האם שינוי הדיאטה שלך לעזור פסוריאזיס שלך?

ברור כי מה שאנו אוכלים יש השפעה עצומה על הבריאות הכללית שלנו. פחות ברורה היא השאלה של שינוי התזונה שלנו למעשה לטפל במחלה מתמשכת כגון פסוריאזיס.

מצב נוכחי

התפקיד המבטיח ביותר עבור מניפולציה תזונתיים בטיפול בפסוריאזיס כרוך בעקבות דיאטה ללא גלוטן. גלוטן הוא חלבון אחסון / תרכובת עמילן שנמצאו עשבים כגון חיטה, שיפון, שעורה.

יש אנשים שיש להם נוגדנים למרכיב אחד של גלוטן שנקרא gliadin וכתוצאה מכך מצב המכונה מחלת הצליאק . כאשר אנשים אלה אוכלים לחם ועוד מזונות המכילים גלוטן הם עלולים לקבל תסמינים במערכת העיכול ולפרוץ התפרצות עור פוסטולית הנקראת דרמטיטיס herpetiformis .

Pustules ניתן לראות גם סוגים מסוימים של פסוריאזיס, ויותר אנשים עם פסוריאזיס יש נוגדנים אנטי gliadin מאשר בכלל האוכלוסייה. למרות הנתונים הוא קטן כיום, יש כמה מחקרים ודוחות מקרה דרמטי מראה שיפור בפסוריאזיס עם אימוץ של דיאטה נטולת גלוטן. מצב דומה שנקרא pustulosis palmo-plantar (אשר יש טענה היא גרסה של פסוריאזיס) גם משפר על סוג זה של דיאטה.

רקע כללי

באופן כללי, הנתיבים כי מחקרים "רמיזות" תזונתיים יש להוביל חוקרים למטה הסתיימו בדרך כלל אכזבה. רעיון אחד מבטיח היה כי שמן דגים ייהנו אלה עם פסוריאזיס.

נראה כי גרינלנד אסקימוסים יש פחות פסוריאזיס יחסית דלקת מפרקים שגרונית והוא האמין כי דיאטה שיחק תפקיד על ידי מתן יותר של אנטי דלקתיים אומגה -3 שמן דגים. ואכן, כאשר אנשים אלה היגרו לדנמרק ולקחו דיאטה שכללה בשר אדום הרבה יותר, הם פיתחו פסוריאזיס ודלקת פרקים בשיעור גבוה בהרבה.

למרבה הצער, מחקרים המשלימים שמן דגים לתזונה של חולים עם פסוריאזיס היו מאכזבים יחסית. גרינלנד אסקימוסים נראה כי הם מצוידים יתרון גנטי המאפשר להם לעשות שימוש שמן דגים כדי להפחית את הופעת מחלות דלקתיות. בהיעדר רקע גנטי זה, רוב חולי הפסוריאזיס אינם רואים תועלת כלשהי בעורם כתוצאה מתוספי אומגה -3.

מחקרים שונים הראו כמה הטבות קלות מה שנראה כמו אכילה בריאה : פירות וירקות טריים, כמויות קטנות של חלבון מדגים ועופות, תוספי סיבים, שמן זית, והימנעות של בשר אדום, מזונות מעובדים ופחמימות מעודנות. מחקר אחד מצא כי פסוריאזיס קשורה קשר הפוך עם צריכת גזר, עגבניות, פירות טריים.

אתה צריך לנסות את זה?

יש בהחלט סיבות טובות רבות לתמוך תזונה בריאה עמוסה פירות וירקות טריים. מלבד אכילה נכונה, שינויים גדולים בתזונה יהיה כנראה unrewarding.

דיאט ללא גלוטן לכל?

למעשה, לחולי פסוריאזיס יש רק שכיחות גבוהה יותר של נוגדן אנטי-גליאדין בהשוואה לאחרים. בהיעדר נוגדנים אלה, בעקבות דיאטה נטולת גלוטן, לא יהיה חסר תועלת רק בשיפור הפסוריאזיס, אלא פירושו ויתור על הלחם המסורתי ביותר, פסטות ודגנים לצמיתות.

איפה זה עומד

לאכול תזונה בריאה עם הרבה פירות וירקות טריים, למזער בשר אדום ואם הרופא חושב שזה יהיה מועיל, לבדוק נוגדן אנטי גליאדין.

> מקורות:

> פמפולוזיס פאלופופלנטר ורגישות לגלוטן

> טיפול תזונתי רפואי כטיפול משלים פוטנציאלי לפסוריאזיס

> גורמים תזונתיים ואת הסיכון של פסוריאזיס