את "Squatty Potty" הוא מוצר שנועד להרים את הרגליים עד למצב כריעה בעת שימוש בשירותים. הרציונל שמאחורי התפתחותו של הסקוטי פוטי הוא שלפני כניסתו של השירותים המודרניים, כל צרכיו נעשו בעמדת סקוואט, וכי האנטומיה שלנו מציעה כי סקוואט מוביל לציד קל יותר.
סקוטי בסיר הוא חתיכת מוצק של פלסטיק יצוק לבן שאתה מציב את הבסיס של האסלה שלך.
זה נועד להיות דחף בחזרה נגד השירותים שלך כאשר לא בשימוש, ואז משכו קדימה כאשר אתה צריך את זה. למרות המלים השיווקיות של החברה, כי "סקוטי בקטי" משלים & חנויות תחת כל שירותים, "זה לא דיסקרטי ולא אלמנט בסגנון. אבל זה מלוטש, לכאורה מוצק עשה אובייקט.
כיצד להשתמש בסיר דק
כאשר אתה צריך תנועה המעי , היית יושב על האסלה שלך לפי הצורך. לאחר מכן היית למשוך את סקוטי בסיר למצב שבו הברכיים שלך בנוחות הרים מעל רמת הירכיים שלך. לאחר שתשלים את העסק שלך, אתה יכול לדחוף את סקוטי בסיר בחזרה לשירותים לאחסון.
האם כריעה עזרה?
כפי שאנו יכולים לראות על ידי הסתכלות על ילדים קטנים, או אלה המתגוררים בחברות לא מתורבתות, סקוואט הוא המיקום הטבעי שלנו לתנועת מעיים. ותאמינו או לא, מדענים אכן ניהלו כמה מחקרים קטנים על הוויכוח בין "ישיבה מול סקוואט".
שני מחקרים שנערכו עד כה היו קטנים ותצפיתיים בטבע - לעומת מחקר מסוג הטיפול בקבוצת הביקורת. מחקר אחד מצא כי התכווצות הירך המתרחשת כאשר אדם סקוואט גורם ליישור של "תעלת הלבנים", מה שמביא לצמצום הצורך במאמץ על מנת לרוקן את פי הטבעת של חומר הצואה.
המחקר השני מצא כי "ריקון מעיים משביע רצון" נדרש פחות מאמץ כאשר משתתפי המחקר היו בסקוואט, בניגוד לעמדת ישיבה, במהלך צרכיו.
מעניין לציין, כי ויכוח סקוואט / ישיבה כלל תיאוריה כי עלייה בשיעורי סרטן המעי הגס באוכלוסיות שהופכות להיות "מערבית" יותר עשויה להיות קשורה למתג מ סקוואט בעת צרכנות באמצעות שירותים יושבים. מחקר מקרה אחד נערך והתוצאות הראו כי השימוש בשירותים יושבים לא העלה את הסיכון לפתח סרטן המעי הגס.
למיטב ידיעתי, לא נערכו מחקרים אם יש או לא קיים קשר בין השימוש בשירותים ישיבה לעצירות, וגם לא היו מחקרים לגבי אם באמצעות מכשיר סקוואט כגון Squatty Potty יעזור להקל על תסמינים של עצירות .
בשורה התחתונה
סקוטי בסיר נראה סיוע חסון לשינוי היציבה שלך לאחד squats בעת שימוש בשירותים. למרות שאין מחקר שיתמוך בשימוש בו כטיפול בבעיות מעיים, יהיה קשה לדמיין שהשימוש בו עלול להזיק. המוצר עצמו הוא לא יקר, אז אם אתה מוצא את זה מאמץ בזמן על האסלה היא בעיה בשבילך, ייתכן שתרצה לתת את Squatty Potty לנסות.
לאחר מכן אתה יכול לשפוט בעצמך אם השימוש במוצר מספק לך את הקלות ואת שביעות הרצון שלך עם מעיים תנועות הקשורות עם צואה חולפת בעוד במצב squats.
מקורות:
סקאקיברה, ר '"השפעת מיקום הגוף על צרכיו בבני אדם". תסמינים בדרכי השתן התחתונות 2010 2: 16-21.
Sikirov, D. "השוואה של מאמץ במהלך הצלחת שלושה תפקידים: תוצאות והשלכות על בריאות האדם" מחלות עיכול ומדעים 2003 48): 1201-1205.
Sohrabi, S., et. אל. "סקוואט וסיכון לסרטן המעי הגס: מחקר מקרה מבחן" כתב העת המזרח תיכוני של מחלות עיכול 2012 4: 23-27.