיקום וסטיבולרי

ברגע שאתה מחליט להשתתף בתוכנית שיקום, חשוב למצוא מטפל פיזי או בעיסוק כי הוא מאומן הפרעות שיווי המשקל או איזון. אתה יכול להיות בר מזל מספיק כדי למצוא מישהו פרסום מקוון באזור שלך עם הכישורים האלה, אבל לעתים קרובות אתה צריך לעשות קצת עבודה הרגל לפנות למרכזי שיקום שונים באזור שלך לדון הצרכים שלך.

כאשר שואלים אותם על התוכנית שלהם, אתה יכול לשאול אם כל המטפלים שלהם יש מוסמך מועצת המנהלים מומחה נוירולוגי קליני (NCS). אם הם לא, זה לא בהכרח סימן לכך שאין להם תוכנית טובה. כאשר שואלים שאלות על התוכנית שלהם, לשאול איך הם למקד את המטרות השונות של שיקום עבור מישהו עם איזון הפרעת וסטיבולרי.

מטרות איזון ושיקום וסטיבולר

למטפל הפיזי או לעיסוק הנבחר שלך יהיו מספר יעדים שהם יצטרכו לפגוש.

במהלך הביקור הראשון, יהיו לך הערכות סובייקטיביות ואובייקטיביות כי הם יצטרכו לבצע. במהלך החלק הסובייקטיבי, המטפל שלך ישאל אותך שאלות מפורטות על מה שעושה את הסימפטומים שלך גרוע יותר ומה משפר אותם. הם ינסו לקבוע אם יש לך מרכז (הקשורים למוח או עצבים) או פריפריאלי (סיבות אחרות כמו מחלת האוזן הפנימית). הם גם ישאלו שאלות כדי לקבוע אם יש לך ליקויים או הפרעות שיפריעו להתקדמות עם תוכנית שיקום.

לאחר היסטוריה יסודית, המטפל יבצע הערכה תפקודית ויפתח תוכנית טיפול שתשיג את המטרות הבאות:

1. לשפר את הסימפטומים הקשורים הראש או תנועת העין, ניידות הילוך
2. להקטין את הסיכון של נפילה
3. להפחית או למנוע תופעות של סחרחורות

שיווי משקל ושיטות שימור וסטיבולר

על מנת להשיג את המטרות של הטיפול, אתה תהיה הציג טכניקות שונות רבות על בסיס הסימפטומים שלך ואת ההפרעה הקשורה שלך. תרגילים כגון הליכה, חיזוק, איזון, תרגילי מצבית הם כל ההיבטים החשובים לתוכנית שלך. כמו כן, חשוב במיוחד להתחיל את התוכנית בהקדם האפשרי, כפי שאתה באופן טבעי לא רוצה לעשות הרבה פעילות גופנית בשל הסימפטומים שלך אשר יכול לגרום לך לפתח ליקויים פיזיים אחרים.

אתה תהיה צפוי להשתתף בפגישות טיפול בין 2 ל 3 פעמים בשבוע ולבצע כמה התרגילים בבית 2-3 פעמים ביום. אם במהלך התרגילים בבית, אתם מפתחים תסמינים שנמשכים יותר מ -20 עד 30 דקות, עליכם ליצור קשר עם המטפל שלכם. אתה צפוי לקבל תרגיל שונה בטלפון כדי להפחית את הסיכון של הסימפטומים.

אם בעיית האיזון שלך קשורה לאוזן הפנימית או לתפקוד לקוי של המוח, הפגישה שלך צפויה להימשך עד שלושה חודשים בלבד. עם זאת, אם ההפרעה שלך קשורה למערכת העצבים שלך, סביר להניח שהשיקולים יחייבו טיפול ארוך יותר. זכור, חיוני שלה לבצע את השיקום כפי שנקבע, סביר בעקביות, כדי להשיג את התוצאה הרצויה.

לבסוף, יותר ויותר מחקר נעשה כדי לשפר את הטיפול שאתה יכול לבצע בבית. תוכניות מסוימות עשויות לעודד את השימוש בטאי צ 'י או Wii Fit כחלק מהבית שלהם מבוסס הפעלות - לעשות את המחקר שלך ולמצוא את האפשרות שאתה הכי אוהב. סביר יותר שתדבק גם בזה.

_{מקורות:}

_{קרן השמיעה האמריקנית. (2012). איזון ושיקום ושיקום וסטיבולר.}

_{מילר, ג 'ל, שוברט, MC & שפרד, NT. (2015). Cummings Otolaryngology: שיווי המשקל ואת שיווי המשקל. 6 ^th .}

_{ויטני, SL & פורמן, JM. (2008). ניתוחי הראש והצוואר של בלנגר: שימור וסטיבולרי ואיזון. מהדורה 17. עמודים 343-350.}