פפטיק כיב דיאט המלצות

שינויים מפתיעים במה לאכול אם יש לך כיב פפטי

נושאים מעטים היו שינוי כמו הדיאטה מומלץ אם יש לך כיב פפטי . בעוד דיאטה תפל היה אמור להיות רגיל, עכשיו ההמלצה הבסיסית היא לקבל תזונה טובה ממגוון של מזון. אין צורך לאכול דיאטה תפל. עם זאת, יש ייעוץ דיאטה שיכולים לעזור להקל על הסימפטומים ולתמוך הגוף שלך מבחינה תזונתית לריפוי במהלך הטיפול.

למה דיאט Advice שינוי עבור ulcers Peptic?

במשך רוב המאה הקודמת, רשויות הבריאות חשבו כי כיבים פפטיים נגרמו על ידי גורמים מתח ותזונה. הטיפול התבסס על קביעת דיאטה של ​​מזון תפל. חומצת קיבה גם הוא האשים כיבים וטיפול היה עם נוגדי חומצה ותרופות אחרות לחסום חומצת הקיבה. עם זאת, אלה היו לעתים קרובות יעיל.

הרופאים האוסטרלים רובין וורן ובארי מרשל זיהו את הקשר בין החיידק הליקובקטר פילורי לבין כיבים ב -1982, וזה הוביל לטיפול אנטיביוטי של המחלה שהפך להיות הסטנדרט בסוף שנות ה -90. סיבה נוספת של כיבים פפטיים היא שימוש ארוך טווח של תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות (NSAIDs) כגון אספירין ואיבופרופן. סיבה שלישית היא תסמונת זולינגר-אליסון הנדירה, הגורמת לגידולים בקיבה.

אף אחד מהגורמים האלה המוכרים כיום לכיבים פפטיים נובע מתזונה. דיאטה בלנד ושתיית חלב אינם דרכים יעילות לטיפול בכיבים.

במקום זאת, הם מטופלים על ידי אנטיביוטיקה או עצירת NSAIDs. כדי להגן על הבטן בטנה כפי שהוא מרפא, אתה עשוי להיות prescribed מעכב משאבת פרוטון, חוסם קולטן histamine, ו protectants כגון Carafate. אתה יכול גם להשתמש Pepto-Bismol ו antacids.

דיאט טיפים כיבים פפטי

בעוד כי כיב פפטי שלך פעיל, יש ייעוץ דיאטה שיכולה לעזור עם כמה תסמינים ההתאוששות שלך.

דיאטה לא תרפא מחלת כיב פפטי.

1. לאכול תזונה עשירה בריאה ויטמינים A ו- C לריפוי

הגוף שלך צריך מגוון מלא של ירקות, פירות, ודגנים מלאים ארוז עם ויטמינים A ו- C בזמן שאתה ריפוי. הם הלכו ימים של דיאטה bland. אתה רוצה דיאטה תוססת של מזון עשיר ויטמין.

• מזונות העליון ויטמין A כוללים גזר, ירקות עלים ירוקים כהים (תרד, קייט, וכו '), ברוקולי, בטטות, סקווש החורף (Butternut, בלוט, וכו'), פלפלים אדומים, מנגו, ומשמשים.
• מזונות העליון עבור ויטמין C כוללים פירות הדר, פלפל, תותים, נבטים בריסל, כרוב, כרובית, ברוקולי, מיץ עגבניות, ותפוחי אדמה.
• אין להסתפק תוספי ויטמין. אתה מקבל מגוון רחב של phytonutrients, מינרלים, ואת micronutrients כאשר אתה אוכל דגנים מלאים, ירקות, פירות כי לא ניתן לשכפל את הגלולה.

2. נסה מזון המכיל פרוביוטיקה

כאשר אתה לוקח אנטיביוטיקה עבור H. pylori, תצטרך לשחזר איזון רגיל של חיידקים בדרכי העיכול שלך. ישנם גם מחקרים המראים כי שימוש בפרוביוטיקה יחד עם טיפול סטנדרטי יכול לעזור לחסל את H. pylori . מזונות פרוביוטיים יכולים להציג מחדש את החיידקים הידידותיים האלה המסייעים לעיכול המזון שאתם אוכלים.

מזונות המכילים פרוביוטיקה כוללים יוגורט, מיסו, כרוב כבוש, טמפה, וגבינות. תוספי פרוביוטיקה זמינים גם כן.

3. הגבל או הימנע אלכוהול ו צא עישון

יותר מדי אלכוהול יהיה לגרות את בטנה במכרז של הבטן והמעיים, אשר יכול לעכב ריפוי ואפילו להוביל דלקת ודימום. עדיף להפסיק להשתמש באלכוהול עד שאתה נרפא ולהגביל את זה הולך קדימה. אתה לא צריך לעשן כמו זה מעכב את הריפוי של כיבים.

4. אתה עלול לחסל חלב

לא כולם צריכים להפסיק לשתות חלב בזמן ריפוי כיב פפטי. אבל חלק מוצאים כי חלב יהיה זמני להקל על כאב כיב שלהם, אבל אז לעורר ייצור חומצה עודף וכתוצאה מכך כאב מוגבר.

אתה יכול לדון בבחירה זו עם הרופא שלך. זהו שינוי מוחלט מן העצה הישנה לשתות חלב כדי לכסות את הבטן.

5. קח משככי כאבים עם ארוחה

אם כיב פפטי שלך נגרם על ידי NSAID או לא, אתה יכול לעזור להגן על בטן בטנה על ידי לקיחת כל צורך NSAID עם ארוחה. שוחח עם הרופא על כל התרופות שלך וכיצד תזמון אותן עם מזון או משקה עלול להשפיע עליהן.

6. זיהוי סימפטומים- מפעילה מזון

אנשים רבים עם כיב פפטי יכולים לאכול מה שהם רוצים ללא בעיות. ישנם אנשים אחרים אשר מוצאים כי אכילת מזונות מסוימים יכולים לגרום לגירוי, ייצור חומצה מוגזמת, צרבת. עדיף לשמור על יומן מזון ולשים לב הסימפטומים שלך ומה המזון אולי תרמו את זה. אתה לא יכול לראות דפוס, אבל אתה עלול למצוא כי מזונות נפוצים צרבת מפעילה להשפיע עליך. בעוד דיאטה bland כבר לא מומלץ, אתה עלול למצוא כי הגבלת מזונות ספציפיים בזמן שאתה לרפא עוזר עם הסימפטומים שלך. זכור כי זה נעשה רק כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר, זה לא מתייחס מחלת כיב פפטי.

מילה מ

אתה צפוי להיתקל בעצה מבוגר על שימוש דיאטה bland עבור כיב פפטי. זה מידע מיושן. בדוק עם הרופא שלך על כל ההנחיות הספציפיות עבור מצבך ותרופות. דיאטה בריאה בדרך כלל כי הוא גבוה בירקות, פירות, ודגנים מלאים צריך לעזור להזין את הגוף שלך כפי שאתה לרפא.

> מקורות:

> Helicobacter pylori ומחלת כיב פפטי. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.

> כיב פפטי. מאיו קליניק. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.

> כיב פפטי (כיבים בקיבה). המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.

> זאנג MM. פרוביוטיקה ב הליקובקטר פילורי טיפול ביעור: סקירה שיטתית מטה-אנליזה. כתב העת העולמי של גסטרואנטרולוגיה . 2015, 21 (14): 4345. doi: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345.