לחיות עם כאבים כרוניים מגבלות פיזיות יכול לבדוק את הביטחון העצמי שלך להשפיע על ההערכה העצמית שלך. תחשוב על זה - הערכה עצמית היא מדד של איך אתה מרגיש לגבי עצמך. מדד ההערכה העצמית שלך גבוה כאשר אתה מרגיש שאתה מבצע היטב - בין אם זה בעבודה, בבית או בשעות הפנאי - וזה נמוך כשאתה מרגיש שאתה נכשל במה שמצפים ממך.
באופן הגיוני, קל לראות כיצד דלקת פרקים יכולה להיות מחליף חיים ולשחוק את ההערכה העצמית, במיוחד במקרים חמורים. אם שילוב של כאב, נפיחות, טווח מוגבל של תנועה, עייפות, חולשה ותסמינים אחרים של דלקת מפרקים מקבילים לכדור ולשרשרת הדחוקים לרגליים - דלקת מפרקים מאטה אותך ומחזיקה אותך בחזרה. זה לא מה שאתה רגיל ולא מה שאתה רוצה. אבל, זה יכול להיות המציאות שלך.
דלקת פרקים יכול לשנות אותך
תמונת גוף ירודה יכולה גם לשפץ את ההערכה העצמית שלך. אולי אתה במשקל כאשר אתה נעשה פחות פעיל עם דלקת פרקים. ייתכן שיהיה עיוותים משותפים גלויים, צלקות מן הניתוחים, או ללכת עם צליעה. ייתכן שיהיה עליך מקל, הליכון, או כיסא גלגלים - כל אחד מהם יכול להשפיע על הדימוי העצמי שלך וכתוצאה מכך את ההערכה העצמית שלך.
דלקת פרקים יכול לשנות את החיים שלך
דלקת פרקים יכולה לאלץ שינויים לא רצויים והחלטות. כמה דוגמאות בשבילך. יש אנשים עם דלקת פרקים אינם מסוגלים לעשות את העבודה שהם עשו פעם.
הם חייבים לשנות את נתיב הקריירה שלהם או להפסיק לעבוד. יש כמה החלטות קשות על ילדים ועל היכולת שלהם לגדל משפחה בתוך מגבלות פיזיות שלהם. רבים לאבד חברים בגלל המחלה להילחם בדידות ובידוד. כאשר מדובר בפעילויות הרגילות של חיי היומיום - משימות קטנות וקלות עבור רוב האנשים - הם מאתגרים ולפעמים משימות בלתי אפשריות עבור אנשים עם דלקת פרקים.
העולם האבוד-מבודד אינו המציאות שלך
נראה שהבעיה היא שאנחנו משווים את עצמנו לאנשים בעלי כושר גופני (אנשים ללא דלקת פרקים). האם אתה מכיר מישהו שיכול לחיות באומץ ובאומץ עם דלקת פרקים כמו שאתה עושה? האם ההערכה העצמית שלך תהיה מבוססת על כמה טוב אתה מבצע בעולם בעל יכולת או בעולם האמיתי שלך - עולם של כאב והגבלה? אתה לא צריך להיות הבחין כמה נקודות כי יש מידה מסוימת של חסרון מעורב?