להתגבר על הבושה
מאמר זה מקורו במסגרת הקרנבל בבלוג על בושה ושקט סביב המעי הגס בעיות, בהנחיית IBS המומחה ברברה בולן.
מתי היתה הפעם האחרונה שדיברת עם הרופא שלך? אפילו לנו מבקרים תכופים עם פיברומיאלגיה ותסמונת עייפות כרונית , זה רק לעתים רחוקות נוח לדון על דברים שאנחנו עושים בחדר האמבטיה, או את חלקי הגוף הקשורים אליהם.
הבושה והשתיקה סביב בעיות המעיים והשלפוחית היא משהו שאנחנו צריכים להתעמת איתו ולהתגבר עליו. האם ידעת כי בנוסף לתסמונת המעי הרגיז (IBS) , אנו נוטים במיוחד למצב שלפוחית השתן הכואבת שנקרא דלקת שלפוחית השתן (IC) ? הכאב משני התנאים הללו יכול להיות מתיש בכוחות עצמם, והרבה אנשים הסובלים מהם לפחד להיות במצבים שבהם הם לא יוכלו להגיע לשירותים בזמן.
סימפטומים כדי לצפות
אתה צריך לשאול את הרופא על IBS אם יש לך כמה מהתסמינים הבאים:
- כאבי בטן כי הם הקלה על ידי מעיים התנועה
- שלשול רגיל או עצירות (לפעמים לסירוגין אחד עם השני)
- גז ונפיחות
בנוסף לכך, אם כי, אתה צריך לתת לרופא שלך לדעת אם יש לך שינוי בתנועות המעיים שלך. זה לעתים קרובות סימן שמשהו השתבש במערכת שלך. זה יכול להיות גם תופעת לוואי של תרופות או תוספי מזון.
כמו כן, עלינו להיות מודעים לכך שכאב בשלפוחית השתן ובעיות בדרכי השתן האחרות אינן סימפטומים של פיברומיאלגיה או תסמונת עייפות כרונית - הם סימפטומים של IC. תסמיני IC אחרים כוללים:
- השתן כואב (לעתים קרובות misdiagnosed כמו זיהום בדרכי השתן)
- דחוף תכופים צריך ללכת (8 + פעמים ביום)
- כאב אגן
- כאב לאחר יחסי מין
אם אתה חושד שיש לך IC, הקפד להזכיר את המצב לרופא. זה נדיר, רבים מהם מעולם לא נתקלו בו קודם ולא יזהו אותו. (אם הכאב קשור בעיקר למשגל, אתה גם צריך לשאול את הרופא שלך על vulvodynia , אשר נפוץ בנו.)
למה הבושה?
זכור מתי המילים "פיפי" או "חרא" היו על הדברים הכי מצחיקים אי פעם? הבידור הקומדי מלא בדיחות נאד, אשר בדרך כלל מאבדים את הערעור שלהם ככל שאנו מזדקנים. זה מוזר כי אנחנו הראשונים למצוא את הבעיות האלה מצחיק, ואז להיות נכה עם בושה ממש סביב הזמן שאנחנו מבוגרים מספיק דברים להשתבש איתם!
כאשר אתה מסתכל על תהליך הלמידה של הילדים, אתה יכול לראות איך זה מתפתח: ראשית, אנו חוגגים כל ניצחון בחדר האמבטיה וללמד אותם מילים כדי לתקשר על הצרכים שלהם בסיר; ואז, כשהם מתחילים להשתמש באוצר המילים הזה כדי להיות מצחיקים, אנחנו אומרים להם שזה רע; כאשר הם מתחילים ללמוד, הם לומדים כי "המילים אמבטיה" אינם מורשים בכיתה.
פעם הילדים הם מאומנים, כל הודעה שהם מקבלים זה "זה מזוהם ומלוכלך ואנחנו לא מדברים על זה!" אין פלא שאנחנו מסרבים להעלות זאת, בייחוד במקומות הרציניים ביותר: משרדו של הרופא.
מתכונן לשיחה
אז אתה עלול למצוא את עצמך מושפל, לחשוב, "אבל איך אני יכול להביא את זה?" אתה עלול להיות נכה על ידי הפחד של כמה זה יהיה מוזר.
רוצה לדעת מה צפוי יותר? כי הרופא שלך לא יגיב אחרת מאשר אם אתה אומר, "היי דוק, הברך שלי כואבת." לאנשים שעובדים בתחום הרפואי, זה רק משהו שאתה מתמודד איתו, אז אתה לא מקבל את התגובה לא נוח כמו כאשר אתה מעלה נושא טאבו בסביבה חברתית.
אם אתה עדיין לא יכול לדמיין אי פעם לדבר עם הרופא שלך על תסמינים מסוימים, נסה את הדברים הבאים:
- רשמו את הסימפטומים שלך כך של הרופא של הרופא הוא לא המקום הראשון שאתה מנסה להביע אותם
- חפש טרמינולוגיה רפואית להחליף את המילים שאתה לא מרגיש נוח לומר
- תרגול אומר את הסימפטומים בקול רם
- אם אתה עדיין לא יכול לומר את זה לרופא שלך, פשוט לתת לו את הרשימה שלך
מילה מ
הדבר החשוב הוא שאתה מודע מה קורה עם המעי הרגי ואת שלפוחית השתן שלך, כי אתה אומר לרופא שלך מה קורה. מצב מוצרי הפסולת שלנו משקף את מצב הבריאות הכללית שלנו, ואנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו לתת בעיות לגדול ולהתעצב כי אנחנו מתביישים לדבר עליהם.