הדרך הבריאה ביותר לנגב בוט שלך

בזהירות וניגוב מוחלטת התחתונה חשוב חיסול חיידקים

שמירה על נקיון לאחר תנועת מעיים ושטיפת ידיים חשוב למניעת התפשטות חיידקים ומניעת ריח. עבור רוב האנשים שיש להם מעיים מוצקים תנועות כי הם עברו בקלות, זה אומר לנגב עם רקמות טואלט. במקרים אחרים, זה עשוי לעזור להשתמש במוצרים אחרים כגון בידה, ריסוס טואלט, או מגבונים לחים.

כביסה ידנית לאחר שימוש בשירותים היא גם חלק חיוני של השימוש בחדר האמבטיה והוא יכול לסייע במניעת העברת כמה חיידקים, כגון וירוס הפטיטיס A.

שרפרף מכיל אלפי מינים מיקרוביאליים, ואם אדם חולה, החיידקים על הידיים שלהם יכולים להתפשט לפריטים אחרים ובסופו של דבר בסופו של דבר לגרום למישהו אחר חולה כאשר הם לבלוע את החיידקים. זה יכול לקרות אם מישהו חולה עם מחלה זיהומית לא לשטוף את הידיים כראוי לאחר תנועה המעי.

הדרך הנכונה לנגב בתחתית שלך

לאחר שעבר בנוחות שרפרף, להשתמש כמה נייר טואלט כדי לנגב את התחתונה מלפנים אל גב תוך הימנעות לגעת כל שרפרף עם הידיים. הנייר יכול להיות מקופל או מקומט, לפי מה שנראה לעבוד טוב יותר כדי לנקות.

להגיע זרוע סביב הגוף, מאחורי הגב, ולאחר מכן קדימה בין הרגליים היא לעתים קרובות השיטה הטובה ביותר. זה נכון במיוחד עבור נשים, כדי למנוע כל צואה לבוא במגע עם השופכה. עם זאת, אנשים שאינם מסוגלים להגיע מסביב מאחורי עצמם עשוי למצוא כי להגיע בין הרגליים מהחזית יעבוד, כל עוד הטיפול נלקח ניגוב מלפנים לאחור.

ניגוב מלפנים לאחור חשוב לנשים במיוחד בגלל הקרבה של פי הטבעת ואת השופכה היא גורם בהתפתחות של דלקות בדרכי השתן . שרפרף מכיל מגוון של חיידקים ובעוד זה טבעי, כמה חיידקים זה יכול לגרום לזיהום אם זה נכנס לשופכה.

טיפול בשתייה של נוזלים מספיק כדי לרוקן את שלפוחית ​​השתן על בסיס קבוע יכול גם לשטוף חיידקים מתוך השופכה.

צריך להיות מספיק לחץ כדי לנגב כל שרפרף את העור אבל לא כל כך הרבה לחץ כדי לגרום אי נוחות. במקרים מסוימים, יהיה צורך יותר מנגב אחד. מסתכל על רקמות טואלט יכול לעזור לדעת כמה יותר כדי לנגב; אם הרקמה מגיעה בדרך כלל נקי, סביר יותר לנגב יותר. אם רקמה הוא בא עם שרפרף על זה, לנגב יותר עשוי להיות נחוץ.

לאחר ניגוב, שטיפת ידיים בזהירות עם סבון ומים חמים יעזור להסיר כל חיידק שאולי קיבל על הידיים.

ניגוב כאשר שרפרפים רופפים

כאשר שלשול הוא בעיה, שמירה על נקיון עשוי להיות קשה יותר . במקרה זה, שימוש במגבונים לחים, נייר טואלט רטוב, מטלית רחצה, בידה או תרסיס טואלט עשוי להיות מועיל. זה יכול להיות גם שימושי להשתמש בסבון ומים כדי לנקות את התחתית ו יבש להתייבש אם העור perianal הוא הרגיז מתנועות המעי הרגיל וניגוב.

ישיבה של אמבטיה של מים חמים במשך כמה דקות יכול גם לעזור למנוע אי נוחות. שמירה על הידיים לאחר שלשולים חשוב במיוחד כדי למנוע הדבקה אחרים, ולכן שטיפת ידיים צריך להיות יסודי .

במקרה של טיפול של מישהו אחר חולה שלשולים (כגון ילד), ללבוש כפפות חד פעמיות ולשמור על חדר האמבטיה נקי עשוי גם לעזור.

זה אפשרי כדי לנגב יותר מדי או מעט מדי

יש מצב שכיח שנקרא pruritus ani, שהוא גירוד אנאלי . ניגוב פי הטבעת יותר מדי יכול להוביל לעור יבש או אפילו שחיקה קטנה. זה גירוי אשר יכול להיות כרוני לאחר ניגוב יותר מדי כדי לגרד את הגירוד או במאמץ להישאר נקי כדי לחסל את הגירוד. לא לנגב מספיק, ולהשאיר צואה על הגוף לאחר מעיים התנועה, יכול גם להוביל לגירוי באזור אנאלי.

השימוש בסבונים ומוצרים אחרים בתחתית יכול לייבש את העור ולהפוך את גירוד גרוע יותר. רקמת טואלט כי הוא מחוספס מדי עלול גם לגרות את העור עוד יותר, אשר הזנות לתוך מעגל קסמים של גירוד.

גירוד אקסטרים שאינו נעלם או מלווה בכאב או דימום, יש להביא לידיעת הרופא, למרות שהוא מביך. הסיבה לכך היא כי יכול להיות סיבה רפואית לגירוד, כגון זיהום שמרים או אקזמה. תרופות הבית כדי לעזור לרפא את העור perianal ולהפסיק את הגירוד כוללים הימנעות מגרד, סבונים או בשמים על האזור, ומזונות מתובלים. השימוש נייר טואלט רטוב עבור ניגוב עדין ללבוש בגדים רפויים עשוי גם להיות מועיל. ניתן להשתמש גם במשחות המכסות ללא מרשם (emollients) כגון משחה A & D, אך אין להשתמש במשחות המכילות סטרואידים (הידרוקורטיזון) והכנה H, אלא אם הורה הרופא.

באמצעות בידה

בידה או ריסוס טואלט יכול לעשות טיולי אמבטיה נוח יותר, במיוחד עבור מי מתמודד עם שלשולים או כל בעיות עם העור perianal . בידה הוא מתקן שמשתמש במים כדי לנקות את התחתונה, והוא נחשב בדרך כלל דרך טובה יותר לשמור על נקי לאחר תנועה המעי. עם זאת, בידה הם לא נפוץ בארצות הברית, אבל הם יכולים להיות מותקנים או כמו מתקן עצמאי או משולב במושב האסלה.

מילה מ

ניגוב התחתון מלמד במהלך אימון בסיר, בדרך כלל על ידי הורים שמכשרים את פעוטיהם. ישנן מגוון דרכים לנגב את התחתונה ולשמור נקי לאחר השימוש בשירותים ורוב האנשים ימצאו את השיטה המתאימה ביותר עבורם. עם זאת, לא משנה איך בדיוק התחתית נמחק, חשוב לשמור על האזור נקי בזהירות לשטוף ידיים לאחר כדי למנוע את התפשטות המחלה.

ניגוב קטן מדי יכול להשאיר צואה על העור וניגוב יותר מדי עלול לגרום לגירוי. ניקיון עדין מלפנים לאחור עם רקמות טואלט רך צריך להציע את הסיכוי הטוב ביותר לשמור על נקי למנוע הימנעות העור סביב פי הטבעת.

> מקורות:

> UNICEF. " השנה הבינלאומית של תברואה 2008: סקירה ." http://unicef.org. 2008.

> האגודה האמריקאית של המנתחים המעי הגס והרופאים. "Pruritis Ani." Https://www.fascrs.org/.