ריפוי בעיסוק והכנה לניתוחי היפ
אם יש לך החלפת הירך מתוזמנות ישנן מספר משימות שאתה יכול לעשות מראש להכין את הבית שלך (ואת דעתך) על ההתאוששות שלך.
לאחר הניתוח סביר להניח להתראיין על ידי מרפא בעיסוק פיזיותרפיסט על הסביבה הביתית שלך. הם יבקשו להבין את האתגרים שתעמוד בפניכם עם הגעתכם הביתה כדי לעזור לכם להתכונן לקראתם בבטחה.
לוקח מלאי של הבית שלך ההתקנה יעזור לך עו"ד עבור הצרכים שלך לאחר החלפת מפרק הירך. ייתכן שתרצה לשקול להדפיס את הרשימה, לרשום תשובות ולבדוק את אמצעי הבטיחות שביצעת. להביא את ההערות שלך איתך לבית החולים כדי להפוך את תהליך הראיון יעיל יותר.
הערה מהירה על אמצעי זהירות היפ
אם יש לך ניתוח החלפת מפרק הירך, יהיו לך כמה הגבלות תנועה מומלצת לרופא, אשר עבורם את הטיפים הבאים החשבון: אתה לא צריך להתכופף קדימה, כך הכתפיים הם נמוכים יותר הירכיים שלך (בעבר 90 מעלות) או לשבת עם הברכיים מעל הירכיים שלך, כמו עמדות אלה לשים יותר מדי לחץ על הירך החדש שלך.
ציר זמן
זמן ההחלמה משתנה מאדם לאדם, אבל לשם תכנון, אתה יכול להעריך על 4-6 שבועות לפני שאתה יכול להסתובב בבית שלך בלי הליכון. תוכנית כחודש לפני שתוכל לחזור לנהיגה; הרופא שלך ינקה אותך לפעילות זו.
בדרך כלל זה לוקח בערך שישה חודשים לפני שתשיג התאוששות מלאה.
מי יהיה סביב כדי לעזור?
כמות הסיוע שתעמוד לרשותך תשפיע על התכנון שלך ותהיה גורם לכך שבקרוב תוכל לחזור הביתה בבטחה, בין אם תיהנה מהשהייה במרכז שיקום ובין אם הטיפול הרפואי בבית יהיה מתאים לך.
- מי יסיע אותך למינויים?
- מי יכול לעשות לך שליחויות?
- מי יהיה זמין כדי לעזור עם הכנת הארוחה?
- מי יהיה זמין כדי לעזור עם דאגות בסיסיות כגון סיוע עם גרביים דחיסות שלך?
איפה אתה מבלה את הזמן שלך?
אילו חלקים של הבית שלך אתה צריך לגשת בשבועות הראשונים שלך לאחר הניתוח? דגש על מאמצי ההכנה שלך בתחומים אלה.
אם יש לך חדר שינה בקומה הראשונה, לשקול באופן זמני את חדר השינה העיקרי שלך, אם זה לא כבר. אם אתה צריך לעלות במדרגות, לעשות הסדרים להגביל להגביל את הנסיעה פעם אחת ביום.
מקום נעים לנוח במהלך היום לא ניתן לזלזל. אם זה כיסא, באופן אידיאלי זה יהיה חסון מספיק כדי שתוכל להשתמש בזרועות לדחוף למעלה כאשר אתה עומד. אם זה ספה, לוודא שזה לא כל כך נמוך, כי הברכיים שלך מעל המותניים שלך כאשר יושבים, כמו זה היה לשבור את ההגבלות הנ"ל.
הכנת הבית שלך עבור ווקר
סביר להניח שאתה צריך הליכון עבור לחזור הביתה. כדי להעריך אם ההליכון יהיה מסוגל להתאים חדרי אמבטיה וכו ', אתה יכול לתפוס את הקלטת למדוד ולהגדיר אותו ל 30 ס"מ כדי לתת מושג כללי על רוחב תצטרך (הליכון הממוצע הוא 24-28 אינץ'). עומק הליכון רגיל הוא בדרך כלל על 20 אינץ 'כך שאם יש לך שביל צמוד אתה יכול למדוד אם הצד דריכה דרך היא אופציה.
אם יש מקומות צרים כדי לנווט, תן המטפל הפיזי שלך יודע והיא יכולה לייעץ לך על הדרך הטובה ביותר לעשות זאת.
הליכון גם מוסיף 4 מטרים נוספים כדי להיתפס על משהו, אז להסיר שטיחים לזרוק וכל סכנות מעידה אחרים.
הכנת המטבח שלך
בנוסף לתכנון מה תוכלו לאכול, זה יעזור לתכנן את הלוגיסטיקה של הכנת וישיבה לארוחה. אתה לא רוצה להיות שם יותר מדי להגיע או כיפוף מעורב.
- העבר פריטים נפוצים מארונות הדורשים ממך לעמוד על קצות האצבעות
- העבר פריטים מארונות נמוכים יותר הדורשים ממך להתכופף מעבר ל -90 מעלות
- במקום פריטים נפוצים על דלפקים
- להעביר פריטים תצטרך מקפיאים עמוק במרתפים מוסכים למקפיא הראשי שלך
- אם יש לך כיסא אוכל עם נשק, מתכנן להשתמש בו כדי לעזור לדחוף לתוך עמדה
הכנת חדר האמבטיה שלך
לאחר להבין אילו שירותים (ים) אתה תהיה באמצעות והסרה של שטיחים לזרוק, יש עוד כמה משימות לעשות.
כאשר אתה יושב על האסלה שלך הברכיים מעל הירכיים שלך? אם כך מושב האסלה שלך נמוך מדי. המטפל בעיסוק שלך עשוי להמליץ לך לרכוש או ללוות מושב האסלה גדל.
המקלחת היא המקום שבו אני מייעצת בזהירות רבה למטופלים על בטיחות, בשל סיכוני הנפילה הקשורים. ישנן מספר אפשרויות זמינות לך כדי להפוך את המקלחת בטוחה יותר.
בין אם יש לכם אמבט או תא מקלחת, תוכלו לשקול מושב מקלחת. אם יש לך ספק, שאל את המטפל בעיסוק שלך איזו אפשרות ישיבה מתאימה לך.
אם יש לך מקלחת במקלחת, יש סיכוי טוב כי המטפל בעיסוק שלך יהיה לך בפועל להתאמן אחד, כמו זה אחד המהלכים הטריקים ביותר לאחר הניתוח. אם יש לך ברים לתפוס, שים לב איפה הם, כמו המטפל בעיסוק שלך רוצה לחקות את הגדרת הבית שלך ככל האפשר.
לידיעתך, מתלים מגבות ומגשי סבון לא נחשבים כמו סורגים, שכן הם לא נועדו להחזיק את המשקל שלך. אם אין לך ברים לתפוס, זה עשוי להיות זמן טוב להתקין אותם.
הכנת חדר השינה שלך
אחד הדברים הראשונים שאתה רוצה לעשות על לחזור הביתה סביר להניח ללכת לישון לישון! ודא חדר השינה שלך מוכן זה naps רציף.
- הפוך את הבגדים שלך לנגישים
- ודא שאתה לא צריך ללכת על קצות האצבעות כדי להגיע משהו בחלק האחורי של הארון שלך
- קח כל מה שאתה צריך מתוך המגירה התחתונה
- אם אתה עצבני על שיש מיטה גבוהה, שים לב לגובה ולבקש PT או OT שלך כדי לעזור לך להתאמן להיכנס ולצאת
חיות מחמד
החברות של חיית המחמד שלך עשוי להיות מימד חשוב לתהליך הריפוי שלך, אבל אתה גם רוצה לוודא כי שלך furball הקטן הוא טופל היטב במהלך תהליך ההחלמה. זה אומר שהוא / היא אולי צריך להסתובב עם מישהו אחר במהלך הימים הראשונים הביתה. או לסדר למישהו לעשות את ההליכה והליכה.
פריטים שאולי תרצה ללוות / לקנות
לאורך מאמר זה, הזכרתי כמה פריטים כי ייתכן שתרצה להפוך את הבית בטוח יותר. הנה כמה פריטים אחרים ייתכן שתרצה לרכוש מראש או ללוות. אם בחרת לחכות, המטפל בעיסוק שלך יכול לייעץ לך אילו פריטים יהיה צורך.
- ריצ'ר
- מושב מקלחת
- ספוג ארוך טיפול עבור רחצה
- צופר נעליים ארוכות
- גרב- Aid
- שירותים riser / שידה
- הֲלִיכוֹן
- שקית ווקר או סל
- כמה פריטי פנאי טובים! האם יש ספר טוב, סדרת טלוויזיה, מלאכה שרצית לבצע?
אם מאמר זה עורר כמה שאלות או חששות לגבי החזרה הביתה, לרשום אותם, לשים את הרשימה בתיק החולים שלך ולשתף את הרשימה עם המטפל בעיסוק שלך.