אם היה לך אבעבועות רוח, אפילו כילד קטן מאוד, אתה נמצא בסיכון לפתח שלבקת חוגרת כבוגר - אפילו בשנות ה -50, ה -60 או מעבר לכך. הסיבה לכך היא כי הנגיף שגורם הן אבעבועות רוח ורעפים, זוסטר זום, לא לעזוב את הגוף לאחר ההדבקה הראשונית. במקום זאת, הוא נסוג למערכת העצבים, שם הוא יכול לשכב רדומים במשך עשרות שנים.
כאשר המערכת החיסונית של הגוף באופן טבעי מחלישה עם הגיל או מצטמצמת בטרם עת בגלל מחלה או תרופות, ווריקלה עשויה לקחת את ההזדמנות להיות פעיל שוב.
הזיהום הראשוני של הדליות הוא בדרך כלל קל יחסית: רוב הילדים שמגיעים עם אבעבועות רוח חולים במשך כשבוע עם חום קל, עייפות כללית ופריחה מגרדת שניתן להקל עליה עם אמבטיות שיבולת שועל ותחליב קלמין. תסמינים אלה יכולים להיות חמורים יותר אצל מבוגרים.
ההתלקחות השנייה של וריקלה שגורמת לרעפים היא חוויה שונה לחלוטין. הסימפטומים של שלבקת חוגרת הם כאבים קיצוניים באזור מקומי של הגוף פריחה מכוערת שיכול להימשך שבועיים עד ארבעה שבועות או יותר. לאחר ריפוי הפצע, יכול להיות מגוון של סיבוכים לטווח ארוך מ שלבקת חוגרת, החל מצבים נוראים הנקראים postherpetic neuralgia (PHN) כדי זיהומים בעור או במוח כדי נזק לעיניים קבוע אם הווירוס משפיע על הפנים.
לכן זה כל כך חשוב לעשות כל מה שאתה יכול כדי למנוע שלבקת חוגרת, מפני הימנעות זיהום נגיף אבעבועות רוח מלכתחילה כדי לקבל את החיסון שלבקת חוגרת להתמודד עם הלחץ אשר הוא האמין להיות גורם הגורם לגרימת הנגיף להיות פעיל.
הימנעות אבעבועות רוח
החיסון נגד אבעבועות רוח הוא חלק לוח הזמנים הרגיל של חיסונים בילדות.
המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליץ לילדים לקבל מנה ראשונה של החיסון בין 12 ל -15 חודשים וירייה שנייה בין 4 ל -6 שנים. בני נוער ומבוגרים ללא מחסור גם מומלץ לקבל שתי מנות של חיסון וארצלה, ארבעה עד שישה שבועות זה מזה.
חשוב לציין כי אם לא היה לך אבעבועות רוח או את החיסון עליך להתרחק ממישהו שיש לו שלבקת חוגרת: אתה לא מסתכן בקבלת שלבקת חוגרת, אשר לא ניתן להפיץ באמצעות מגע עם הפריחה, אבל אתה יכול לרדת עם אבעבועות רוח.
זכור, הנגיף שגורם אבעבועות רוח עובר לטובה פעם זה מדביק את הגוף, ולכן בכך שהוא מאפשר לך לשים את עצמך בסיכון של שלבקת חוגרת. זו הסיבה שחשיפת ילדים לאבעבועות רוח על מנת שיוכלו "לגמור" במקום לחסן אותם היא רעיון מסוכן שכזה, כפי שכמה מהוריהם היו ידועים במה שמכונה "מפלגות אבעבועות רוח", הוא רעיון כה מסוכן: החיסון נגד אבעבועות רוח בטוח לחלוטין - ובוודאי בטוח יותר מאשר שלבקת חוגרת.
שלבקת חוגרת חיסונים
הם שני חיסונים עבור שלבקת חוגרת. אחד מהם, שנקרא Zostavax (חיסון זוסטר חי), היה מורשה על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) בשנת 2006. החיסון השני שלבקת חוגרת, שינגריקס (זוסטר חיסון, רקומביננטי, adjuvanted) לראשונה בשנת 2017.
שני החיסונים גם להגן מפני PHN ו בדרך כלל מכוסים על ידי ביטוח בריאות או Medicare. עם זאת, עבור מגוון רחב של סיבות Shingrix נחשב על ידי ה- CDC כמו עדיף על Zostavax עבור רוב האנשים. הנה איך להשוות את שני החיסונים:
- סוג החיסון. Zostavax הוא וירוס לחיות מוחלש, כלומר הוא מכיל גרסה מוחלשת של דלקת לחיות כדי לעורר את המערכת החיסונית לייצר נוגדנים נגד הנגיף. שינגריקס, לעומת זאת, הוא tk.
- מספר המינונים. Zostavax הוא חיסון אחד ירו; שינגריקס ניתנת בשתי מנות, שניים עד שישה חודשים זה מזה.
- יְעִילוּת. ה- CDC אומר כי Zostavax מקטין את הסיכון של שלבקת חוגרת ב -51% ומוריד את הסיכון ל- PHN ב -67%. שינגריקס, לעומת זאת, מספק הגנה רבה יותר: שתי מנות יעילות ביותר מ -90% במניעת שלבקת חוגרת ופין. יתר על כן, לפחות ארבע שנים לאחר קבלת שינגריקס, ההגנה על שני התנאים נשארת מעל 85 אחוזים.
- הגיל המומלץ לחיסון. Zostavax מומלץ על ידי ה- CDC עבור אנשים בני 60 ומעלה, אבל הסוכנות אין המלצה לאנשים בין 50 ל 59. זה בגלל החיסון מספק הגנה רק כחמש שנים, כך מקבל את זה לפני גיל 60 יכול לשים אדם בסיכון להיות מוגן יותר כאשר הסיכון של שלבקת חוגרת הוא הגבוה ביותר. Shingrix, לעומת זאת, מספק הגנה נאותה מפני שלבקת חוגרת PHN החל בגיל 50.
- תופעות לוואי. שני חיסונים חיסונים בטוחים ושניהם יש תופעות לוואי דומות - במיוחד אדמומיות, כאב, נפיחות, או גירוד של העור שבו ניתנה הזריקה. אנשים מסוימים עשויים גם לחוות כאבי שרירים, כאבי ראש, עייפות, רועד, חום נמוך בכיתה, או קיבה כועסת לאחר קבלת החיסון או. שניהם נושאים סיכון נמוך מאוד להפעלת תגובה אלרגית קשה, אשר תכלול סימפטומים כגון כוורות, נפיחות בגרון, קשיי נשימה, לב מרוץ, סחרחורת וחולשה הדורשים טיפול מיידי של רופא.
להתמודד עם לחץ
ישנן ראיות וירוס ויסלה לפעמים מחדש מתגלה בתגובה ללחץ או איזה מהפך רגשי. אמנם יש מעט שאתה יכול לעשות כדי למנוע את הבלתי צפוי שלילי פונה החיים יכולים לזרוק עליך, כגון אובדן עבודה או מחלה של אדם אהוב, יש שפע של אסטרטגיות להגנה על עצמך מפני מתח כללי וחרדה.
ברור מאליו הם הרגלי אורח חיים כללי שיכול לעזור לך להישאר חזק ובריא הן פיזית והן נפשית. אלה כוללים דבק תזונה עשירה מזין; כולל שפע של תנועה לאורך כל היום; ו מקבל שינה נאותה. אם אתה מעשן, לבעוט את הרגל יהיה בהחלט לחוף את הבריאות הכללית שלך. הדבר נכון גם אם אתה שותה אלכוהול יתר על המידה.
החשוב ביותר כדי לשמור על וירוס ויסלה מלהתעורר הוא ניהול מתח. יש הרבה דרכים מוכחות לעשות את זה, כלומר יש הרבה אפשרויות לנסות עד שתמצא את האסטרטגיות המציעות את היתרונות מרגיעים ביותר עבורך. יוגה, מדיטציה, תחביב או פעילות אחרת שאתה מוצא מרגיעה הן רק כמה מן האפשרויות.
טאי צ'י עשוי להיות מועיל במיוחד. ישנן ראיות ראשוניות לכך שצורה עדינה זו של פעילות גופנית, שהתחילה כאמנות לחימה בסין, עשויה לשפר את תפקוד המערכת החיסונית ואת בריאותם של אנשים מבוגרים בסיכון שלבקת חוגרת. במחקר של 2003, למשל, 36 גברים ונשים בני 60 ומעלה עשו שלוש שיעורים של 45 דקות בטאי צ'י בשבוע במשך 15 שבועות. בסוף תקופה זו, הייתה להם עלייה בחסינות לנגיף נגיף זוסטר. קבוצת ביקורת שלא עשתה טאי צ 'י לא היתה מכה בחסינות VZV.
מקורות:
מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC). "חיסון נגד אבעבועות רוח: מה שכולם צריכים לדעת".
CDC. "מה שכולם צריכים לדעת על זוסטאקס." 25 בינואר 2018.
CDC. "מה שכולם צריכים לדעת על חיסון שלבקת חוגרת (שינגריקס).
> אירווין MR, Pike JL, קול JC, Oxman MN. השפעות ההתערבות ההתנהגותית, טאי צ'י צ'י, על חסינות וירוסים-זוסטר ספציפיים של וירוסים ותפקוד בריאות אצל מבוגרים יותר. פסיכוסום. 65.5 (2003): 824-830.