להיות מושבת לא צריך לעמוד בדרך של נהנה או לגלות תחביבים חדשים. בין אם אתה חולם לטוס, ליהנות פעילויות בודדות, או רוצה לעסוק בספורט קבוצתי, יש משהו בשביל כולם לעשות.
בדוק את הרשימה הבאה של תחביבים כדי למצוא משהו חדש שאתה יכול לעשות.
1 -
ספורט מותאם לילדי בית הספרהמשימה של AAASP היא לפתח ולתמוך מבנה סטנדרטי עבור בית הספר מבוסס התחרות האתלטית כדי לשפר את רווחתם של תלמידים עם מוגבלות פיזית.
- AAASP מספק מבנה ארגוני ומנהיגות כדי לאפשר ולהקל על התחרות ברחבי המדינה בספורט המותאמת לבית הספר.
- מספק שירותים משותפים כדי לאפשר יותר יעיל, באיכות גבוהה מותאמת ספורט תכנות עבור בתי ספר ומחוזות.
- משפיע באופן חיובי על התפתחות התלמידים כולה באמצעות שיתוף בפיתוח ותמיכה של תוכניות ספורט מותאמים.
- מקדם ספורט אינטרקולסטי מותאם עם המדינה וקובעי המדיניות הלאומית.
יותר
2 -
הסתגלות snowshoeingהסתגלות snowshoeing הוא ספורט כיף עבור אנשים שנהנים בחוץ כמו לחקור את סביבתם. זה נחשב ספורט "שלווה" כי זה יכול להיות נהנה בקצב נינוח ללא כל ציוד רועש.
לדברי הספורט נכים ארה"ב, "בגלל הספורט דורשת הליכה, snowshoeing אדפטיבית היא המתאימה ביותר לאנשים עם מוגבלות שהם אמבולטורי, כגון אנשים עם פגיעות מוח טראומטיות, קטיעות או hemiplegia."
3 -
להטיס מטוסאתה חולם לטוס? א נכות לא צריך לעמוד בדרכו של החלום שלך להיות טייס. משתמשים רבים בכיסאות גלגלים, כמו גם אנשים עם מוגבלויות אחרות, הפכו לטייסים.
טיסה מסוגל הוא ארגון המסייע לאנשים להשיג את החלום להיות טייס. הטיסה האמיצה נוצרה על ידי טייסים המאמינים שהחוויה המשתנה בחיים של למידה לטוס משתפת בצורה הטובה ביותר, ועיצבה את מלגות הטיסה האלחוטית כדי לאפשר לאנשים עם מוגבלויות להמשיך את החוויה.
חברי מועצת המנהלים של מועצת המנהלים והמועצה המייעצת כוללים מדריך טיסה, מטייס תעופה, טייס שסיפק אלפי טיסות חינם לצעירים, ותיק שמטיס את המטוס שלו בעזרת תותב, וכן מקבלי מלגה קודמים.
טיסה מלאה משולבת כארגון ללא מטרות רווח 501 (c) (3) והוא נתמך על ידי תרומות נדיבות וחסויות של יחידים, קרנות ותאגידים.
4 -
גַנָנוּתגינון הוא תחביב מהנה, בין אם זה נעשה בפנים או בחוץ. גן יכול להיות גדול כמו שאתה רוצה, או לעשות במיכלים. אנשים בכיסאות גלגלים יכולים ליהנות זה תחביב גם באמצעות שימוש גינון מיטה הרים. ישנם יתרונות רבים לגינון, כולל תחושת ההצלחה כאשר הצמחים גדלים, אינטראקציה עם אחרים, למכור תוצרת או פשוט גדל ורד יפה. רעיונות גינון פשוטים כוללים terariums, תיבות חלון, עצי בונסאי.
5 -
גיאוקאצ'ינגGeocaching הוא ספורט כיף כי אנשים מכל הגילאים נכויות יכול לעשות. זהו שילוב של טיולים ואוצרות. אנשים המשתמשים בכיסאות גלגלים, קטנועים ניידות, גלגלי הליכה ופולני הליכה יכולים ליהנות גם מפעילות חיצונית זו. עבור אנשים עם בעיות ניידות, בקר Handicaching עבור דירוגים קושי באתרי גיאוקאצ'ינג.
6 -
רכיבה על סוסים או היפותרפיהעל פי האגודה היפותרפיה האמריקאית, היפותרפיה היא אסטרטגיה פיזית, תעסוקתית או דיבור ושפה טיפול טיפולית אשר משתמשת תנועת סוסים. אסטרטגיה זו התפתחה במשך 30 שנה.
באמצעות חינוך וניסיון קליני, מטפלים פיזיים, תעסוקתיים, דיבור ושפה ממשיכים לחדד את השימוש בהיפותרפיה כחלק מגישת שיקום משולבת. שימוש בתנועה של הסוס כאסטרטגיה של בחירה הביא לתוצאות תפקודיות משופרות עבור מגוון רחב של חולים. תוצאות חיוביות אלה להבטיח כי היפותרפיה ימשיכו לשמש לטיפול במשך שנים רבות.
7 -
ציד ודיגציד ודיג הם שני ספורט חוצות כיף כי ניתן ליהנות על ידי אנשים עם מוגבלויות שונות. בעזרת ציוד הסתגלות, הצלחה הן ציד ודיג יכול בקלות להיות מושגת. ספורט זה יכול לטפח הערכה של הטבע לכל החיים.
אם יש לך לדחות את מנסה ספורט אלה, ישנם ארגונים רבים המציעים פעילויות קבוצתיות כדי לסייע לנכים, כמו גם חידושים חדשים רבים בתחום ציוד ספורט מיוחדים.
8 -
טיפוס הריםMisty Mountain Threadworks מייצרת ציוד במיוחד עבור מטפס ההרים מושבת, המציע מגוון רחב של רתמות המומחיות, פסי מפזר, ו carabiner בורג. בין אם אתה נהנה טיפוס על קירות, סלעים או הרים, יש להם את הציוד ואת המידע כדי לעזור לך ליהנות הספורט.
9 -
שירבוטיםScrapbooking הוא תחביב מרגיע עבור אנשים רבים, אבל כמה מתקשים אם יש להם שימוש מוגבל של הידיים שלהם. PrincessCrafts.com כבר touted בתור אתר אחד שיכול לעזור לאנשים אלה. דפי אלבום ניתן ליצור באינטרנט והורדו, לסיים את התסכול כמה להרגיש עם טיפול חתיכות קטנות של נייר או באמצעות מספריים.
עבור אלה שיכולים לנהל מספריים ו ephemera זעירים, יש חנויות רבות, כי הם נושאים ציוד אספקה, ערכות, חותמת אספקה ומגוון רחב של ניירות. זה תחביב כי ילדים ומבוגרים בכל הגילאים יכולים ליהנות.
10 -
צלילהאם אתה אוהב את הרגשה חסרת משקל שאתה מקבל בעת שחייה, ואז צלילה עשוי להיות תחביב נהדר בשבילך. ארגון "צלילה נכים" מקדם צלילה ברחבי העולם. בכל שנה הם גם מתכננים טיול צלילה למיקומים אקזוטיים בראשות צלילה מאומנים במיוחד ואנשים שהם משתמשים בכיסאות גלגלים, כך שאתה מובטחת חוויית צלילה בטוחה ונוחה.
"HSA נוסדה בשנת 1981 על ידי ג 'ים Gatacre וכיום היא הסמכות המובילה בעולם לצלילה ופנאי עבור אנשים עם מוגבלות.מטה שבסיסה בקליפורניה, HSA בינלאומי מרחיב את תוכניות החינוך שלה מתחת למים ברחבי העולם.ה HSA הוא 501 (ג) 3 ללא כוונת רווח תאגיד ותרומות שנעשו לנו הם מקבלים בהכרת תודה ומס ניתנים לניכוי ". - אגודת צלילה נכים
11 -
ספורט גמיש מסתגלת - מבוגרים וילדיםארגון הספורט הסתגלות STRIDE תומך לנכים במגוון רחב של פעילויות. חלק מפעילויות אלה כוללות:
- בָּאוּלִינְג
- רכיבה על אופניים
- לִרְקוֹד
- גוֹלף
- שַׁיִט
- סנוספורטס
- סקִי
- מזחלת הוקי
- Snowshoeing
- שחייה
- יעד הירי
- טֶנִיס
- רפטינג
בקר באתר האינטרנט של STRIDE כדי ללמוד עוד על התוכניות שלהם ועל פעילויות ספורט מסתגלות.