אנחנו בהחלט צריכים את זה אבל אולי לא כל כך הרבה
מים יש יתרונות מדהימים על העור. באופן פנימי, כלומר. כלפי חוץ, לא כל כך הרבה.
אתה יכול לחשוב כי על ידי לשים מים על העור שלך אתה תהיה לחות אותו. זה בהחלט משהו שאנחנו כבר לימד מאז הילדות: לשטוף את הפנים עם הרבה סבון ומים חמים. מה שאנחנו לומדים עכשיו הוא שההפך הוא הנכון. בעוד סבון בר הוא רע מספיק, ייבוש העור עם חומרי ניקוי וכימיקלים שלה, מים בפני עצמו יכול גם להזיק.
הנה העובדות הפשוטות: כאשר המים הבאים במגע עם העור, הוא מתאדה במהירות ולוקח רבים של שמנים טבעיים של העור - הנקרא גורם לחות טבעי (NMF) - עם זה. ככל שתדירות העור נשטפת כך, היבש יכול להגיע, במיוחד אם המים מכילים כלור כבד או חם מדי.
הימנע עור יבש על ידי הגבלת החשיפה שלה למים
מים הם רק אחד הדברים הרבים שיכולים לגרום עור יבש, flaky אבל, בניגוד סבון, הוא בלתי נמנע למדי בחיי היומיום שלנו. אנחנו מקלחת, לשחות, ולהשתמש דברים כמו סאונות ואמבטיות חם שבו יכול להיות הרבה כלור. אבל זה לא אומר שאנחנו לא יכולים להיות "מים חכמים" כשמדובר שלנו, טיפוח העור היומי השגרה.
הנה כמה טיפים שאתה צריך תמיד לזכור:
- טמפרטורת המים צריכה להיות פושרת. כמו נפלא זה לקחת טוב, מקלחת חמה בלילה חורף קר, מים חמים רצועות העור של NMF אפילו יותר יעיל מאשר מים פושרים. "פושר" לא אומר "קר". אתה בהחלט צריך להפוך את טמפרטורת המים נוח, אבל ברגע העור שלך מתחיל להיות אדום, אתה כנראה overdoing זה.
- שמור מקלחות קצרות ומתוקות. מקלחות ארוכות וחמות הופכות את חדרי האמבטיה שלנו לחוויה דמוית ספא וירטואלית, וזה אולי נראה כמו דבר טוב כפי שהוא נועד "לפתוח ולנקות את הנקבוביות שלנו", נכון? לא בסדר. מקלחות ארוכות לעשות קצת יותר לערער את NMF של העור, הפשטת לחות הטבעי שלה ולהפוך אותו יבש. לשטוף רק מספיק כדי לקבל את העור נקי.
- השתמש סבון אסטרטגית. אלא אם כן אתה ממש יש לכלוך ולכלוך עליך, אתה לא באמת צריך להשתמש בסבון בכל פעם שאתה מקלחת. זה בסדר גמור להגביל אותנו לסבון לאותם חלקים בגוף, כמו בתי השחי ואיברי המין, שם יש הרבה חיידקים. כשזה מגיע לשאר הגוף שלך, להיות מודעים כי רוב סבונים בר מכילים חומרי ניקוי וחומרים כי הם מזיקים לחלוטין. כדי לטפל בעור בעדינות, לשקול לעבור לסבון נוסח עבור עור יבש או לשטוף את הגוף נוזלי המכיל שפע של emollients .
- פאט את העור יבש. כאשר ייבוש לאחר מקלחת או שחייה, לטפוח העור יבש עם מגבת עד העור אינו מטפטף. לשפשף במרץ, כאילו אתה מנסה לקלף אותו, לא מומלץ
- לחות, לחות, לחות יותר. האם העור שלך אי פעם מקבל את התחושה היבשה, ההדוקה אחרי מקלחת? אם כן, אתה כנראה צריך לשנות את cleanser. באותו זמן, להתקלח על עצמו יכול לייבש את העור, אז אחרי טפיחת העור יבש, מיד להחיל קרם לחות טוב לנעול הידרציה.
עור יבש יכול להטריד אותנו בכל עת של השנה, אבל הוא נפוץ במיוחד בחודשי החורף כאשר הטמפרטורות יורדים והלחות צונחת. שמור על "מים חכם" הנחיות בחשבון, לא משנה מה העונה, כדי לשמור על העור שלך במצב הטוב ביותר האפשרי.
מקורות
- Mukhopadhay, P. "ניקויי תפקידים שונים שלהם הפרעות דרמטולוגיות." I nd דרם ינואר-פברואר 2011, 56 (1): 2-6.
- Coderch, L ;; et al. "היעילות של שכבת תוספת שומן השומן על העור האנושי." צור דרמטיטיס . 2002; 3: 139-146.
- ג'ונסון, A. "סקירה כללית: טיפוח העור הבסיסי - הגנה על המכשול." תרפיה דרמטולוגית . 2004; 17: 1-5.