סיוע לאמהות של ילדים אוטיסטים להתמודד עם דיכאון

אוטיזם קשה; הנה כמה כלים להתמודדות.

מחקר שנערך באוניברסיטת צפון קרולינה עולה כי "אמהות של ילדים עם אוטיזם עשויות להיות מועדות לדיכאון אם הן מרגישות אחראיות לגורם או לתוצאה של הפרעת ילדם ...". 50% מהאמהות עם ילדים עם אוטיזם היו בעלי רמות דיכאון גבוהות, בהשוואה ל -15% ל -21% בקבוצות האחרות. אמהות חד-הוריות לילדים עם מוגבלות נמצאו חשופות יותר לדיכאון חמור מאשר לאמהות החיים עם בן זוג.

מדוע אמהות של ילדים אוטיסטים נוטים יותר לדיכאון?

ד"ר דן גוטליב מתחנת NPR של פילדלפיה, WHYY, הגיב על המחקר. כדי לנסח מחדש, הוא הציע שאמהות שמרגישות שלעולם אינן יכולות לעשות מספיק בשביל הילד שלהן עם אוטיזם, סובלות מדיכאון.

אין ספק, כי תחושה של אף פעם לא יכול להיות טוב מספיק יכול להוביל לדיכאון. ובמקרים מסוימים, ייעוץ אישי עבור אמהות יכול להיות מועיל מאוד.

אבל בעוד הרגשות של אשמה ואי כשירות בהחלט לשחק עבור הורים רבים, יש הרבה יותר את הסיפור. משפחות, גם אלו עם ילדים בקצה העליון של הספקטרום האוטיסטי, מתמודדות עם נושאים משמעותיים רבים אחרים שעלולים להוביל לכל הפחות לתסכול, כעס, עצבנות, חרדה ועוד. לדוגמה:

• הורים שמקבלים אבחנה של אוטיזם מתמודדים גם עם אובדן של רבים מהציפיות שלהם להורות. יחד עם זאת, הם מפסידים על "מועדון ההורה" שייתכן כי חיזק אותם - הכל החל מחליפות פידאטים וטיפול בילדים עם שכנים לאימון נבחרת הכדורגל המקומית. זה די darned מדכא.

• זה יכול להיות קשה לעסוק בפעילות חברתית נורמלית עם ילד על הספקטרום האוטיזם. בידוד חברתי ידוע להוביל דיכאון.
• זה יכול להיות יקר לטפל בילד על הספקטרום האוטיזם. משפחות רבות להיכנס החוב לתמוך therapies כי הם לא שילמו על ידי ביטוח. זה יכול להוביל חרדה, דיכאון, וכעס.

• לעתים קרובות, אמהות עם ילדים על הספקטרום האוטיזם בסופו של דבר להפסיק את עבודתם הם נהנים (ואת ההכנסה שהם זקוקים או רוצים) כדי לטפל בילד על הספקטרום. זה בהחלט יכול להוביל לדיכאון.
• ילדים רבים עם אוטיזם יש זמן קשה לישון ולשמור על ההורים שלהם ער כל הלילה. תשישות יכולה להוביל לדיכאון.
• הורים אשר צריכים להילחם על המחוזות הספרתיים וסוכנויות הבריאות הנפשיות של המדינה עבור כל סוג של שירותים מתאימים הם כמעט בוודאות להיתקל בבעיות ובנסיבות שאינן מקובלות, אבל יש להם שליטה מועטה. זה בהחלט מדכא.
• כאשר ילדים עם אוטיזם מזדקנים, ההורים מתמודדים לעיתים קרובות עם "פרישה" עם אחריות אישית ופיננסית מלאה לילד בוגר התלוי בהם לכל דבר. זה יכול להיות די מדכא.

בקיצור, אם ילד עם אוטיזם יכול, למעשה, להוביל דיכאון, אבל הסיבות הן רבות ומורכבות. לא משנה כמה אופטימי או אופטימי של ההורה, הם עשויים להיות מסוגלים להתעודד מול תשישות, פשיטת רגל, ובידוד.

התמודדות עם המתח הרגשי של האוטיזם

מה ההורה לעשות מול כל כך הרבה שליליות? ישנן מספר אפשרויות לפעולה. אמנם אף אחד לא ישנה את האמת הבסיסית כי אוטיזם הוא כאן כדי להישאר, רבים יכולים לעזור להורים להתמודד טוב יותר עם המתח הרגשי.

• מצא תמיכה בין הורים בעלי דעות דומות לילדים עם אוטיזם.
• חפשו טיפול הפוגה, כך שאתה והשותף שלך יכול לברוח יחד עבור הפסקה ראויה.
• חפשו עזרה מקצועית מטפל עם ניסיון בעבודה עם משפחות בעלות צרכים מיוחדים.
• נסה journaling כדי להקל על הלחץ שלך.
• הפחת את עלויות הטיפול שלך על ידי בחירת טיפולים זולים ובעלי סיכון נמוך עבור ילדך עם אוטיזם.

אולי החשוב מכל, יודע שאתה עושה את הטוב ביותר שאתה יכול עבור ילדך עם אוטיזם. במקום לענות את עצמך עם "מה אם", לקחת רגע החוצה כדי ליהנות הילד שלך.

_{מקורות:}

_{פרופילי לחץ לאמהות ואבות לילדים עם אוטיזם. פסיכיאל רפאל 1992 דצמבר, 71 (3 נק '2): 1272-4.}

_{דיכאון אצל אמהות ואבות של ילדים עם מוגבלות נפשית. Journal of Research Intellectual Disability Research, Volume 45, Number 6, December 2001, עמ '535-543 (9).}

_{גורמים הקשורים ללחץ אצל אמהות לילדים עם אוטיזם. אוטיזם, כרך א. 9, מס '4, 416-427 (2005).}