תפקיד הפחד בהפרעות הראש

פחד עלול להחמיר את המצב

האם אתה מוצא את עצמך הימנעות מפגשים חברתיים, מסעדות, נסיעות, או אחר אולי כאב ראש מפעילה אירועים מחשש שתפתח כאב ראש? אם כן, אתה לא לבד. אנשים רבים מפחדים את הכאב של כאבי הראש שלהם יעשו הכל כדי למנוע את מפעילה שלהם. אבל במציאות, הפחד הזה מכאבי ראש עלול להפוך את הפרעת הראש שלך לגרוע יותר - כנראה לא משהו שציפית.

איך חשש כאבי הראש שלך עלול להפוך אותם גרוע

מחקר אחד ב - Headache בדק את תפקיד הפחד מכאב בכאבי ראש בקרב למעלה מ 900- צעירים. מבין המשתתפים הללו, 382 מכחישים הפרעת כאב ראש ולכן שימשו כקבוצת הביקורת ללא כאב ראש. מבין המשתתפים עם כאב ראש (526 משתתפים), כמחצית מהכאבי ראש מסוג אפיזודי מסוגים אופייניים או מיגרנות אפיזודות. אחוז קטן יותר (כ -5%) סבלו ממיגרנה כרונית או מכאבי ראש כרוניים .

המשתתפים מילאו שורה של סקרים:

• דיכאון, חרדה, סולם לחץ (DASS-21): מבחן 21 שאלות כדי להעריך רגשות של דיכאון, חרדה, מתח בשבוע האחרון.
• מבחן השפעת כאב ראש (HIT-6): מבחן 6 שאלות המשמש לקביעת ההשפעה של כאב ראש על תפקוד יומיומי - כולל פעילות גופנית, תפקוד קוגניטיבי או מוחי ותפקוד רגשי - במהלך 4 השבועות האחרונים.
• כאב סימפטומים חרדה סולם -20 (PASS-20) : מבחן 20 השאלה כדי להעריך את הפחד של אדם מכאב.

• ראיון מובנה לאבחון כאב ראש מתוחכם (SDIH-R): בדיקה של 17 שאלות כדי להעריך את האבחון של כאבי ראש, על פי המהדורה השנייה של הסיווג הבינלאומי של הפרעות כאבי ראש (ICHD-II).

תוצאות המחקר הראו כי נשים דיווחו על פחד נוסף מכאב של כאבי ראש מאשר גברים.

אלה עם יותר פחד מכאב של כאב ראש היו גם סביר יותר לסבול חרדה ודיכאון.

תוצאות המחקר הראו גם כי המשתתפים עם כאבי ראש מסוג המתח בדרך כלל לא דיווחו על פחד גבוה יותר מכאב ראש בהשוואה למשתתפים שאינם מכאבי ראש.

מאידך גיסא, אלו עם מיגרנות דיווחו על יותר פחד מכאב מאשר המשתתפים ללא כאב ראש - כאשר המיגרנות הכרוניות דיווחו על הפחד הגבוה ביותר מכאב.

זה מעניין לציין גם כי המשתתפים כאב ראש עם פחד גבוה יותר של כאב ראש דיווחו על כאבי ראש חמורים יותר כאבי ראש תכופים יותר מאשר אלו עם פחד נמוך יותר של ציוני כאב. בנוסף, חולי כאב ראש עם יותר פחד מכאב היו בעלי מוגבלות גבוהה יותר הקשורה לכאבי ראש - וכיצד כאבי ראש משפיעים על תפקוד היומיומי של האדם.

מגבלות המחקר

לכל מחקר יש מגבלות או סיבות למה אנחנו צריכים לקחת צעד אחורה ולא לקחת את התוצאות כמו 100 אחוז נכון. ראשית, המחקר בחן את הצעירים כך שתוצאות אלו לא יחולו על מבוגרים עם כאבי ראש. שנית, הקשרים בין פחד מכאב לבין חומרת כאב ראש מוגברת ומוגבלות אינם ברורים. האם יש גורם אחר מתווך או משחק תפקיד בעמותה זו?

האם הפחד של הסובל מכאב הראש גורם לכאב נוסף או להיפך? יש צורך במחקרים נוספים כדי לקנטר את הקשר הזה.

מה אתה יכול לעשות אם יש לך פחד מכאב?

פחד מכאב הוא בעיה נפוצה אצל אנשים עם הפרעות כאב ראש. לאחר הפחד הזה עלול להפוך את הפרעת הראש שלך גרוע יותר, במיוחד כאשר מדובר בתפקוד היומיומי שלך, כמו היחסים החברתיים שלך, רגשית לרווחה, תפקוד נפשי.

אם אתם סובלים מפחד מכאב בכאבי ראש, נא לדבר עם הרופא שלך. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי - שיסייע לך לשנות את התנהגותך ואת דרך החשיבה שלך - הוא טיפול פוטנציאלי שהרופא שלך עשוי להמליץ ​​על מנת לעזור לך להתמודד עם הפחד שלך.

_{מקורות:}

_{שחור AK, Fulwiler JC, & Smitherman ת"א. תפקיד הפחד מכאב בכאב ראש. כְּאֵב רֹאשׁ. 2015 מאי; 55 (5): 669-79.}

_{האגודה לפסיכולוגיה של אוסטרליה. דיכאון חרדה מתח קשקשים.}

_{יאנג M, Rendas-Baum R, Varon S, & Kosinski M. אימות של בדיקת כאבי ראש (HIT-6 ™) על פני מיגרנה אפיזודי וכרוני. צפלגיה. 2011 Feb; 31 (3): 357-67.}