מה שאתה צריך לדעת על רפלקס Gastrocolic

דרך הטבע של החדר בחדר הבטן יכולה להיות בעיה ב- IBS

ייתכן שתהית מדוע אתה מרגיש את הדחף לקבל מעיים התנועה מיד לאחר האכילה. רפלקס הגסטרוקולי הוא רפלקס שבו הפעולה הפשוטה של ​​אכילה מגרה את התנועה במערכת העיכול . באופן ספציפי, רפלקס הגסטרוקולי מגרה התכווצויות במעי הגס. התכווצויות אלה עלולות להוביל לתנועת מעיים זמן קצר לאחר האכילה.

כאשר זה עובד טוב, זה הטבע של הדרך של הפיכת מקום digesting את האוכל שאתם אוכלים עכשיו. כל אימא חדשה ראתה רפלקס בפעולה כמו זו הסיבה תינוקות לעתים קרובות צריך החיתולים שלהם השתנה מיד לאחר הנקה.

רדיקלית gastrocolic חזק באופן חריג כבר מעורב כמו משחק חלק בחלק מהתסמינים של תסמונת המעי הרגיז (IBS) . בואו נסתכל מה גורמים להגביר את כוחו של רפלקס gastrocolic, מה זה אומר עבור אדם עבור IBS, וכיצד ניתן להשתמש במידע זה כדי להתמודד עם הסימפטומים העיכול שלך.

מה מגביר את כוחו של רפלקס הגסטרוסקול?

הרפלקסים מופעלים על ידי פעולת האכילה, אך ישנם גורמים אחרים שמשחקים תפקיד עד כמה חזקה התכווצויות המעיים כתוצאה מכך. הדברים הבאים יכולים לגרום התכווצויות אלה כדי להגדיל את עוצמת:

רפלקסוס גסטרוקולרי ו IBS

מחקרים הראו כי מספר גבוה של אנשים שיש להם IBS יש מוגזם מוגזם פעולת רפלקס בתגובה לארוחות. תגובתיות זו נובעת, ככל הנראה, מרמה חריגה של שני הורמונים, cholecystokinin (CCK) ו motilin, אשר שניהם אחראים לוויסות התנועה של מערכת העיכול .

תגובה מוגזמת זו יכולה להתבטא בסימפטומים החריפים המתרחשים זמן קצר לאחר האכילה (המונח המפואר עבור זה הוא סימפטומים שלאחר המוות ).

כיצד לטפל רפלקס Gastrocolic ו IBS-D

אם יש לך IBS השולט שלשול , אתה יכול להשתמש בידע החדש שלך על רפלקס הגסטרוקולי לנסות לצמצם את השפעתה על הסימפטומים שלך. נסו לאכול ארוחות קטנות יותר , הימנעות ממזונות המכילים סוגים לא בריאים של שומן. לפני אכילה, אתה יכול ללגום תה מנטה או לקחת תוספת מנטה שמן, אשר שניהם יש השפעות antispasmodic. אם הרופא שלך רשם לך תרופה אנטי ספסודית , אתה עשוי לגלות כי לוקח את התרופה כ 20 דקות לפני האכילה יכול לעזור להפחית כל התכווצויות כאבים שלאחר הניתוח.

רפלקס הגסטרוקולי ועצירות

לעומת זאת, אם אתה מוצא שאתה נתקל עצירות כרונית, אתה יכול אולי להשתמש רפלקס gastrocolic לטובתך. עבור רוב האנשים, מקצב הגוף הטבעי הוא כזה הדחף יש תנועה המעי הוא החזק ביותר בבוקר. הקפידו לאכול ארוחת בוקר גדולה, עם כמה מזונות עם שומן בריא, עשוי לחזק את הרפלקס הגסטרוסקולי שלך ולעזור ליזום תנועת מעיים בבוקר.

מָקוֹר:

Palsson, O. & Whitehead, W. "הורמונים ו IBS" UNC מרכז הפרעות תפקוד GI & תפקודי