תפסיק לפצח את האצבעות שלך! זו טענה נפוצה של הורה שמנסה להגן על ידי ילדיהם, או ממישהו שפשוט נרגז מהרעש. כשאני חושב על זה, הוא מפצח את האצבעות שלך רק הרגל מרגיז או שזה באמת מזיק? יכול לפצח את מפרקי שלך לגרום דלקת פרקים ?
פיצוח מפרקי האצבעות אינו גורם לדלקת פרקים.
הבנת מה פיזית מתרחשת כאשר אתה לפצח את האצבעות שלך יעזור לך להבין כי "מפרק פיצוח גורם דלקת פרקים" התיאוריה היא למעשה רק מיתוס פופולרי. זה חדשות טובות אם אתה רוצה לפצח את האצבעות שלך, אבל זה חדשות רעות עבור אלה מאיתנו שלא יכולים לסבול את זה כאשר אתה עושה את זה. נצטרך לבוא עם סיבה אחרת כדי לגרום לך להפסיק.
איך המפרק עובד משותף ולמה אתה יכול לפצח את זה
משותף נוצר שם קצות שתי עצמות לבוא יחד. קצות שתי העצמות מכוסים בסחוס המפרקי . הסחוס מוקף במה שמכונה "הקפסולה" המשותפת. בתוך קפסולה משותפת, יש נוזל סינוביאלי המשמש סיכה עבור המפרק וגם כמקור של חומרים מזינים עבור התאים ששומרים על סחוס משותף.
נוזל סינוביאלי מכיל גזים מומסים - חמצן, חנקן ופחמן דו חמצני. כאשר אתה לפצח את האצבעות שלך או כאשר הלחץ מוחל על מפרק, הלחץ בתוך הקפסולה משותפת מתרחב אבל ההתרחבות מוגבלת על ידי כמה נוזל סינוביאלי הכלול במפרק.
נוזל סינוביאלי אינו יכול להתרחב, אלא אם כן הלחץ בתוך טיפות הקפסולה המשותפת והגזים הממיסים יכולים להימלט מן הנוזל. צליל פיצוח מגיע מן הגזים במהירות משוחרר מן הנוזל.
מחקר מסקנות על האם מפרק פיצוח גורם דלקת פרקים
היו כמה מחקרים במשך השנים, אשר נחשב אם מפרקים פיצוח גרם לדלקת פרקים.
מחקר אחד מצא כי לא הייתה עלייה של דלקת מפרקים ביד בין קרקרים האצבע, עם זאת, מפרק פיצוח היה קשור נפיחות ביד כוח אחיזה נמוך.
מחקר נוסף הראה כי בעוד שסדקי מפרקים לא היו קשורים לדלקת פרקים, היא הייתה קשורה לנזק לרצועות המקיפות את המפרק והניקוע של הגידים. בעוד פיצוח מפרקי שלך אינו קשור לגרום דלקת פרקים, ייתכן שיש קשר פגיעות רקמות רכות.
מחקר מ -2011 בדק 215 אנשים שהיו להם צילומי רנטגן בחמש השנים האחרונות. מעניין ש -20% מהם היו קרקרים. החדשות הטובות עבור אותם אנשים הם שהם לא היו בסיכון גבוה יותר עבור osteoarthritis היד ולא משנה כמה זמן הם היו knackle-crackers או כמה פעמים הם עשו את זה כל יום.
פיצוח נשמע אתה לא מתכוון
אנשים עם דלקת מפרקים של הידיים או תנאים אחרים, כגון bursitis ו tendinitis עלול להרגיש snapping של גידים ולשמוע קולות פיצוח כמו הגידים לא יכול לדאות בקלות על הרקמות נפוחות. צלילים ותחושות אלו עשויים להיות הסיבה לכך שחלק חושבים שסדקי מפרקים כואבים עלולים לגרום לדלקת פרקים. אבל הם לא ממש משויכים.
מקורות:
השפעת פרקי האצבעות הרגילים על תפקוד היד. שנתי של מחלות ראומטיות. 1990 מאי: 49 (5): 308-309.
מה עושה את הצליל כאשר אנו לפצח את מפרקי האצבעות שלנו? סיינטיפיק אמריקן. 26 באוקטובר 2001.
קווין דאובר, MD, FAAFP, מריוש אולשבסקי, MD ורבקה אורטולנו, MD. מפרק פיצוח ו osteoarthritis יד. J Am Board Fam Med מרץ-אפריל 2011 כרך א '. 24 לא. 2 169-174.