מסנני קרינה נועדו להגן על העור שלך בשמש, לסנן קרינה אולטרה סגולה מזיקה. הם עדיין קו ההגנה הראשון והטוב ביותר נגד הזדקנות מוקדמת מהשמש, אבל אילו באמת יכול להיחשב אנטי אייג'ינג ?
מסנני קרינה יכולים לסייע במניעת שלושה סוגי נזק מקרני השמש:
- כֶּלֶף
- סרטן העור
- הזדקנות מוקדמת
אם קרמים אלה קרם יכול לעזור לך להימנע קמטים, כתמי גיל, ותסמינים אחרים של הזדקנות מוקדמת בעור תלוי איזה סוג של קרינה אולטרה סגולה הם חוסמים.
סוגי קרינה UV
הקרניים האולטרה-סגולות מכילות שלושה סוגי קרינה:
בעוד שני UVA ו- UVB תורמים לנזק לעור, קרני UVA ידועות כיום כגורמות להזדקנות מוקדמת של העור - וכתוצאה מכך קמטים, שינויים במרקם העור ופיגמנטציה לא אחידה. UVB אחראי בעיקר לשריפת העור.
מניעת הזדקנות העור
למרבה הפלא, מחקר קטן על אם sunscreen באמת מונע הזדקנות העור קיים לפני 2013, להוכיח, לפחות, כי השימוש במסנן קרינה מאט או מונע הזדקנות העור (למעט בעכברים חסרי שיער).
כדי להעריך האם קרם הגנה אכן יכול למנוע קמטים בבני אדם, החוקרים האוסטרלים ניהלו מחקר מבוקר אקראי תוך שימוש בנתונים של ניסויי מניעת סרטן העור של Nambour. במחקר שפורסם ב- Annals of Internal Medicine , המחקר השווה בין 903 נבדקים בוגרים המחולקים לארבע קבוצות:
- אלה הורו להחיל קרם הגנה רחב היקף על הראש, הצוואר, הזרועות והידיים בכל בוקר (ושוב לאחר הזעה או רחצה)
- אלה שיכולים ליישם את אותו sunscreen בכל פעם שהם רוצים
- נושאים המקבלים תוספת בטא-קרוטן מדי יום
- אלה שקיבלו תוספת פלסבו
לאחר ארבע וחצי שנים, החוקרים ניתחו את ההופעות של לטקס שנלקחו מגבם של הנחקרים. לאחר תיקון עבור גורמים כמו כמות החשיפה לשמש ועישון (אשר יכול גם בגיל העור בגיל מוקדם), הם מצאו כי אותם מבוגרים שהשתמשו ביום ראשון רחב היקף השמש sunscreen הראה "אין לגילוי עלייה" הזדקנות העור.
יתר על כן, הזדקנות העור - כגון עור גס יותר וקמטים יותר - במהלך תקופת המחקר נמצאה פחותה ב -24% בקרב נבדקים בקבוצת קרם ההגנה היומית בהשוואה לנבדקים המשתמשים במוצרי קרם הגנה רק על בסיס שיקול דעת. להשלמה עם בטא קרוטן לא היתה השפעה כוללת על הזדקנות העור.
מילה מ
כדי למנוע הזדקנות מוקדמת של העור שלך, אתה צריך להשתמש sunscreen מזוהה "רחב ספקטרום". משמעות הדבר היא חוסמת את שניהם UVA ו UVB קרניים, בניגוד רק גורם הגנה מפני השמש ( SPF ) שנועד לחסום קרני UVB. נכון לשנת 2012, רשות המזון והתרופות האמריקאית (FDA) דורשת יצרני קרם הגנה כדי לציין אם המוצר שלהם מציע הגנה רחבה על הספקטרום.
האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה (AAD) ממליצה על קרם הגנה עם SPF של לפחות 30. גם להיות מודעים מרכיבים קרם הגנה. החומרים אשר מסננים את קרני UVA בפרט כוללים Avobenzone (Parsol 1789) ו Benzophenones. החומרים המיועדים לסינון קרני UVB כוללים PABA, קינמטים וסליצילטים.
כל מוצר שתבחר צריך להיות מיושם בצורה ליברלית (על אונקיה אחת או 15 מ"ל) ולעתים קרובות (כל שעתיים בערך). מאז אין sunscreen לחלוטין waterproof, אתה צריך להחיל מחדש לאחר שחייה או פעילויות שגורמות לך להזיע.
בנוסף, ה- AAD וסוכנויות הבריאות האחרות ממליצים להישאר מחוץ לשמש בשעות השיא של שעות UV - בדרך כלל בין 10 ל -2 בלילה - ואמצעים אחרים כמו ללבוש בגדי מגן כדי למנוע הזדקנות מוקדמת, כוויות שמש וסרטן העור.
> מקורות:
> ה- FDA שופך אור על מסנני קרינה. מינהל המזון והתרופות האמריקני. 15 ביולי 2013.
> יוז, מריה סליה ב; וויליאמס, גייל מ; בייקר, פיטר; ירוק, אדל C. "קרם הגנה ומניעת הזדקנות העור, משפט אקראי". תולדות הרפואה הפנימית. 22/2013; 158 (11): 781-790.
> שאלות נפוצות על קרם הגנה. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה. 15 ביולי 2013.