קואנזים Q10 הוא דחיפה להמרת מזון לאנרגיה. נמצא ברוב התאים בגוף, CoQ10 הוא נוגד חמצון חזק מאוד. חומרים נוגדי חמצון הם חומרים כימיים המתנגדים לרדיקלים חופשיים , מזיקים ליוני חמצן שפוגעים בקרום התא ובדנ"א, ולפעמים גורמים למוות של תאים.
רדיקלים חופשיים הם האמינו נרחב לתרום הזדקנות, בנוסף למספר מצבים בריאותיים כמו סרטן ומחלות לב.
שימוש בחומרים נוגדי חמצון יכול לנטרל רדיקלים חופשיים, צמצום או מניעת נזק לתאים. תפקידו של CoQ10 בתנאים הקשורים ללב, כמו לחץ דם גבוה, הוא חשב לשפר את ייצור האנרגיה בתאים, לפעול כחומרים נוגדי חמצון, ואף למנוע היווצרות של קרישי דם.
CoQ10 עבור הלב שלך ולחץ דם
בין מצבי הלב כי ניתן למנוע או מטופלים עם השימוש תוספי CoQ10 הם אי ספיקת לב, התקפי לב, ולחץ דם גבוה. למעשה, את התרופות הטבעיות מקיף מסד נתונים יש מדורג CoQ10 כמו "אולי יעיל" לטיפול יתר לחץ דם .
כמה מומחים מאמינים כי חולים עם יתר לחץ דם עלולים להיות חסרים באנזים. היו מספר מחקרים קליניים של CoQ10 אשר מצביעים על השפעה מועילה בהורדת לחץ הדם, אם כי מחקרים אלה מצביעים על תקופה של טיפול הנמשך בין 4 ל -12 שבועות לפני ההטבה ניכרת.
אנליזה מטה-קלינית של 12 מחקרים קליניים קבעה השפעה פוטנציאלית של CoQ10 על לחץ הדם שעלולה לגרום להורדת לחץ דם סיסטולי נמוך ב -17 מ"מ כספית ולחץ דם דיאסטולי נמוך ב -10 מ"מ כספית. לא נמצאו תופעות לוואי משמעותיות במינונים הדרושים לטיפול בלחץ הדם למספרים נמוכים אלה.
הנחיות לקיחת CoQ10
אם אתה לוקח תרופות ללחץ דם, תוספת של תוספי CoQ10 עשוי לאפשר לך להקטין את המינון של תרופות אחרות antihypertensive. חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני הוספת CoQ10 או כל תוספת למשטר שלך. ניטור זהיר יעזור לך בביטחה להשתמש בתוסף זה.
COQ10 צריך לקחת רק על ידי מבוגרים 19 שנים של גיל או יותר. המינונים המומלצים נעים בין 30 מ"ג ל -200 מ"ג ביום. רוב המומחים מסכימים כי כמוסות ג'ל רך נספגים טוב יותר מאשר סוגים אחרים של תוספי מזון. האנזים הוא מסיס בשומן, ולכן המומחים ממליצים על תוספת צריך לקחת עם ארוחה המכילה שומן כדי לקדם ספיגה טובה יותר.
פוטנציאל תופעות לוואי
לא דווח על תופעות לוואי עיקריות. חלק מהחולים חוו קיבה כואבת. מאז מחקרים לא קבע בטיחות במהלך ההריון, תוספי CoQ10 לא מומלץ לשימוש על ידי נשים בהריון. אנשים עם סוכרת צריכים להיות מודעים הפוטנציאל של CoQ10 כדי להוריד את רמת הסוכר בדם צריך להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלהם לפני תחילת תוספת זו.
אינטראקציות בין תרופות יכולות להקטין את היעילות של תרופות כימותרפיות, ולכן אנשים עם סרטן צריכים להתייעץ עם אונקולוג לפני תחילת השימוש של תוספי CoQ10.
כמה מחקרים מראים כי תוספי CoQ10 עשויים להפחית את Cardiotoxicity מ daunorubicin ו doxorubicin, שני סוכני כימותרפיה הקשורים בסיכון גבוה לנזק ללב. חולים אשר לוקחים תרופות לדם רזה, כולל warfarin ו clopidogrel, צריך להזהיר את הרופא לפני נטילת תוספי CoQ10, כמו CoQ10 עשוי להפוך תרופות אלה פחות יעיל.
אם תחליט לקחת CoQ10 כדי להוריד את לחץ הדם שלך, אתה צריך להיות מודע לכך כמה תרופות יכול להוריד רמות CoQ10 בדם. תרופות סטטין המשמשות לטיפול בכולסטרול גבוה, נגזרות של חומצות פיברופיות כמו Lopid ותרופות נוגדות דיכאון טריציקליות (Elavil, Sinequan ו- Tofranil), עשויות להיות בעלות רמות נמוכות יותר בשילוב עם CoQ10.
מילה מ
אם יש לך לחץ יתר, ספקים עשויים להיות מועילים בהפחתת לחץ הדם שלך מספרים. למרות מחקר מקיף עדיין חסר על ההשפעות של ספקים רבים על לחץ הדם, יש ראיות כדי להראות שיפור עם השימוש תוספי CoQ10.
אם אתה שוקל להשתמש תוספת, הקפד לספר את הרופא שלך. חלק מהתוספים עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות אתה לוקח כרגע. חשוב לקבל את כל העובדות כדי לפקח על לחץ הדם שלך בזהירות בעת ביצוע שינויים במשטר הטיפול שלך.
> מקורות:
> אל-האסו. קואנזים Q10: סקירה. Hosp פארם . 2001, 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, et al., קואנזים Q10 ותרגילי אימון באי ספיקת לב כרונית. Eur הלב J. 2006, 27 (22): 2675-81.
> Hodgson JM, ווטס GF, פלייפורד DA, et al. קואנזים Q (10) משפר לחץ דם ושליטה גליקמית: ניסוי מבוקר בנבדקים עם סוכרת מסוג 2. Eur הקליניקה . 2002, 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Hadj A, Ng K, Leong JY, ווטס GF. קואנזים Q10 בטיפול ביתר לחץ דם: מטא-אנליזה של הניסויים הקליניים. J Hypertens . 2007, 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, הילטון D, Pepe S, Krum H. סקירה שיטתית של השפעת קואנזים Q10 בפעילות גופנית, לחץ יתר ואי ספיקת לב. ביופקטורים . 2003; 18 (1-4): 91-100.