הסכנות של נדודי שינה הקשורים לסרטן

נדודי שינה משפיעה על 30% עד 40% מהאנשים שעוברים טיפול בסרטן, ולעתים קרובות נמשכת זמן רב לאחר הטיפול. (לעומת זאת, כ -15% מהאוכלוסייה מתמודדים עם סימפטום זה). סימפטום זה שכיח יותר בנשים, וקשישים, אך יכולים להשפיע על כמעט כל אחד.

1 -

חשיבות וסכנות

אתה יכול לחשוב על קושי להירדם כאשר אתה חושב על נדודי שינה, אבל נדודי שינה כולל צורות אחרות של הפרעה בשינה גם, כולל התעוררות במהלך הלילה, התעוררות מוקדמת, וחוסר יכולת לקבל מספיק שינה וכתוצאה מכך עייפות בשעות היום. מעצם הגדרתו, נדודי השינה נמצאים בדרך כלל במשך 3 לילות או יותר בשבוע ונמשכים תקופה העולה על חודש.

תסמונת נדודי שינה מוגדרת כקושי להירדם הנמשכת מעל 30 דקות, או התעוררויות לילה המוסיפות עד 30 דקות או שניהם, עם יחס של זמן בילה שינה בזמן שהולך במיטה פחות מ 85 אחוז. כדי להיקרא תסמונת יש גם ראיות של תפקוד לקוי בשעות היום. בין אם אתה עומד בקריטריונים אלה, אם מנדודי שינה משפיע על החיים שלך, חשוב לדבר עם הרופא שלך.

למרות המופע הנפוץ של נדודי שינה אצל אנשים עם סרטן, חולים רבים אינם מביאים את זה, ורבים רופאים אינם שואלים. אבל זה לא אומר שזה בעיה קטנה. בדוק את השקופיות הבאות המתארות עד כמה חשוב נדודי שינה כשזה מגיע לרווחתה של אנשים עם סרטן.

2 -

סרטן עייפות הקשורים נדודי שינה

עייפות סרטן היא אחד הסימפטומים המטרידים ביותר המשפיעים על אנשים עם סרטן, נדודי שינה היא סיבה חשובה.

איך הרבה השפעה האם נדודי שינה יש על עייפות סרטן?

במחקר שעסק בחולי סרטן הריאות שעברו כימותרפיה, נדודי שינה נחשבו לגורם המוביל השלישי לסרטן השומן . נדודי שינה מדורגים מאחורי קוצר נשימה ושיעול, אך לפני חרדה, מצב תזונה, פעילות גופנית. בסך הכל הוא הרגיש כי נדודי שינה היתה השפעה ישירה ביותר על עייפות של סיבות המפורטות .

כאשר אנו שומעים על עצות להתמודדות עם עייפות סרטן , התרגיל הוא בדרך כלל גבוה ברשימה. אולי נדודי שינה צריך להתייחס במידה רבה יותר מאשר יש בקרב אנשי מקצוע בתחום הבריאות המטפלים בחולי סרטן. אל תחכו לרופא שלך לשאול אותך על נדודי שינה. אם הפרעות שינה משפיעות על החיים שלך, לדבר.

3 -

הפחתת תפקוד החיסון

מחקרים מצאו כי נדודי שינה משנה את תפקוד החיסון ואת האנדוקרינית, ויש לו השפעה רבה על הסיכון למחלות זיהומיות. מאז טיפולים בסרטן כגון כימותרפיה עשוי גם לנבא אדם לזיהומים, זה יכול להיות בעיה כפולה.

זה כבר זמן רב ידוע כי נדודי שינה משפיע על תפקוד תקין של המערכת החיסונית. מחקרים המביטים בתגובת החיסונים (יכולתו של הגוף "ללמוד" מחשיפה לחיסון ולהגנה על ההגנה אם הוא נחשף למחלה זיהומית זו) מצאו תגובה חיסונית ירודה יותר אצל אנשים שחוו נדודי שינה בזמן חיסון.

מערכת החיסון חשוב לטיפול בסרטן

אין ספק, הסיכון של זיהום חשוב עבור חולי סרטן, אבל מה יש רק לאחרונה מדובר נרחב, היא ההשפעה של המערכת החיסונית על ridding הגוף של סרטן. השדה המתרחב במהירות של טיפול חיסוני, אחד אשר כבר נמצא פריצות דרך אפילו כמה קשה לסבול בשלב מאוחר סרטן, מבוססת בעיקר על התיאוריה כי כדי להילחם בצורה הטובה ביותר את הגידול, אנחנו צריכים לשחזר ולחזק את החיסון של הגוף שלנו בתגובה לגידול זה. בהקשר זה, הטיפול הנכון בנדודי השינה עשוי להיחשב בקרוב ל"טיפול "חיוני לסרטן.

4 -

תפקוד גרוע יותר בחיי היומיום

עבור כל מי שהיה אי פעם עייף - ואני מניח כי כולל מישהו קורא את המאמר הזה - את ההשפעה של שינה של לילה חלש כרוך יותר מאשר תחושה של עייפות. למעשה, ארגונים כגון FAA ו- AMA יצרו כללי בטיחות המבוססים על ההשלכות המסוכנות של חוסר שינה נינוחה.

נדודי שינה וריכוז וזיכרון

נדודי שינה יכול להפחית ריכוז אשר יכול להפוך את הפעילות של חיי היומיום, כמו גם פעילויות תעסוקתיות מסוכן. זיכרון מושפע גם באופן משמעותי על ידי נדודי שינה, אשר יכול להשפיע על תחומי חיים רבים.

התמונה לעיל היא תזכורת כי כולנו יכולים לסבול את ההשלכות של נדודי שינה, לא רק טייסים, ותושבי כירורגי. ירידה בריכוז מנדודי שינה יכולה להוביל לבעיות נוספות בחיינו, מה שעלול להוביל לבעיות נוספות. לאחרונה שמענו על ההשפעה האפשרית של ירידה בזיכרון עקב חוסר שינה על תושבי כירורגיה. אבל מה עם ההשפעה על אנשים עם סרטן שמנסים ללמוד את שפת המחלה שלהם? ומוסיפים לזה כימותרן קטן כתוצר לוואי של כימותרפיה ? למרבה המזל, יש הרבה שניתן לעשות כדי לטפל נדודי שינה כפי יידונו במאמר השלישי בסדרה זו.

5 -

צמצום הדבקות בטיפולים

בעיה שכיחה אך לא מטופלת לעתים קרובות, היא ההשפעה של נדודי שינה על דבקות הטיפול. ישנוניות בשעות היום עקב נדודי שינה עלולה להוביל לפגישות של מרפאות שלא נענו, ביקורים כימותרפיים, ביקורים בהקרנות ועוד, דבר שעלול להשפיע הן על הסימפטומים והן על התוצאות של אנשים החיים עם סרטן.

בבית, עייפות עקב הפרעות שינה יכול גם להיות חשש לגבי טיפולים בסרטן. תרופות רבות המשמשות אנשים עם סרטן, הן תרופות נגד סרטן ותרופות כדי לשלוט על תופעות הלוואי של טיפולים אלה, נלקחים לעתים קרובות על משטר זמן מדויק. מינונים שלא נענו, כמו גם מנות שנלקחו בצורה לא סדירה, עשויים להוביל לשליטה גרועה בסימפטומים בשילוב עם ירידה אפשרית ביעילות הטיפול.

6 -

דִכָּאוֹן

נדודי שינה עלול להוביל לדיכאון, מצב שהוא כבר נפוץ מספיק בסרטן . כשלעצמה, כ -15% -25% מהאנשים הסובלים מסרטן מתאימים לקריטריונים לדיכאון החורגים מאבל רגיל. למעשה, דיכאון הוא אחד הסימפטומים המפתיעים של נדודי שינה שקשה לזהותם ולא להתעלם מהם.

7 -

ירידה בהישרדות

שינה קשורה להישרדות מסרטן בכמה דרכים שונות, ובגילויי סרטן שונים. לא רק שחוסר השינה גורם לעלייה בסיכון לסרטן, אלא גם להקטנת הישרדות אצל אנשים עם סרטן.

מחקרים אחרונים מצאו כי הפרעה בשינה היא מנבא עצמאי של הישרדות אצל נשים עם סרטן שד מתקדם, משך השינה, עוד לפני האבחון, הוא גורם להישרדות.

8 -

איכות חיים נמוכה יותר

לנדודי שינה יש השפעה שלילית על איכות החיים של חולי סרטן, הן במהלך הטיפול והן במשך תקופה ארוכה של זמן לאחר השלמת הטיפול.

הוספת זה אמצעים ספציפיים כגון תפקוד המערכת החיסונית, הישרדות נמוכה יותר ואת הטיפול של נדודי שינה והפרעות שינה אחרים צריך דרגה גבוהה על סקירת הסימפטומים של אנשים עם סרטן במהלך שרידות.

9 -

מעלה את הסיכון לסרטן

בדיון על החשיבות של נדודי שינה חשוב לציין כי אנשים שיש להם בעיות שינה או להשתתף בעבודה משמרת יש סיכון גבוה יותר לפתח סרטן . למעשה, עבודה משמרת כבר מסומן מסרטן אדם (גורם לסרטן).

לכן, לא רק נדודי שינה היא מצב קשה אצל אלו שסובלים מסרטן, זה משהו שראוי להעריך ולהתייחס אליו, כמעט בכל אחד. בהתחשב בחשיבות של שינה ללא הפרעה דנו, לקבוע פגישה עם אונקולוג שלך היום אם אתה מרגיש כי הלילות שלך עוזבים אותך עם פחות אנרגיה ממה שהם צריכים.

> מקורות:

> דוד, מ ', וח' גופורת. לטווח ארוך לטווח קצר ההשפעות של נדודי שינה בסרטן והתערבויות אפקטיביות. סרטן סרטן . .20) 5 (: 330-44.

> אירווין, מ 'דיכאון ונדודי שינה בסרטן: שכיחות, גורמי סיכון והשפעות על תוצאות סרטן. דוחות פסיכיאטרים שוטפים . .15) 11 (: 404.

> ארווין, מ 'מדוע שינה חשובה לבריאות: פרספקטיבה פסיכו-אנורימונולוגית. סקירות שנתיות בפסיכולוגיה . 2015. 66: 143-72.

> קמאאת, י ', פרפיך, ג' וס 'ג'ילאני. הפרעות שינה בחולים עם מצבים רפואיים. מרפאות פסיכיאטריות של צפון אמריקה . 2015. 38 (4): 825-41.

> Long, N., Thanasilp, S., and R. Thato. מודל סיבתי לעייפות בחולי סרטן ריאות המקבלים כימותרפיה. כתב עת אירופאי לסיעוד אונקולוגי . נובמבר 7 (אפוב לפני ההדפסה).

> Palesh, O. et al. Actigraphy נמדד הפרעה בשינה כמו מנבא של הישרדות בקרב נשים עם סרטן השד מתקדם. שינה . 37 (5): 837-842.