ניהול זרימת הווסת שלך

האם אתה "Innie" או "Outie"?

לא, אנחנו לא מדברים על הבטן שלך.

ההחלטה הראשונה שאתה צריך לעשות היא אם אתה רוצה להשתמש במוצר זה תופס את זרימת הווסת בתוך או מחוץ הנרתיק שלך. לשימוש פנימי, האפשרויות כוללות טמפונים וכוסות וסת. לשימוש חיצוני, האפשרויות כוללות מפיות חד פעמיות חד פעמיות לשימוש חוזר או רפידות.

יש נשים שיש להן העדפה חזקה. עבור נשים אחרות, ההחלטה עשויה להשתנות בהתאם לגורמים כגון כמות הדימום, השעה ביום, או פעילויות מתוכננות.

אם אתה מעדיף להשתמש טמפונים מומלץ לשנות את הטמפון שלך לפחות כל 4 עד 8 שעות וכי אתה משתמש בגודל הקטן ביותר כדי לנהל את נפח הזרימה שלך. במילים אחרות, אין להשתמש טמפון סופר פלוס ביום זרימת אור אז אתה לא צריך לשנות טמפון שלך לעתים קרובות מאוד. כמו כן, מומלץ לקחת הפסקה ולא להשתמש טמפונים כל הזמן במהלך התקופה שלך. נקיטת אמצעי זהירות אלה יסייעו למנוע זיהום נדיר אך רציני הקשור לשימוש טמפון, תסמונת הלם רעילים (TSS).

טיפ פנימי: שיעור יוגה חם רפידות סניטריים לא לערבב.

מבושל או לא ממוקד?

למען האמת, זה באמת לא צריך להיחשב אופציה. רוב הגינקולוגים ממליצים למטופלים שלהם לא להשתמש בטמפונים או כריות מבושמים. זה נורמלי אם אתה עשוי להבחין בשינוי עדין בריח הגוף שלך, ובמיוחד ריח הנרתיק שלך כאשר אתה הווסת.

לכן, כאשר אתה עומד מול מדף של מוצרי היגיינה נשית קשה לעמוד בפני ההבטחה של ריח deodorizing.

היזהר, למרות שזה עשוי להיות מפתה להשתמש אלה מוצרים מבושמים, הם הגורם השכיח ביותר של גירוי ודלקת של הנרתיק ( דלקת הנרתיק ) או הפות ( דלקת ).

אם מתעלמים, דלקת יכולה להיות כרונית לגרום למצב המכונה vulvodynia.

נסה אסטרטגיות אחרות כמו לעתים קרובות שינוי המוצר היגייני הנשי שלך. ככלל, עדיף ללכת עם האפשרויות uncented.

רוצה ללכת ירוק?

רובנו משתמשים איזה סוג של מוצר היגיינה נשית חד פעמית.

לאחרונה, יש הרבה מידע באינטרנט על הבטיחות של רבים של מוצרים אלה חד פעמיות, החשש העיקרי להיות חשיפה רעלים סביבתיים.

• אחד הדאגות שצוינו היה חשיפה אפשרית לכמויות רעילות של חומר כימי הנקרא דיאוקסין הנובע מתהליך הלבנה המשמש לייצור תערובת של קרינה או ריון / כותנה במוצרים אלה בצורה כה חזקה. בתגובה לטענות אלה, אופייני כותנה טבעי אופציות חד פעמי זכה לפופולריות. עם זאת, ה- FDA הצהיר כי שיטות הלבנה הנוכחי הם דיאוקסין חינם. יש לציין כי מוצרים טבעיים המשמשים לייצור מוצרי היגיינה נשית, כותנה, או תערובת של כותנה / כותנה עשויים להכיל כמויות זעירות של דיוקסינים, אך סכומים אלה הם כה קטנים עד כי הסיכון הבריאותי אינו סביר.
• חשש נוסף הוא כי כותנה המשמש לייצור טמפונים עשוי להיות נגוע עם עקבות של גליפוסט כימי. כימיקל זה נמצא כותנה GMO והוא משבש כימי ידוע של המערכת האנדוקרינית שלך.

אבל, בואו נודה בזה, ניהול זרימת הווסת שלך יוצר הרבה לא למחזור זבל, וזה לא כל כך גדול עבור הסביבה. אבל הנוחות וקלות השימוש טמפונים חד פעמיות ו pads לגרום רובנו כדי ביישן מן החלופות הירוקות.

ניתן להחליף מוצרים טיפוסיים של היגיינה נשית חד פעמית עם אופציות שאינן חד פעמיות. אם אתה מעדיף להשתמש pads לנסות לעבור מפיות סניטריים בד. אם אתם מעדיפים להשתמש טמפונים, לנסות כוס וסת.

חשוב לזכור כי אפשרויות אלה דורשים יותר מגע עם דם הווסת מאשר את האפשרויות הפנויה.

בד מפיות סניטריים צריך להיות שטף.

אז, תצטרך לבוא עם מערכת של אחסון ואולי נושאת סביב הווסת דם ספוג מפיות בד.

הכוס החודשי אינו סופג דם הווסת כמו טמפון עושה. במקום זאת, הוא אוספת אותו, ומכאן השם "כוס". תצטרך להסיר את הספל ריק, לשטוף אותו, ולהכניסו מחדש. במילים אחרות, דברים יכולים לקבל קצת מבולגן.

אלה חלופות ירוקות עשוי לקחת קצת זמן להתרגל, אבל אם אתה מעלה את האתגרים האלה בטוח ירוק הם לא רק טוב יותר לסביבה הם חסכוני יותר בשבילך גם כן.

> מקור:

_{טמפונים ואסבסט, דיאוקסין ותסמונת הלם רעילים; FDA, CDRH.}