דיאטה טובה ותזונה עבור הפטיטיס כרונית

מה אתה צריך לאכול?

מה צריך מישהו עם הפטיטיס הכרונית לאכול? זהו חשש משותף והתשובה עשויה להפתיע אותך. אין דיאטה אחת מומלץ - כי אין הרבה הבדל בין תזונה בריאה עבור מישהו עם הפטיטיס כרונית מישהו ללא המחלה. למרות מספר ספרים ואתרי אינטרנט מציעים אחרת, העקרונות המנחים של תזונה בסיסית יכול לתת לגוף את מה שהוא צריך בלי לשים לחץ נוסף על הכבד שלך.

לכולנו יש צרכים תזונתיים דומים מאוד, אם יש לנו הפטיטיס כרונית, או לא. אלה רק שינוי עבור אנשים עם שחמת פיצוי , וזה הצטלקות מקיפה (פיברוזיס) כי הכבד לא יכול לתפקד כראוי. הבחנה אם אדם עם הפטיטיס כרונית יש שחמת ואת השלב שחמתם קובע כמה תשומת לב הוא או היא צריכים לשלם דיאטה מיוחדת.

ודא שאתה אוכל

מספיק קלוריות . אנורקסיה היא סימפטום הקשור שחמת מתקדמת שיכולה להקשות על מישהו כדי לקבל מספיק קלוריות. בדרך כלל, זה רק נמשך פרק זמן קצר, קצר מספיק עבור הגוף שלך להסתדר על עתודות שלה. עם זאת, אם זה נמשך כמה ימים או שבועות, אתה כנראה לא מקבלים את התזונה שאתה צריך. פתרון אחד הוא לדון עם הרופא שלך אם אתה מקבל מספיק מזון או מספיק מזונות הנכון .

הכמות הנכונה של חלבון .

בשר, חלב, אגוזים וגבינה הם כולם מקורות טובים לחלבון. חלבון הוא חומר מזין חשוב וזה בהחלט הכרחי לבריאות טובה. אנשים עם הפטיטיס כרונית אמור להיות מסוגל ליהנות כמויות מתונות של חלבון ללא דאגה. עם זאת, יותר מדי חלבון הוא רע עבור אנשים עם שחמת מתקדם יכול להוביל למחלות מוח כמו עודף חלבון מצטבר בדם.

שוב, הכבד אחראי לשמירה על החלבון ברמות בטוחות, אך כאשר הכבד נפגע כמו במקרה של שחמת מחלת מעי גס, הוא אינו יכול לעשות את זה כמו בעבר. אמנם חשוב לאכול מספיק חלבון, יותר מדי יכול להיות מזיק. שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע את כמות החלבון הטובה ביותר עבורך.

מספיק ויטמינים ומינרלים . יש אנשים עם הפטיטיס כרונית, במיוחד אלו עם הפטיטיס אלכוהול או שחמת מתקדמת, לא יכול להיות מקבל מספיק ויטמינים מסיסים בשומן ואת המינרלים הדרושים להם דרך התזונה שלהם. הרופא או תזונאי עשוי למדוד את רמות ויטמינים A, D ו- E כדי לבדוק את זמן הקרישה שלך. פתרון אחד לחסר זה הוא באמצעות תוספי רופא שנקבעו. אחרת, תצטרך לוודא שאתה מקבל אלה ויטמינים ומינרלים בדרך המיושנת: דרך תזונה מאוזנת.

הכינו ארוחות עם הכבד שלך בראש

ארוחות דל שומן . הכבד הוא איבר חשוב מאוד לגוף שלך. זה מעורב בהיבטים רבים של תזונה. תפקיד חשוב אחד של הכבד הוא לייצר מרה, אשר הגוף משתמש כדי emulsify שומנים תזונתיים, כגון מצ'יפס או המבורגרים. לפני שהגוף יכול לספוג את השומנים ולהשתמש באנרגיה התזונתיים שלהם, כל השומנים חייבים להיות מוכנים על ידי תהליך זה.

עם זאת, בהתאם לנזק לכבד שלך, ייתכן שלא תוכל להכין מספיק bile כדי לטפל ארוחה גבוהה בשומנים. כתוצאה מכך, אתה עלול לסבול קלקול קבה בגלל שומן מעוכל. פתרון אחד הוא פשוט לאכול מזונות דלי שומן. חלופה היא לאכול כמויות קטנות מאוד של מזון עתירי שומן.

ארוחות קטנות . אם הכבד שלך פגום, הוא אינו מסוגל לאחסן כמה אנרגיה כפי שהוא יכול פעם. אחת העבודות של הכבד היא לאחסן את הגליקוגן הכימי, שהוא יכול להחזיר במהירות לגוף כאשר הוא זקוק לאנרגיה מיידית. רוב האנשים יכולים לאחסן כמויות גדולות של גליקוגן בכבד שלהם, אבל כאשר הכבד ניזוק עם fibrosis , רקמה צלקת לוקח משם שטח אחסון יקר עבור גליקוגן.

זה מסביר סיבה אחת מדוע אנשים עם מחלת כבד כרונית לעתים קרובות להתעייף במהירות. פתרון אחד הוא לאכול ארוחות קטנות תכופות הקפד לכלול פחמימות. זה נותן לגוף שלך הזדמנות להחליף את עתודות הגליקוגן שלה.

להגן על הכבד שלך

הכבד הוא איבר סינון כה חזק. כל חמש דקות, כל אספקת הדם שלך מסוננת דרכה. כמו מסננים דם דרך, הכבד מסיר את הרעלים (כל דבר רעיל לגוף שלך). הכבד יש יכולת מדהימה להמשיך לעשות את העבודה שלה גם בעת פגום, אבל בסופו של דבר, יותר מדי נזק יפחית את תפקוד הכבד. לכן, זה האינטרס שלך כדי להפחית את הרעלים לכבד שלך. הנה כמה רעלים נפוצים לכבד:

• אלכוהול . אנשים עם הפטיטיס כרונית צריכים להימנע מאלכוהול שכן הוא מאיץ את התקדמות שחמת הכבד. אנשים עם שחמת צריך להימנע לחלוטין אלכוהול.
• תרופות מיותרות . למרות תרופות מועילות, הם עדיין כימיקלים רעילים כי חייב להיות מעובד על ידי הכבד שלך. חשוב לעקוב אחר העצה של הרופא שלך לקחת את התרופות שאתה צריך למנוע את אלה שאתה לא. בדוק עם הרופא שלך לפני נטילת תרופה אם יש לך מחלת כבד.
• חומרי הדברה וקוטלי עשבים . למרות אלה יכולים לקלוט דרך העור שלך, הם עדיין toxins בסופו של דבר מעובד על ידי הכבד.
• כימיקלים ביתיים . אנחנו משתמשים בכימיקלים מדי יום, לפעמים בלי מחשבה שנייה. אנשים עם הפטיטיס כרונית צריך לנקוט זהירות רבה כדי להפחית את החשיפה של אלה באמצעות אדים, בליעה וקליטת העור.
• ויטמינים ותוספי מזון . ויטמינים מסוימים (K, A, D ו- E) חשובים מאוד והכרחי עבור אנשים עם הפטיטיס כרונית ורופאים רבים ירשום תוספי ויטמין. עם זאת, מלבד ויטמינים המומלץ על ידי רופא, יש להיזהר עם תוספי מזון נוספים כי הם עשויים להיות רעלים.
• מוצרי טבק
• סמים

זכור את היסודות

מזונות בריאים . הגוף שלך צריך תזונה נכונה אם יש לך הפטיטיס כרונית או לא. כדי להשיג תזונה נכונה אומר שאתה מקבל את החומרים המזינים שאתה צריך (ויטמינים, מינרלים, חלבון, שומן, פחמימות, סיבים) מן מזונות שאתם אוכלים. איכות וסוגי מזון חשובים: פירות וירקות טריים, בשר רזה (עוף, הודו, בשר חזיר) ודגנים מלאים (שעורה, אורז חום, לחם מחיטה מלאה, שיבולת שועל).

תרגיל . יחד עם תזונה, פעילות גופנית היא חלק חיוני של בריאות טובה. חלק מהסימפטומים השכיחים הקשורים עם הפטיטיס הכרונית במצב של שחמת הכבד או שחמת כי הוא לא מתקדם מדי, כגון עייפות או מצב רוח מדוכא, ניתן לשפר עם תרגיל קבוע, מתון. אתה צריך להתחיל כל תוכנית אימונים בהדרגה, בהתאם לרמת הבריאות שלך, בהנחיית רופא. רוב התרגיל, לעומת זאת, קטן הסכום, הוא מאוד מועיל לבריאות שלך ולרווחתם. זהו משלים מצוין תזונה נכונה.

> מקורות:

> Dienstag, JL. כרונית הפטיטיס. ב: AS Fauci, E Braunwald, DL Kasper, SL Hauser, DL Longo, JL ג'יימסון, J > לוסאיזו > (עורכים), עקרונות הריסון של הרפואה הפנימית , 17e. ניו יורק, מקגרו-היל, 2008.

> מאלט, PF. כרונית הפטיטיס. ב: DC דייל, DD פדרמן (עורכים), ACP רפואה , ניו יורק, WebMD הוצאה לאור, 2006.

> Keeffe, EB. שחמת הכבד. ב: DC דייל, DD פדרמן (עורכים), ACP רפואה , ניו יורק, WebMD הוצאה לאור, 2006.