טבעי הביתה הסעד עבור לטפטף לאחר האף

הנה כמה טיפים דברים פשוטים שאתה יכול לעשות בבית כדי לעזור לך להקטין, ואולי לחסל, את כמות התרופות שאתה לוקח עבור טפטוף לאחר האף. הצעות אלו יכולות לגרום לך להרגיש נוח יותר ואולי אפילו להאיץ את ההתאוששות.

מה זה טפטוף לאחר האף?

טפיל לאחר האף מתרחשת כאשר הריר הגוף שלך מייצר הופך להיות עבה או רזה בצורה חריגה, ואתה הופך מודע ריר מיובש בחלק האחורי של הגרון.

תנאים אשר לעתים קרובות לגרום או לתרום לטפטף לאחר האף כוללים:

• כאב גרון
• איבוד קול או צרידות
• שיעול מתמשך

תסמינים אלה יכולים להיגרם על ידי אלרגיות או וירוסים קרים. לאחר הטפטוף האף יכול להתרחש גם עם שינויים הורמונליים כגון לקרות במהלך ההריון או כתוצר לוואי של תרופות מסוימות.

מתי לחפש טיפול רפואי

לאחר האף לטפטף לא תמיד דורשים התייעצות עם איש מקצוע רפואי. עם זאת, אתה צריך לראות רופא אם:

• הטפטוף הבא באף נמשך יותר מכמה שבועות.
• אתה מתקשה לבלוע.
• אתה מרגיש שאתה נחנק.
• אתה חושד זיהום חיידקי.

יסודות תיקון הבית

הסעד הבא הביתה מועילים בטיפול לאחר הטפטוף האף, ללא קשר לסיבה המדויקת . אתה יכול להשתמש כמה טיפולים בשילוב עם מרשם הרופא שלך, עם זאת, לבדוק עם הרופא הראשון שלך כדי למנוע אינטראקציות.

עבור ריר סמיך

הסעד הבא הביתה מועיל ביותר אם יש לך ריר סמיך:

• הימנע מוצרי חלב. בעוד חלב אינו גורם לגוף שלך לעשות ריר, זה עלול להפוך אותו עבה יותר.
• לשתות הרבה מים, כי להישאר hydrated יכול לדלל את ריר מעובה. כמו כן, הימנע משקאות מיובשים, כמו כל דבר עם קפאין או אלכוהול.
• השתמש אדים ליד המיטה שלך בלילה או לקחת חם, אדים מקלחות. כדי לשחרר את הריר העבה, לנשום אוויר חם ולח.

• נסה מעל לדלפק מלח תרסיס האף כדי לשחרר ריר עבה לנקות את פסולת מתוך האף שלך.
• נטי-סיר (מכשיר יוגי קטן ופשוט לשימוש להשקיה באף) עוזר להקל על הסימפטומים. בעוד שמרבית המחקרים על ניטי-פוטרים מראים תוצאות חיוביות, לפחות מחקר אחד מראה שהשימוש הסדיר ב- neti-pots עשוי להגביר את הסיכון לפתח זיהום בסינוסים . לכן, אתה כנראה לא צריך להשתמש בסיר Neti בקביעות בכלל לא אם אתה חושד זיהום סינוס או נוטים במיוחד לפתח זיהומים בסינוסים.

לקבלת רזה, מימית ריר

אם יש לך ריר דליל, מימי, נסה תרופות אלה הביתה עבור טפטוף לאחר האף:

• לאכול מאכלים מתובלים, כולל פלפלים חריפים במזון תאילנדי או הודי ואת וואסאבי במטבח היפני, כי הם expectorants. את spiciness מעודדת את הגוף לגרש ריר ידוע גם להרים את מצב הרוח.
• לשתות הרבה מים.
• הימנע ההוצאות הרבה זמן בטמפרטורות קרות. לדוגמה, להימנע ממאמץ בחוץ במזג אוויר קר. הסיבה לכך היא מזג האוויר הקר מעודד את הגוף לייצר ריר יותר.

ארומתרפיה לטפטוף לאחר האף

ארומתרפיסטים להשתמש בשמנים אתריים כדי לעזור לנקות את ריר גרימת ההודעה שלך לטפטף האף ואתה יכול גם. ישנן מספר דרכים לשאוף את האדים, כולל מאדה, מפזר ו לשים כמה טיפות על ממחטה.

שמנים אתריים עבור גודש כוללים:

• מִנתָה
• אֶקָלִיפּטוּס
• שׁוּמָר

למרות הפופולריות של שמנים אתריים עכשיו אתה צריך להימנע משימוש בחומרים אלה אצל ילדים קטנים או תינוקות או אם יש לך מצב הריאה הבסיסית כי יכול להיות מחמירות על ידי שאיפת שמנים אלה.

_{מקורות:}

_{האקדמיה האמריקאית לאוטולירינגולוגיה - ניתוחי ראש וצוואר. הטפטוף לאחר האף.}

_{Medline פלוס. ממולא או מזוהם.}