הבנה והתמודדות עם פחד של ניתוח

5 טיפים להתמודד

אם אתה או הילד שלך יש ניתוח הקרובה, אתה עלול להיות מפוחד מודאג. אם כן, אתה לא לבד. זה נורמלי לחלוטין להיות מודאג.

כאשר הפחד הופך לנושא פסיכולוגי

חרדה כירורגית הופכת להיות בעיה פסיכולוגית כאשר הפחד שלך מהניתוח הוא כה משמעותי, כי אתה יכול להתחיל יש סימפטומים פיזיים כמו לב מרוץ, בחילה, כאבים בחזה. התקף חמור של חרדה ידוע בדרך כלל התקף פאניקה יכול להיגרם כאשר מישהו מפחד ניתוח שוכנת על הפחד שלהם. חולים עם הפרעת חרדה עשויים להיות נוטים יותר לחרדה ופחד כירורגי מאשר המטופל הממוצע, אבל אנשים רבים לחוות חרדה הראשונה כאשר הם מתכוננים לניתוח.

גורם חרדה כירורגית

הסיבות חרדה כירורגית להשתנות מן הפחד של הלא ידוע שיש ניסיון רע עם ניתוחים קודמים. חרדה כירורגית יכולה גם להיגרם על ידי פחד מהתוצאה של הניתוח, כמו שינוי המראה של הגוף שלך, כגון כריתת שד . ניתוח נוסף שיכול להשפיע על ההערכה העצמית שלך הוא ניתוח הערמונית , שבו אתה צריך להתמודד עם הסיכון שאתה עלול לאבד את תפקוד המיני. בעוד כל הניתוחים יש סיכון למוות , כמה ניתוחים יש סיכון גבוה יותר מאחרים, אשר עלול לגרום לך לחשוב על התמותה שלך.

אם החרדה שלך היא חמור, לבקש עזרה

ללא קשר לסיבת החרדה, זה חיוני כדי לחפש טיפול אם זה חמור, כך הבריאות שלך לא סובל. חרדה יכולה להיות מעגל קסמים עם מתח וסימפטומים פיזיים גורם נדודי שינה, אשר בתורו עושה את החרדה גרוע ככל היכולת שלך להתמודד הוא פחתה. חולים רבים עם חרדה קשה ידחו או ימנע ניתוח, גם אם זה מזיק מאוד לבריאותם. שליטה על חרדה מספיק טוב כדי לאפשר ניתוח להמשיך הוא חיוני.

הנה 5 טיפים להתמודד עם הניתוח הקרובה שלך, אם אתה מתמודד עם חרדה נורמלית או חמורה:

1 -

הזרוע עצמך עם מידע

צעד חשוב בהתמודדות עם חרדה כירורגית היא להיות מעודכן ככל האפשר לגבי המחלה שלך, prescribed therapies, וכן טיפול כירורגי. לאחר הבנה מלאה של ההליך, למה אתה צריך את זה, ואיך זה מבוצע יכול להקל על הרבה דאגה. הבנה של הרדמה ואת הסיכונים הנמוכים של הרדמה עשוי גם לעזור עם החששות שלך על ניתוח.

אם החרדה שלך נגרמת על ידי חוסר ידע על ההליך, זה חיוני כי אתה שואל שאלות ולמצוא תשובות עד ההחלטה לקבל את הניתוח ואת הבחירה של המנתח מובנת לחלוטין. עבור רבים, חרדה היא תגובה נורמלית כדי להיות צפוי לבצע החלטה לשנות חיים עם מידע מינימלי. ברגע שיש לך את העובדות הדרושות, החרדה שלך עשוי להיות הקלה.

אם החרדה שלך נובע חששות כספיים , הקפד לברר מראש מה זמן מחלה או כיסוי נכות יש לך זמין, כמו גם מה ביטוח בריאות יכסה ומה העלויות יעברו לך. ביצוע תוכנית תשלום מראש עם בית החולים עשוי לעזור להקל על החשש הפיננסי שלך מדי.

2 -

דבר עם המנתח שלך על הפחד שלך מניתוח

במקרים מסוימים, אתה עלול להיות מודאג כי אין לך מושג מה התוצאות של הניתוח יהיה. הרופא המבצע את הניתוח יכול לספק מושג מציאותי של מה התוצאה של הניתוח יהיה כמובן טיפוסי של התאוששות .

כאשר החרדה שלך קשורה לניתוח עצמו ולהבין את הנוהל לא עוזר להקל עליו, מנתחים מסוימים ימליצו על טיפול תרופתי מרשם כדי להרגיע אותך מספיק כדי להפוך את הניתוח אפשרי. תרופות נוגדות דיכאון ותרופות נוגדות חרדה משמשות בדרך כלל למטרה זו.

אם היה לך ניסיון רע עם ניתוח, או היה לך אדם אהוב שיש לו, מדבר עם המנתח עשוי לספק ביטחון כי זה ניתוח אחר ומצב אחר.

3 -

חקור טיפולים אלטרנטיביים עבור חרדה כירורגית

חלק מהחולים נהנים מטיפולים הנחשבים לרפואה חלופית, כגון אקופרסורה, דיקור, עיסוי, יוגה, היפנוזה, ביופידבק ותוספי צמחים. אם אתה פתוח לשימוש של תרופות אלה שאינם מסורתיים, אתה עלול למצוא רמה מסוימת של הקלה, גם אם זה רק להיות מסוגל לישון עמוק יותר. חשוב לזכור כי טיפולים משלימים יש להשתמש כדרך להילחם החרדה הקשורים לניתוח, לא כתחליף לניתוח שלך.

תוספי צמחים, כולל תה, אבקות, ועוד צמחים טבעיים כל תמציות לא צריך לשמש ללא התייעצות עם המנתח שלך. צמחי מרפא רבים, למרות התווית "כל טבעי" ידועים אינטראקציה קשה עם הרדמה ותרופות אחרות. חלק יכול לגרום לדלדול דם, הפרעות קצב הלב, ותגובות אחרות שאינן רצויות במהלך הניתוח.

מחקרים הראו כי משהו פשוט כמו האזנה למוסיקה או קריאת ספר במהלך השלב preoperative יכול להקל על החרדה על ידי לקיחת את דעתך של מה עומד לקרות. אם יש לך בדרך רגילה שאתה מתמודד עם מתח, כגון לקיחת אמבטיה או הליכה, זה אמור לעזור עם חרדה כירורגית מדי.

4 -

חפשו ייעוץ אם הפחד שלך כירורגית נמשכת

אם החרדה שלך נמשכת, אפילו עם הבנה מלאה של מה מציאותי במהלך ואחרי ההליך שלך, ייעוץ עשוי להיות אופציה. במצבים בהם ניתוח יכול להשפיע על ההערכה העצמית שלך, כגון הסרת שד או ניתוח שעלול לגרום לבעיות זיקפה, ייעוץ יכול לעזור לך להתמודד עם השינויים.

אם יש לך ניתוח עבור מחלה מסכנת חיים, כגון סרטן, אתה יכול גם ליהנות מדבר אל יועץ. היכולת לדון בבעיות שלך בגלוי עם מי שאינו מעורב ישירות יכולה להיות טיפולית מאוד, במיוחד אם החברים ובני משפחתך אינם מסוגלים להיות חסרי פניות.

ייעוץ עשוי גם לעזור לך לכבוש את הפחד שלך אם היה לך ניסיון רע עם ניתוח או עם בריאות בכלל. רוב המטפלים מסוגלים להמליץ ​​על תרגילים שיעזרו לכם לשלוט בחרדה שלכם ובתגובתכם הפיזית למתח.

5 -

עזרה לילדך עם חרדה כירורגית ופחד

ילדים ייחודיים כשזה מגיע לניתוח כי הם לעתים קרובות לקחת על היחס של ההורים שלהם, טוב או רע. אם אתה חושש כמובן של ניתוח, הילד שלך צפוי להיות פחד מדי. התייחסות הן החרדה של הילד שלך ואת חשוב מאוד כמו מחקרים הראו כי ילדים רגועים לפני הניתוח יש תוצאות טובות יותר.

ילדים צריכים להיות סיפרו על ההליך עם מספיק זמן כדי לקבל את השאלות שלהם ענה. מפתיע ילד עם הליך כירורגי יכול להוביל לפחד מתמיד של בריאות יש להימנע ככל האפשר.

אם יש לך גישה בריאה לניתוח, הילד שלך סביר יהיה גם, אז חשוב להיות אופטימי וחיובי לגבי הניתוח בכלל. הנה דוגמה מצוינת: "אחרי שהשקדים שלך יוסרו, תוכל לאכול גלידה וקרטונים", במקום "אחרי הניתוח שלך, תקבל דברים קרים לאכול כי הגרון שלך יפגע."

הדרך הטובה ביותר לגשת לקראת הכנת הילד לניתוח משתנה עם הגיל של הילד שלך. עם ילדים צעירים, הורים לעיתים קרובות מחליטים לא לספר לילד על הניתוח עד כמה ימים לפני ההליך שכן זה יכול להיות הרבה זמן לחכות לילד. ילדים מבוגרים יותר עשויים להיות מודעים היטב לניתוח המתוכנן, אך יש להם הזדמנויות רבות לשאול שאלות של המנתח.

אצל ילדים גדולים יותר, השקפתם על הניתוח עשויה להיות מוטה על ידי מה שהם ראו בטלוויזיה, ולכן פגישה עם המנתח עשוי להיות נחוץ כדי שילדך יהיה הבנה ברורה של הניתוח שלו או שלה. רוב בתי החולים לילדים מציעים טיפולים לפני הניתוח והפעלות מידע כדי להקל על החרדה.

> מקורות:

> Fortier MA, קין ZN. טיפול בחולי חרדה וכאב אצל ילדים: גישה מותאמת וחדשנית. הרדמה לילדים . 2015, 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.

> המכון לאיכות ויעילות בתחום הבריאות. מה יכול לעזור להקל חרדה לפני ניתוח? בריאות. הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב. עודכן 21 במאי 2014.