חומצה אלפא-קטוגלוטית היא חומר הנמצא באופן טבעי בגוף האדם. כמו כן, זמין טופס תוספת תזונתיים, חומצה אלפא- ketoglutaric ממלא תפקיד מפתח במחזור קרבס (סדרה של תגובות כימיות המעורבים בייצור של הגוף של אנרגיה). תוספי חומצה אלפא-קטוגלוטרית מיועדים להציע מגוון יתרונות בריאותיים.
חומצה אלפא-קטוגלוטרית מתרחשת גם בצורת מלח, כחומר הנקרא אלפא-קטוגלוטראט.
Alpha-ketoglutarate מעורב בהיווצרות גלוטמין, חומצת אמינו הנדרשת לסינתזת חלבונים ולתפקוד תקין של המערכת החיסונית.
שימושים
חומצה Alpha-ketoglutaric הוא אמר לעתים קרובות כדי לשפר את הביצועים הספורטיביים. חלק מהתומכים הרפואיים האלטרנטיביים טוענים כי השימוש בחומצה אלפא-קטוגלוטרית יכול לעזור לעורר את ייצור החלבון בגוף, לייצב את רמת הסוכר בדם במהלך פעילות גופנית ולשפר את כושר ההתעמלות.
ברפואה אלטרנטיבית, חומצה אלפא-קטוגלוטרית אמורה לסייע גם בבעיות הבריאותיות הבאות:
- זיהומים חיידקיים
- קטרקט
- מחלת כליות
- שמרים זיהומים
יתרונות
למרות שמחקרים על ההשפעות הבריאותיות של חומצות אלפא-קטוגלוטריות מוגבלות מאוד, כמה מחקרים ראשוניים מצביעים על כך שאלפא-קטוגלוטראט עשוי להציע יתרונות בריאותיים מסוימים. הנה כמה ממצאים מרכזיים מהמחקרים הקיימים:
1) המודיאליזה
Alpha-ketoglutarate עשוי להועיל לאנשים שעוברים דיאליזה.
במחקר שפורסם בעיתון " נפרון" ב -1996, מצאו החוקרים כי מתן שילוב של אלפא-קטוגלוטראט וסידן פחמתי לחולי המודיאליזה סייע להגברת חילוף החומרים של חומצות האמינו וירידה בהיפרוספטמיה (מצב המסומן על ידי רמות גבוהות של פוספט גבוהות בדם).
2) ניתוחי לב
Alpha-ketoglutarate עשוי לסייע בשיפור תפקוד הכליות בקרב חולים שעברו ניתוח לב, כך עולה ממחקר שפורסם ב -1998 מתוך " ניתוחי חזה" (Thoracic Surgery) . המחקר כלל 22 אנשים עם תפקוד כליות תקין לפני שעבר ניתוח לב. מתוך אותם חולים, 11 אנשים קיבלו עירוי תוך ורידי של אלפא-קטוגלוטראט שעה לאחר הניתוח. תוצאות המחקר מראות כי אלפא-קטוגלוטראט עשוי לשפר את זרימת הדם בכליות.
3) אריכות ימים
מחקר שפורסם ב- Nature עולה כי אלפא-קטוגלוטראט עשוי להראות הבטחה באריכות ימים. בבדיקות על תולעת התולעת Caenorhabditis elegans , מחברי המחקר קבעו כי אלפא-קטוגלוטראט מופרע עם ייצור האנרגיה הסלולארית ומחקה את ההשפעות של דיאטות מאוד נמוכות בקלוריות, אשר הוכחו כדי להאריך את תוחלת החיים של בעלי חיים מסוימים. לדברי מחברי המחקר, אלפא-קטוגלוטארט הגביר את תוחלת החיים של התולעים המטופלות בכ -50% בהשוואה לבקרות לא מטופלות. מחקר נוסף נדרש כדי לראות מה ההשפעות המתחם יהיה בבני אדם.
אזהרות
בשל חוסר מחקר, מעט ידוע על הבטיחות של שימוש ארוך טווח או קבוע של תוספי המכילים חומצה אלפא-קטוגלוטרי.
עם זאת, יש כמה חשש כי צריכה של חומצה אלפא-קטוגלוטרי עשוי לגרות את הוושט ו / או להרגיז את הבטן.
חשוב לזכור כי ספקים לא נבדקו עבור תוספי בטיחות ותזונה הם בלתי מבוקרים במידה רבה. במקרים מסוימים, המוצר עשוי לספק מנות שונות מהכמות שצוינה עבור כל עשב. במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם עם חומרים אחרים כגון מתכות. כמו כן, לא נקבעה הבטיחות של תוספי מזון לנשים הרות, אמהות מניקות, ילדים, ואלה עם מצבים רפואיים או נוטלים תרופות.
אתה יכול לקבל טיפים נוספים על שימוש תוספי כאן .
חלופות
מספר תרופות טבעיות אחרות עשויות להיות שימוש כלשהו בשיפור הביצועים הספורטיביים. לדוגמה, מחקר כלשהו מציין שחומצות אמינו מסועפות עשויות לשפר את הביצועים הפיזיים ולמנוע עייפות במהלך תקופות ארוכות של פעילות גופנית.
בנוסף, תוספי phosphatidylserine נמצאו כדי להגביר את יכולת התרגיל, כמו גם להפחית את כאבי השרירים ולהגן מפני עלייה ברמות קורטיזול (הורמון ששוחרר במהלך לחץ), כי לעתים קרובות נובע overtraining.
יש גם כמה ראיות כי קריאטין עשוי להגביר את הביצועים בעוצמה גבוהה, משך זמן קצר פעילויות (כגון הרמת משקולות ו sprinting).
איפה למצוא את זה
זמין עבור רכישה מקוונת, alpha-ketoglutaric חומצה נמכרת בחנויות מזון טבעי רבים, בתי מרקחת, וחנויות המתמחה תוספי תזונה.
מילה מ
בשל המחקר המוגבל, מוקדם מדי להמליץ על חומצה אלפא-קטוגלוטית לכל מצב. חשוב לציין כי טיפול עצמי במצב בריאותי עם חומצה אלפא-קטוגלוטרית והימנעות או עיכוב טיפול סטנדרטי עשוי להיות בעל השלכות חמורות. אם אתה שוקל להשתמש בו, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך.
מקורות
צ'ן ר.ו., פו מי, ורגנס L, Hwang H, דנג G, דיפ S, Lomenick B, Meli VS, מונסלב GC, הו E, Whelan SA, וואנג JX, יונג G, סוליס GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quach AS, גודווין HA, צ'אנג HR, פאול KF, גואו F, ג'יאנג M, Trauger SA, Saghatelian A, בראס D, Christofk HR, Clarke CF, Teitell MA, Petrascheck M, Reue K, Jung ME, Frand AR, Huang J. "מטבוליטים α-ketoglutarate מאריך תוחלת החיים על ידי עיכוב סינתיזה ATP ו TOR." טֶבַע. 2014, 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
ג'פסון, Ekroth R, Friberg P, Kirnö K, Milocco I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "השפעות כליות של אלפא-קטוגלוטראט מוקדם לאחר ניתוחי הלב." אן Thorac ניתוח. 1998 Mar; 65 (3): 684-90.
Riedel E, Nündel M, Hampl H. "יישום Alpha-Ketoglutarate בחולי המודיאליזה משפר את חילוף החומרים של חומצות אמיניות". נפרון. 1996; 74 (2): 261-5.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.