בדיקת המגירה הקדמית עבור ה- ACL שלך

בדוק אם ACL שלך עשוי להיות קרוע

בדיקת המגירה הקדמית ליציבות הרצועה הקדמית (ACL) היא מבחן מיוחד לברך. זה נועד לעזור לך לקבוע אם יש לך נקע ACL שלך. זה משמש לעתים קרובות על ידי המטפל הפיזי שלך או הרופא לאחר פגיעה בברך כדי לבדוק את שלמות ACL שלך.

הברך שלך מורכב ממפרק ציר מורכב המורכב מרטור הירך (ירך), הטביה (עצם השוק) והפטלה (כובע הברך).

ישנם מספר קבצים מצורפים שרירים המסייעים להזיז את מפרק הברך. השרירים העיקריים סביב הברך הם הארבע ראשי ואת hamstrings . רבים הרצועות השונות לסייע לספק תמיכה הברך שלך.

ACL הוא רצועה גדולה בברך שלך, כי שומר על עצם השוק שלך מפני הזזה ו להחליק קדימה ביחס הירך שלך. פגיעה כגון נקע ל- ACL שלך עלולה לגרום לחוסר יציבות משמעותי בברך ולמנוע ממך להשתתף בספורט ברמה גבוהה הדורשת עצירה והתחלה, ריצה וקפיצה.

סימפטומים של דלקת ACL

אם אתה נפגע בברך שלך, יש כמה תסמינים וסימפטומים שעשויים להצביע על ACL שלך נקע. אלה כוללים, אך אינם מוגבלים ל:

• כאבי ברכיים
• נפיחות בברך
• קושי לכופף או ליישר את הברך
• קושי הליכה או לשים את המשקל על הרגל שלך
• תחושה של הברך שלך נותן

אם אתה חושד שיש לך קרוע ACL שלך, אז אתה חייב לראות את הרופא או רופא המטפל מיד.

הוא או היא יכולים לבצע את הבדיקות הנדרשות כדי לקבוע את חומרת הפציעה בברך.

בצע את בדיקת המגירה הקדמית עבור ה- ACL שלך

כדי לעזור לך להחליט אם ACL שלך הוא נקע, אתה יכול לבצע את הבדיקה המגירה הקדמית. כדי לבצע את הבדיקה, אתה חייב להיות אדם אחר כמו חבר או בן משפחה לעזור לך.

הנה איך אתה עושה את זה:

• שכב על הגב שלך עם הברך כפוף כפוף שלך שטוח רגל על ​​הרצפה.
• חבר שלך יושב בעדינות על הרגל שלך אז זה לא זז.
• חבר שלך תופס את הברך שלך עם האגודלים שלה מול הברך שלך ואת האצבעות שלה מאחורי הברך. האצבעות של החבר שלך צריך להיות תחוב לתוך החלק כפוף של הברך שלך ואת האגודלים שלה צריך להיות בחלק הקדמי של השוק העליון שלך.
• יש לחבר שלך בעדינות למשוך את עצם השוק שלך קדימה תוך כדי צפייה עד כמה רחוק זה נע.
• חזור על הבדיקה על הברך הבריאה שלך.

אם עצם השוק שלך מחליקה קדימה באופן משמעותי יותר על הברך הפגועה בהשוואה לברך הבלתי פצוע שלך, ייתכן כי נקע או נקרע את ה- ACL שלך. אתה חייב לראות את הרופא מיד כדי לאשר את החשדות שלך.

הצעדים הבאים

אם מבחן המגירה הקדמית שלך הוא חיובי, כלומר אתה חושד דמעה ACL, אתה צריך ללכת לרופא שלך. הוא או היא יכולים לבצע בדיקות ספציפיות יותר כדי לאשר או לדחות את האבחון. הוא או היא עשויים גם לתת לך אפשרויות טיפול שונות, כולל:

• בצע ניתוח לתיקון ACL
• לכו לפיזיותרפיה
• תן לך הברך הסד

מבין האפשרויות האלה, ביקור אצל המטפל הפיזי שלך הוא צעד ראשון סביר בטיפול בבעיה שלך. הוא או היא יכולים לתת לך אסטרטגיות לעבוד על שיפור טווח הברך של התנועה (ROM) וכוח , ואתה יכול לעבוד על שיפור היכולת שלך ללכת, לרוץ, ולקפוץ.

אם תבחר לעבור ניתוח ACL, סביר להניח שאתה מרוויח פיזיותרפיה כדי לעזור לשקם את הברך לאחר ההליך. הקפד לדבר עם הרופא שלך כדי לעזור לך להחליט על הטיפול הנכון עבורך.

אם אתה נפגע הברך שלך חושד שאולי יש נקע ACL שלך, אז מבחן המגירה הקדמי עשוי לעזור לך לקבוע אם ACL שלך הוא קרוע באמת ואם אתה צריך טיפול רפואי נוסף.