האם רגשות חזקים לגרום למחלות לב?

ההשפעות של דאגה, התרוממות רוח ואהבה על הלב הן זמניות או מינימליות. אבל רגשות שליליים חזקים, כגון דיכאון, כעס ופחד קשורים קשר הדוק למחלות לב. התשישות יכולה גם להשפיע על הלב, אך מסיבות שונות.

" תסמונת לב שבורה ", הנקראת גם על שם הרופא היפני שזיהה אותה, מתרחשת בתגובה ללחץ נפשי פתאומי - במיוחד יגון - והוא שכיח יותר אצל נשים מאשר אצל גברים, והוא יכול לחקות התקף לב וליצור אי ספיקת לב פתאומית.

אבל בעוד התקף לב נגרם לעיתים קרובות על ידי קריש דם בעורקים, תסמונת הלב השבורה נגרמת ככל הנראה על ידי גורמים הורמונאליים עורק כי עוויתות. כאשר העווית מרגיעה וזורמת זרימת הדם, אי ספיקת הלב בדרך כלל נפתרת. הנה מבט מקרוב על הרגשות השליליים המשפיעים על בריאות הלב:

דִכָּאוֹן

אנשים עם דיכאון יש סיכוי מוגבר לפתח מחלת לב ולהיפך - אם יש לך מחלת לב, אתה נמצא בסיכון של דיכאון. הקישור חזק מספיק, כי כל מי שיש לו דיכאון צריך להיות מוקרן על מחלת לב ועל חולי לב צריך להיות מוערך עבור דיכאון. טיפול במחלה אחת יכול להפחית את הסיכון של האחר. חולים עם מחלת לב עשויים לגלות כי השתתפות בשיקום הלב מסייעת לרווחתה הרגשית ומונעת דיכאון. כמו כן, מטופלים מדוכאים פעילות גופנית עשויים להוריד את הסיכוי להתקף לב ולהרגיש אופטימיים יותר בתהליך.

כעס ופחד

רגשות שליליים גורמים ללחץ הדם לעלות, להגדיל את תגובתיות כלי הדם, ולהעלות את הסבירות של קרישי דם . לכן לחצים כאלה עלולים לגרום להתקף לב אצל אנשים פגיעים. מצד שני, רגשות חיוביים יכולים לעזור לאנשים עם מחלת לב לחיות יותר. אנשים עם רשתות חברתיות חזקות וקשרים רגשיים קרובים לאחרים יש פחות מחלת לב ונוטים להשתפר אם הם מפתחים מחלות לב.

תשישות פיזית

הלב הוא נס. גם כשאנחנו מותשים פיזית, היא ממשיכה לשאוב. אבל סוג של תשישות הנובעת עבודה משמרת הוא יוצא מן הכלל. עובדים משמרות, שחווים מחזורי לילה מופרעים עקב שינוי שעות העבודה, נוטים לפתח גורמי סיכון למחלות לב. הסיכון המוגבר אינו נובע מהשפעה ישירה על הלב ועל מערכת כלי הדם, אלא באמצעות פיתוח הרגלים רעים. עובדים משמרות נוטים לפתח הרגלי אכילה גרועים, כמו דילוג על ארוחות וחטיפה על מאכלים מתוקים להישאר ער, ורבים מקבלים תרגיל קטן. בעיות אלה באורח החיים מגבירים את הסיכון להשמנת יתר, לחץ דם גבוה , רמת סוכר נמוכה בדם, רמות שומנים בדם, מחלות לב.

ד"ר גילינוב הוא מנתח במכון לב וכלי דם של קליבלנד קליניק, תוכנית הלב וכלי הדם של האומה והניתוח לב כפי שמדורגת על ידי US News & World Report. הוא עומד בראש המחלקה לכירורגיה של הלב וכלי הדם.