עם הפופולריות הגואה שלה, יוגה נע מעבר למחצלת לתוך הגדרות טיפול רפואי. אנשי מקצוע בתחום הבריאות לוקחים שיעורי יוגה לבריאותם ולרווחתם ומביאים אותו לטיפול הרפואי שלהם כמודל טיפול.
מרפאים בעיסוק (OTs) מצטרפים לספקי שירותי בריאות אחרים המשלבים יוגה בטיפולי הטיפול שלהם.
OTs להביא פרספקטיבה ייחודית יוגה יכול להדריך אותך עמוק לתוך התרגול שלך לבריאות, לרווחה, ומניעת מחלות.
יתרונות בריאותיים
הפופולריות של יוגה גדלה בחמש השנים האחרונות, ככל הנראה בשל הסתערות של מחקר המציג את היתרונות הבריאותיים רבים. הרופאים לוקחים לב, ועכשיו כמה מרשמים יוגה למטופלים שלהם. מחקרים מראים שיוגה עשויה להוריד לחץ, חרדה, כאב, עייפות, דיכאון ונדודי שינה, הפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם ויתר לחץ דם, להקל על תופעות הלוואי של טיפול בסרטן, לשפר את ההתאוששות מתנאים נוירולוגיים כגון שבץ, תסמינים של טרשת נפוצה ו פרקינסון, למנוע או להקטין את הסיכון למחלה, ולשפר את תחושת הרווחה הכללית.
מספר מחקרים מראים כי תנוחות היוגה, הידועות גם בשם asanas, מדיטציה או שילוב של שניהם יכולים לשפר את הכוח, גמישות וניידות תפקודית עבור מספר תנאים שגורמים כאב כרוני ומוגבלות.
תרופות כאב יכול להיות מופחת או לבטל לחלוטין במקרים מסוימים. יוגה עשויה גם לשפר את תפקוד ההליכה אצל זקנים ולמנוע נפילות.
יוגה ומדיטציה שיטות הוכח להפחית התנהגויות ממכר. מחשבות על פגיעה עצמית ועל זלזול כלפי עצמך היו מסוגלים לשנות את מחשבות, אוהב, אכפתיות יותר כבוד, והתנהגויות.
יוגה נמצאה גם מועילה בהתאוששות מהפרעות אכילה ושיפור תדמית גוף ירודה.
מחקרים מראים כי יוגה יכולה לעזור להפחית את הלחץ על ידי יצירת תגובה הרפיה, עוזר לך להרגיש רגוע יותר, להתמקד בהווה, ולהפחית את הלחץ או טיסה או תגובה להילחם. זה יכול להוריד את לחץ הדם, רמות קורטיזול נמוכות יותר, ולהגביר את זרימת הדם לאיברים חיוניים.
יוגה וריפוי בעיסוק
יוגה ריפוי בעיסוק יכול להיות משלים המושגים שלהם מתודולוגיות. בעוד יוגה יש דגש על הפעלת מערכת העצבים parasympathetic, ריפוי בעיסוק מקיף יעדים ומטרות לקראת עצמאות תפקודית או לחיות את מטרת החיים. שני המדעים מדגישים את השימוש במוח, בגוף וברוח בחיי היום-יום כדי לתפקד בתוך תפיסה חדשה ומיומנויות חדשות, כל עוד הם נמצאים במצב רגוע יותר.
כאשר עובדים עם OT מאומנים ביוגה, הם יכולים לעזור לך עם שמונה איברים כדי לעזור לך להגיע למטרות הבריאות שלך ולחיות חיים משמעותיים ותכליתיים.
שמונה הגפיים, או השלבים, של היוגה, הם:
- יאמה: מוסר אוניברסלי
- Niyama: תצפיות אישיות
- אסאנות: תנוחות גוף
- פראניאמה: תרגילי נשימה, ושליטה על פראנה
- Pratyahara: שליטה על החושים
- Dharana: ריכוז וטיפוח המודעות התפיסתית הפנימית
- Dhyana: מסירות, מדיטציה על האלוהי
- Samadhi: האיחוד עם האלוהי
OTs ויוגה כישורים
לא כל OTs להמשיך לקבל הכשרה מיוחדת ביוגה לשלב את שיטות העבודה שלהם. אם אתה מעוניין לחפש את זה סוג של התערבות, תצטרך למצוא את הזכות OT כדי לענות על הצרכים שלך.
כאשר אתה מוצא את OT הנכון, אם כי, יש להם תכונות ייחודיות שהם יכולים להביא ליוגה הדרכה וטיפול. כישורים ייחודיים אלה כוללים:
1. הלימודים שלהם
מרפאות בעיסוק, עוזרות מוסמכות לריפוי בעיסוק, ואלו עם דוקטורט בריפוי בעיסוק מקבלים בין שנתיים לחמש שנות לימוד באנטומיה ובפיזיולוגיה, פסיכולוגיה, ביולוגיה, חיבור גוף-נפש, רוחניות, נוירוביולוגיה, קינסיולוגיה, קוגניציה, מרכיבים פסיכו-סוציאליים, אינטגרציה חושית, ביומכניקה, ארגונומיה, מחלות ומחלות, ואיך הסביבה יכולה להשפיע על הבריאות והריפוי.
הדרך להפוך מורה יוגה היא פחות סטנדרטית. חלקם נחשבים מדריכים לאחר שיעור מהיר 12 שעות. אחרים הם מדריכים לאחר 200 שעות אם הם רשומים מורה יוגה (RYT) מוסמך.
2. הרישוי שלהם
בכל 50 המדינות, על מנת לתרגל ריפוי בעיסוק, OT חייב להיות מורשה על ידי המדינה. רישוי זה מאשר כי הם עמדו בקווים מנחים קפדניים בחינוך שלהם, כי היקף הפרקטיקה שלהם הוא בפיקוח של המדינה, וכי הם חייבים להוכיח כי הם ממשיכים לחנך את עצמם על שיטות עבודה מומלצות לאורך הקריירה שלהם.
מדריכים יוגה אינם מורשים כיום על ידי מדינות. הדרך הטובה ביותר להבטיח את איכות ההוראה שלך היא לברר על החינוך של המדריך שלך לגבי יוגה והאם הם רשומים עם כל הארגונים יוגה לאומית.
3. היכולת שלהם הצעת חוק ביטוח
בגלל OTs לעמוד בסטנדרטים מחמירים אלה, שירותי ריפוי בעיסוק הם לעתים קרובות לחיוב על ידי הביטוח, כל עוד הם משלבים טיפולי יוגה לתוך היקף התרגול של הרישיון שלהם.
הוספת יוגה OT Practices
ישנם מספר מסלולים אשר OT יכול להמשיך בשילוב של הידע שלהם ריפוי בעיסוק ויוגה.
1. באמצעות טכניקות יוגה כמודל טיפול במסגרת הפגישה הטיפולית המסורתית בעיסוק
כאשר טכניקות היוגה מעידים על בסיס ומכוונים לקראת מטרה שתוארה על ידי מטפל בעיסוק בתוכנית של טיפול, הם יכולים להיות זכאים לטיפול ריפוי בעיסוק ולהיות מחויבים לביטוח.
זה יכול להיעשות בכל מצב מרפא בעיסוק יכול לעבוד , כולל:
- בתי חולים
- בתי ספר
- טיפול סיעודי ומוסדות סיעודיים מיומנים
- מרפאות חוץ
- בריאות ביתית
- הגדרות בריאות הנפש
- תוכניות התערבות מוקדמת
2. על ידי מתן טיפול יוגה ללקוחות על בסיס מזומנים כמטפל בעיסוק
טיפול מבוסס מזומנים מאפשר למטפלים בעיסוק לעבוד מחוץ למגבלות החזר כפי שנקבעו על ידי חברות הביטוח. חופש זה עשוי לאפשר להם לספק טיפול על פני קורסים ארוכים יותר של הזמן ולספק טכניקות טיפול מעבר מה יוחזר על ידי הביטוח.
עם זאת, אם הטיפול הוא עדיין זכאי כמו ריפוי בעיסוק לבין המתרגל פועל תחת רישיון OT שלהם, הם חייבים עדיין לדבוק בהיקף של תרגול שתוארו על ידי המדינה שלהם. עבודה עם OT אשר מתאמן תחת הרישיון שלהם מבטיח שיש לך קצת הגנה מהמדינה, כפי שהם אחראים על השירותים שלהם.
3. על ידי מתן טיפול יוגה ללקוחות כמו מטפל יוגה או מורה יוגה
OTs מסוימים עשויים לספק שירותי יוגה מחוץ רגולטור ביטוח מחוץ הרישיון שלהם ולכן לא יהיה עוד להתאמן ריפוי בעיסוק. מטפלים אלה עשויים להתאמן כמטפל יוגה, אשר אינו כפוף רישוי המדינה ותקנות.
OT ויוגה תרפיה
טיפול יוגה הוא מונח רחב שהתפתח במהלך 100 השנים האחרונות כדי לציין את השימוש הספציפי ביוגה כדי לעמוד במטרה בריאותית הקשורה ללחץ פיסי, פסיכולוגי, רגשי או רוחני, כאב או טראומה. אדם יכול להיות לימד ספציפי asanas, טכניקות נשימה, פראניאמה, מדיטציה, פילוסופיה יוגה, ייעוץ רוחני או פסיכולוגי, מזמרים, דימויים, תפילה, או פולחן כדי להגיע למטרות הבריאות שלהם ואת הבריאות.
טיפול יוגה יכול לשמש כדי לציין יוגה משמש כטיפול טכניקה בתוך ריפוי בעיסוק. כפי שצוין לעיל, OTS יכול גם להמשיך את זה כנוהג נפרד.
OT ו הסתגלות יוגה
יוגה מסתגלת מלמדת עקרונות אוניברסליים של יוגה הנגישים לכלל התלמידים, בכל סוג גוף, גיל, יכולת או מצב בריאותי.
שינוי פעילויות עבור לקוחות כדי להיות מוצלח יותר עצמאית לחלוטין היא חלק בלתי נפרד של הכשרה עבור מרפאים בעיסוק. מרפאה בעיסוק יכול להשתמש באביזרים כגון חגורות, שמיכות, מגבהים וכיסאות כדי לעזור לשנות את תנוחות עבור לקוחות. שוב, מרפאה בעיסוק עשוי לנצל יוגה מסתגלת בתוך הפגישה ריפוי בעיסוק.
חוויות לקוח
מנדי לובאס, OTR / L, RYT, AWC הוא איורוודה יועץ בריאות המשלבת יוגה ואיורוודה לתוך היקף OT שלה בפועל. היא חולקת את החוויה שלה על שילוב יוגה לתוך תרגול OT שלה
"בגלל הרקע החינוכי שלי לריפוי בעיסוק, יש לי פרספקטיבה ייחודית ופרשנות של הפילוסופיה היוגית שמטביעה את המטופלים שלי. לדוגמה, אם אני רואה מישהו עם פגיעה גופנית הסובלת מכאב פיזי וטראומה רגשית, אשר אינם יכולים עוד להשתתף באופן מלא ואופטימלי בחיי היומיום שלהם כגון משחק ספורט, משימות ניהול בית, או לעסוק במאזן החיים שלהם / משחק חיים, אני אני מסוגל לנצל מסגרות ספציפיות של הפניה למדתי מבית הספר OT. אני יכול לשלב אינטגרציה חושית, ביומכניקה, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, מודל של עיסוקים אנושיים (MOHO) עם תרגול יוגה מסורתי כדי לשפר את תפקודם ואת השתתפותם היומי עיסוקים.
תכנון רצף יוגה בכיתה הוא כל כך הרבה יותר קל כמו OT כי אנחנו מכירים את הגוף כל כך טוב ואנחנו יכולים לעבוד בכל כך הרבה רמות המבוססות על גישות רפואיות / מדעיות תוך שילוב אותם עם שיטות פילוסופיה יוגה המזרחי. ההכשרה שלנו ברפלקסים ובאינטגרציה של רפלקס מאפשרת לנו להתאים יוגה משולבת לתרגילי OT לאלו עם מוגבלות ואלה ללא.
הוספת ידע של OT לתרגול יוגה יכולה להגביר את היוגה עוד יותר. לדוגמה, עבדתי עם שקיות חול במהלך אימון יוגה שלי, unrompted על ידי המורה שלי יוגה, כי באמצעות אימון OT שלי ידעתי שזה ישפר proprioception ; מתן מידע לגוף שלך, כך שהוא יודע איפה הוא בחלל עבור אנשים עם מודעות הגוף המסכן. היו לי חולים שלא יכלו לסבול כאשר הם הגיעו אלי לראשונה באמצעות תרגול יוגה- OT משולב הם שיפרו במידה ניכרת את מעמדם או איזון הישיבה שלהם.
עבדתי עם לקוח שחווה שלושה התקפים בלילה במשך 10 שנים יחד עם התקפי פאניקה קבועים. הוא היה על תרופות התפיסה אבל המשיך להתקף למרות זאת. הוריתי לו לתרגל הצהרות יומיות וצועקות להתחיל. הוא התאמן כל הלילה ועשה תנוחת יוגה, ויפאריטה קאראני, הידוע בכינויו "רגליים במעלה הקיר." אחרי שש פגישות טיפול, הוא כבר לא חווה את התקפי פאניקה או התקפים. הוא פיתח בהירות מחשבה שלא היה לו לפני שהרשה לו לישון יותר בלילה ולהסיע מרחק רב יותר ".
> Cour חמוץ:
> הבהגווד גיטה . אוקספורד: הוצאת אוניברסיטת אוקספורד; 1994.
> מונטגומרי L, שמיד AA, דייוויס TL, מיטשל JE, קצר ER, מילר KK. שינויים רגולציה רגשית ואיכות חיים לאחר יוגה טיפולית עבור אנשים עם פגיעה מוחית טראומטית. American Journal of Therapy Therapy . 2015, 69 (ספקה 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> סוטרת היוגה של פ. פאטנג'אלי . לונדון: פינגווין; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. סקירה שיטתית של התערבויות יוגה להפחתת חרדה בקרב ילדים ובני נוער. American Journal of Therapy Therapy . (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> וודיארד ג. חקר ההשפעות הטיפוליות של היוגה ויכולתה להגביר את איכות החיים. היומן הבינלאומי של היוגה . 2011 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.