אם אתה מקבל הצטננות במהלך החורף, אתה עשוי לשאול: האם אני צריך להשתמש CPAP עם הצטננות? לחץ אוויר חיובי חיובי (CPAP) הוא טיפול יעיל עבור apnea לישון , אבל אם אתה הופך צפוף באף מחניק או שיש לך כאב גרון או שיעול, אתה עשוי לתהות אם אתה צריך לקחת הפסקה מן השימוש בו. גלה את היתרונות הפוטנציאליים של שימוש CPAP במהלך הצטננות, טיפולים שעשויים לשפר את הגודש באף ושיעול, וכיצד לנקות את הציוד לאחר התאושש.
הסימפטומים הקשורים עם הצטננות עשוי להפריע לשימוש CPAP
זיהומים בדרכי הנשימה העליונות כגון הצטננות או שפעת עשויות להקשות על השימוש ב- CPAP. בדומה למה שקורה עם אלרגיות, האף עלול להפוך צפוף, ממולא, ונזוף. אף מחניק עלול להקשות על הנשימה במכונה אם אתה משתמש במסיכת אף. פריקה של נזלת או ריר עלול מלוכלך את מסיכת CPAP, במיוחד אם אתה משתמש כריות האף שיושבים בתוך הנחיריים.
זרימת האוויר עלולה גם לגרום לגירוי אם יש לך כאב גרון. זה עלול לעורר התקפי שיעול. בכל פעם שאתה משתעל, פתיחת הפה עלולה להפוך את הלחץ לא נוח. מה עליך לעשות?
אתה יכול לקחת הפסקה מ CPAP להשתמש במהלך הצטננות?
זה בסדר לקחת הפסקה באמצעות CPAP אם יש לך קר או מחניק האף. לא יהיו תופעות לוואי משמעותיות מן להפסיק את הטיפול בבת אחת. ודא שאתה לא נוהג אם אתה מנומנם מדי.
אתה עשוי לגלות כי יש לך תועלת שיורית מן הטיפול, אפילו כמה ימים לתוך ההפסקה. הסיבה לכך היא דלקת ונפיחות של הרקמות בדרכי הנשימה העליונות ייקח זמן להיות מושפע שוב.
אילו סימפטומים עשויים לחייב הפסקה משימוש ב- CPAP? שקול ללכת בלי זה אם אתה נתקל מטריד:
- לחץ אוזן או מלאות
- כאב אוזן
- גודש באף מתמיד
- נזלת (זיבה)
- Nosebleeds (epistaxis)
- כאב גרון
- שיעול
- קוצר נשימה
- הֲקָאָה
- כְּאֵב רֹאשׁ
אם תסמינים אלה הם קטין, ולא משבש, לנסות להמשיך להשתמש CPAP. לדוגמה, גודש באף קטין עשוי למעשה להיות משוחרר על ידי CPAP. הלחץ ינקה את הריר ויפתח את מעברי האף. לאן הולך הריר הזה? כמו כל מטפטף לאחר האף כי הוא לא לירוק החוצה (expectorated), הוא נבלע.
מה אם אתם נוטים לבעיות אוזניים? אנשים מודאגים לעתים קרובות כי זיהומים באוזן תכופות או היסטוריה של צינורות באוזניים עשוי להיות מושפע על ידי שימוש CPAP. הצינור המחבר את האוזן הפנימית (מאחורי הממברנה הטימפנית או תוף האוזן) מחובר לגרון דרך צינור האוסטאך. לחץ אוויר מ- CPAP אינו עובר מן הגרון לאוזן הפנימית דרך צינור זה. ייתכנו שינויים בלחץ זעיר transduced דרך רקמות אחרות, אבל אלה זניחים. ריר לא ייאלץ לאורך הצינור הזה ולא יהיה צפוי לגרום לדלקת אוזניים.
אם תחליט כי הסימפטומים שלך דורשים הפסקה, זה בסדר. נסו לחזור לטיפול ברגע שאתה יכול להתאושש מספיק מהקור.
כיצד להמשיך CPAP שימוש עם גודש באף
אם תחליט להמשיך להשתמש CPAP שלך במהלך הקור שלך, או כאשר האף הוא צפוף, אתה עשוי למצוא את זה מועיל להשתמש התערבויות או טיפולים כדי להפוך אותו נסבל יותר.
יש אנשים שאוהבים להשתמש CPAP במהלך הצטננות, במיוחד אם אין הרבה פריקה באף. האוויר המחומם והמוסך עשוי להוסיף נוחות והקלה. זה אוויר בלחץ עשוי גם להזיז ריר לאורך המעבר האף ולהקטין את הגודש. אם אתה יכול להשתמש בו במשך כמה דקות, תוכל להבחין כי הוא הופך להיות קל יותר לנשום מהר מאוד כמו האף נפתח.
שקול את האפשרויות הבאות:
נטולי גודש
Over-the-counter ריסוס מלוחים הוא זול ויעיל. זה יכול לשמש לעתים קרובות ככל שאתה צריך את זה יהיה להרטיב את בטנה של האף. תרסיס אפריין עשוי גם לספק הקלה, אבל זה לא אמור להיות בשימוש לטווח ארוך או לעתים קרובות מדי בגלל הסיכון של גודש מחדש של האף.
תרופות מרשם אחרות עשויות להקל על הצפיפות הכרונית הקשורות לאלרגיות, כולל תרסיסים סטרואידים באף מקומיים כגון Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase ו- Astelin. זה עשוי להיות גם שימושי כדי לשטוף את הסינוסים האף במהלך הצטננות עם סיר neti .
תרופות קרות ושפעת
שקול את השימוש בתרופות שמטרתן תסמיני הצטננות ושפעת. בפרט, antihistamines (כגון diphenhydramine) עשוי לספק קצת הקלה ולשפר את השינה. בנוסף, guaifenesin (Mucinex) עשוי להקטין את ריר ולעזור לנקות את זה. אם הבעיה נובעת משיעול, דיכוי שיעול כמו סירופ שיעול או מעי גרון עשוי להיות טיפול יעיל יעיל.
רצועות האף
ישנן מספר אפשרויות שעשויות לעזור להרחיב את מעבר האף ולשפר את הנשימה דרך האף. הנפוצים ביותר, נשימה רצועות ימינה, זמין ברוב בתי המרקחת. זהו רצועה חיצונית ונוקשה (כמו בנד-אייד) שמרימה את קצוות האף. זה יכול להקל על עומס.
מחמם אדים וחימום צינורות
מומלץ להשתמש במלח אדים של CPAP, במיוחד כאשר יש גודש קר או באף. זה מפחית גירוי ודלקת לאורך דרכי הנשימה. מחקרים מראים כי היא מפחיתה את הסיכון ומשך הזיהומים. כדי למזער את הסיכוי כי התעבות תיווצר בצינור, גם להשתמש בצינור מחומם.
מסיכת פנים מלאה
במקרים מסוימים, זה פשוט בלתי אפשרי להשתמש מסכה האף עקב הצטננות או האף. זה עשוי להיות סביר יותר אם יש לך מחסום האף סוטה חסימת צד אחד של האף שלך. בתרחיש זה, שקול להשתמש במסכה מלאה. זה יאפשר לנשום להתרחש באמצעות האף או הפה. במקרים מסוימים, את המסכה מלא פנים ניתן להשתמש באופן זמני. כמו נשימה משפר את האף, ניתן לעבור בחזרה מסכה האף או האף מסכה.
טיפול פוזיטיבי
על מנת לשפר את הנשימה במהלך השינה, לשקול שינה בצד או בבטן. זה יכול להיות גם מועיל להרים את הראש בלילה. זה יכול להיות מושלם עם השימוש של כרית טריז ישן או על ידי ערמת כמה כריות. קבלת ראש עשוי לספק הקלה, גם ללא המשך השימוש של CPAP.
שינויים בלחץ או Auto-CPAP
כאשר האף נחסם יותר, לחץ CPAP נוסף עשוי להיות נחוץ. זרימת אוויר זו עלולה לפתוח את העניינים. שקול להגיע לרופא שלך כדי להתאים את הלחץ, אם יש צורך. טיפול AutoCPAP, שבו מגוון לחצים יכול להיות מועבר, עשוי להיות גם אפשרות מועילה. למרבה הצער, מכשירים CPAP הם בדרך כלל מוחלפים כל 5 שנים על ידי ביטוח, אז ייתכן שיהיה עליך לקבל אחד.
כיצד לנקות CPAP לאחר קר
במהלך ואחרי הקור שלך, חשוב להיות חרוץ על ניקוי מסכה CPAP, צינורות, טנק אדים. איך זה יכול להיות מושלם? חשוב על השלבים הבאים:
- תן הכל ניקוי יסודי עם צלחת וסבון מים חמים.
- תן את המסכה, צינורות, ו אדים לשבת בכיור של מים סבון במשך 20 עד 30 דקות.
- שוטפים את הציוד במים עד שהסבון יסולק ביסודיות.
- תן לזה לתלות באוויר יבש.
- החלף את המסנן במחשב.
אתה לא צריך לדאוג לחלות מן החיידקים שלך; הגוף שלך כבר עשה הפסקת אש ונלחם אלה, אז הסיכוי של הדבקה חוזרת לא סביר. אין צורך להשתמש בסניטייזר של CPAP (כגון התקן SoClean שמגיע ל -299 דולר).
מילה מ
למרות שאתה עשוי לרצות לקחת הפסקה מ CPAP כאשר יש לך קר, אתה לא צריך. אם אתה מוצא שאתה יכול לסבול את הטיפול במהלך המחלה, זה יעזור לך לישון טוב יותר ולהרגיש תחושה יותר נח.
> מקורות:
> Gelardi M et al . "ניצול CPAP רגיל מפחית את דלקת האף מוערכת על ידי ציטולוגיה האף בתסמונת חסימתית APNEA לישון." שינה שינה . 2012 Aug; 13 (7): 859-63.
> "הגדרות האדים". ResMed .
> Ortolano, GA et al . "מסננים מפחיתים את הסיכון של העברת חיידקים מן האדים מחוממים מזוהמים בשימוש עם CPAP עבור APNEA לישון חסימתית." 2007 דצמבר 15; 3 (7) 700-5.
> Sanner BM et al . "השפעת טיפול בלחץ חיובי מתמשך על סיבוכים זיהומיים בחולים עם תסמונת נשימה בשינה חסימתית." 2001; 68 (5): 483-7.